Har ni frukosttorka? Jag tänkte dela med mig lite utav min frukostar till er 🙂
Kanske någon utav er därute får lite nya ideer 😀
Proteingröt
Jättegott och jättemättande 😀
35 g fiberhavregryn
20 g valfritt proteinpulver ( min personliga favvo hittar ni här)
1,5 dl vatten
Blanda allt i en kastrull och låt koka upp.
Rör om ofta så att det inte bränns vid tills gröten börjar ”bubbla”.
Topping:
Toppa med lite keso, granola och banan. 🙂
Enkla Bananpannkakor
Utan proteinpulver
2 st ägg
1 banan
0,5 dl fiberhavregryn
Blanda samtliga ingredienser i en bunke.
Hetta upp ett stekjärn på högsta värme, sänk sedan till halva (4-5)
Stek pannkakorna tills de fått en fin, gyllenbrun färg.
Topping:
Toppa med en halv banan, granola samt kanel.
Yoggiboost
2 dl naturell 0,5% yoghurt
30 g granola (recept finns här)
Servera ihop med 1 knäckebröd med kalkon och massa härliga grönsaker. 🙂
Enkel Äggröra
1 st ägg
2 st äggvitor
1 näve babyspenat
Hacka babyspenat och vispa ihop samtliga ägg och spenat till en smet.
Hetta upp en stekpanna och sänk sedan värmen till halva (4-5)
Stek äggröran till sen fått en fin, gyllenbrun färg.
Serveras tillsammans med ett knäckebröd med rökt kalkon och tomat på 🙂
