Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Recept: Banan och mangosmoothiebowl med spirulina

collage DSC_0020 DSC_0025

Fick hem en liten present i brevlådan i förra veckan, goodmorgon förresten 🙂

Som ni vet älskar jag ju smoothiebowls så lycklig blev jag ju när jag fick hem ett paket med blå spirulina och rosa pitayapulver och till min lycka såg jag att de säljer kokosnötsskålar också. Som jag letat efter sånna. Blir att klicka hem några stycken sånna tror jag 🙂

Presenten kom från Rawnice  och jag kastade genast ihop godaste smoothien. Simple och megagod!

Banan och mangosmoothiebowl med spirulina

1 banan

1/2 dl frusen mango

1 skvätt mjölk

Lite naturell yoghurt

1 ägg

1/2 tsk blått spirulinapulver

Gör såhär:

Mixa allt i en mixer (som alltid) och toppa sedan med valfri topping. En annan var ju på ÖB i måndags och handlade nötter så det stod härliga till så jag toppade min med valnötter, hallon, banan och kokos 🙂 MUMS!!

Frågestund svar del 1

Heeeeej mina fina!

Då jag fick så många härliga frågor på frågestunden i förra veckan tänkte jag dela upp dem för att hinna med 🙂 Hoppas det är okej, kommer inte dröjja länge innan nästa kommer, jag lovar!

Jag älskar din energi! Du får mig att inspireras! Kan du inte tipsa om kläder vart du köper dina kläder! Hur du matchar en outfit

Svar: Tack söta du! Så glad du gör mig! Åhh, jag är ju en riktig bohemtjej och riktigt längtar tills våren och sommaren kommer nu så jag kan leva ut stilen fullt ut. Jag shoppar otroligt mycket på boohoo.com när jag nätshoppar. Jag gillar budgetkläder då jag älskar att ha mer kläder i min garderob för variation istället för att ha dyra kläder och använda samma hela tiden. Är inte så mycket för märkeskläder.

Jag hittar oftast mycket inspiration till hur jag matcha på instagram samt pintarest. Men jag brukar hamna någonstans mellan bohem och rock i stort sätt alltid! 🙂

DSC_1284 160709_7206
collage 2 DSC_0032

Hej! Tack för allt ni gör! Du är en grym inspiration. Har du tips på nån bok/litteratur som hjälpt dej på vägen att komma dit du är idag? Eller andra bra tips, tar tacksamt emot????. Ha en fortsatt fin kväll! ❤

Svar: Heeej finis! Tack snälla du för dina fina ord! Blir varm i hela kroppen ska du veta! Jag är sämst på att läsa ska jag ärligt talat säga! Har en bok om sömn liggandes vid min säng som jag har tänkt läsa i si sådär 6 månader. Går sådär. Däremot har jag fått enormt mycket hjälp från boken om Attraktionslagen: The secret (finns här). Den är min bibel och jag försöker leva efter den dagligen. Helt klart värt att läsa den! Den kommer lära dig tänka mer positivt kring dig själv samt ditt liv och din framtid. Har gjort ett helt inlägg om just attraktionslagen för några år sedan, det finns här om du vill läsa mer om det.

Jag är jätteinspirerad av I am Proud och att ni försöker satsa på det, önskar er all lycka ni kan få verkligen! Men jag är nyfiken på vad ni har för mål och planer med I am Proud? Hur ska det gå att livnära sig enbart på det, vad ska ni ha för arbetsuppgifter etc? Hoppas du förstår min fråga. Ha det toppen!

Svar: Åh tack snälla! Vad glad jag blir att du gillar det vi gör och uppskattar det! <3 Jag förstår absolut din fråga. IAMPROUD jobbar aktivt med sociala medier samt föreläsningar och workshops. Vi har den senaste tiden haft otroligt mycket uppdrag, både föreläsningar samt på sociala medier vilket är galet roligt 🙂 Vi har just nu ganska liknande arbetsuppgifter fast det som sticker ut är väl att jag jobbar mer med de kreativa bitarna, sociala medier samt samarbeten där och Casandra jobbar mer med de andra kunderna samt den ekonomiska biten. Vi har olika befattningar i företaget och vi tar oss an dem mer och mer ju fler uppdrag vi får 🙂 Jag hoppas du är nöjd med svaret. 🙂

IMG_20170322_210714

Här inne för att hämta energi varje dag, tack! Vad har du gått för utbildningar? Vad är din favoriträtt? Fun fact om dig?????

Svar: Vad glad jag blir att min blogg kan få dej att må bättre!Du är så välkommen att hämta hur mycket energi du vill. Ska göra mitt bästa för att leverera den! <3 Åhh vilken rolig fråga 🙂 Jag pluggade språk på gymnasiet så jag läste Engelska, Spanska och Tyska under min 3 år där. Sen tog jag ett år från skolan och reste och sen hoppade jag på en folkhögskoleutbildning, Turism, Rekreation och Service hette den 🙂 Så himla roligt och det är tack vare den utbildningen jag har fått jobba som resesäljare i många år vilket är grymt roligt.

Sedan bestämde jag mig för att plugga till livsstilsrådgivare där man då blev kostrådgivare och inspiratör. Jag ville ju självklart satsa mer på inspirationsdelen och där är jag idag 🙂

Favvorätten är ju helt klart hamburgare. Finns det något godare än en stooor hamburgetallrik? MUMS PÅ DET!!  🙂

Hade faktiskt tänkt att göra ett fun facts inlägg om mig ganska snart men några teasers kan du få 😉

1. Jag har galet mycket tvångstankar, kan kolla flera gånger så jag stängt kylen, stängt av kaffebryggaren och låst dörren. Blev värre sen jag skaffade katt då jag är livrädd att hon ska käka något hon inte borde.

2. Jag skrattar åt mina egna skämt, tycker jag själv är grymt festlig och rolig alltså 😉 haha

3. Jag tycker kackelackor är det äckligaste som finns. Allis och jag hade en kackelacka på Bali i somras som vi satte en kaffekopp över inne på toan, vi vågade helt enkelt inte ta bort den. 😉

DSC_1298

DSC_1010

Hej! Tack för all inspiration och pepp! Jag undrar hur man går vidare med livet efter en friskförklaring (av ätstörning), alltså med träning och kost? Hur fortsätter man jobba med sig själv när det kommer till självkänsla?

Svar: Det är jag som ska tacka! Tack för att du läser och för att du uppskattar det jag gör <3

Det är en jättebra och en väldigt svår fråga. Mitt mission var att sluta bli så kroppsfixerad under tiden jag behandlades för min ätstörning. Jag fortsatte träna som vanligt och började äta betydligt mer än vad jag tidigare gjort. Jag slutade räkna mina kalorier och gick helt enkelt till gymmet för att jag tyckte om det. Kände jag inte för gymmet vissa dagar tog jag istället en promenad. Jag bestämde mig för att inte låta någon ångest styra längre, utan att jag skulle bestämmas själv vad jag kände för. Har man sökt hjälp brukar man kunna få tips hur man ska gå tillväga. Kanske man inte får träna alls under en behandling. Det är väldigt individuellt tror jag.

Självkänslan är superviktig jag älskar att du vill arbeta med den. Den kommer stärka hela dej som person och det är så viktigt att inte glömma den! Jag har faktiskt gjort ett helt inlägg med tips för bättre självkänsla, du hittar det här 🙂

 DSC_0293

Vet ju att du driver I Am Proud men vad är det för företag du driver själv? Har inte riktigt förstått det ????

Svar: Nej jag förstår det. Har kanske inte varit jättetydlig med det 🙂 Jag jobbar med min blogg samt min instagram, det är det jag driver själv. Samt jobbar på TM också då 😉

Du är en inspirationskälla till att börja se på ett snällare sätt på min kropp. Har du några bra tips på hur jag kan bli bättre på att tycka om min kropp?

Svar: Tack söta du! Åhh jag har skrivit om detta massa gånger, självklart har jag en massa tips <3 Jag har många bra tips, bland annat dessa;

Välmående är så mycket mer än bara mat och träning.
– Fokusera på allt som är viktigt i livet. Det ska finnas plats för vänner, familj, resor och annat. Lägg inte för stor fokus på träning
och
 Se din kropp för vad den är, inte för vad den inte är.
– Vi är duktiga på att klanka ner på oss själva och alldeles för dåliga för att ge oss cred för hur grymma vi faktiskt är. Se alla dina positiva egenskaper och berätta dem för dig själv. Du är grym!
Har massa tips samlat här finaste du:)
collage
Resten av frågorna kommer jag svara på very sooon babes!!
PUSS!

#frommyphone

IMG_20170329_220333 IMG_20170329_220303 IMG_20170329_220546

pixlr

Godmorgon friiiends.

Alltså hur härliga bilder? Älskar ju hisselfien såklart. Man får ju ställa upp för fansen, Alex som till med ställt alarm att instagram-fia ska komma! Haha;)

Veckorna rullar verkligen på, eller snarare iväg… Veckan hsr varit full med IAMPROUD jobb, i tisdags var vi och workshoppade för Jossans tjejgrupp, 10 timmar i bil blev det men ska jag vara helt ärlig, jag klagar inte. Jag och Casandra har så roligt ihop, hon jobbar och jag kör. Blir alldeles för rastlös för att sitta still så länge! Det blev tårar även denna workshop, så hemskt att höra alla de hemska grejjerna vi faktiskt säger om osss själva men underbart att läsa de positiva sakerna! En berg och dalbana under dessa timmarna.

Gårdagen spenderades med en heldag på kontoret och en livsvändning för några av oss. Fan hörrni, va rädda om er och om ers närmsta. Livet kan ta så snabba, oväntade vändningar. Lev livet och njut för tusan!

Hörs ikväll med första delen på frågestunden! 🙂

Puss

”Du sa ju att du mådde bra”

En @IAMPROUD.se – story!

Ja, jag lyckades nog manipulera alla i min närhet, inklusive mig själv. Jag trodde jag mådde bra, och det gjorde jag till en början. Jag trivdes med min nya livsstil, jag och min kropp mådde bra att motionen jag börjat med. Jag blev gladare och trivdes till en början mer och mer med mig själv. Men någonstans hände något. Allt jag vill var ju att må bra, det slutade med att jag mådde sämre än jag någonsin tidigare gjort.

blogger-image-741395530

2014- När jag var som sjukast och som mest besatt av allt jag stoppade i mig och allt jag åt!

blogger-image-808404564

Då shakes och riskakor var standard och antal förbrända kalorier skulle överskrida 900 kcal varje dag!

”Du sa ju att du mådde bra”- säger mamma under tiden vi tar vår morgonpromenad med hundarna i söndags.

Vi hade halkat in på förr, hur mycket jag tränade och hur maniskt besatt jag faktiskt var av allt jag åt och hur tvunget det var att hålla ett visst tempo under tiden vi promenerade med hundarna på den tiden. Jag traskade på som bara den för att förbränna så mycket kalorier som möjligt.

Och ja, jag intalade mig själv och jag manipulerade min omgivning att jag mådde bra. Att det var precis såhär jag ville leva. och jag lyckades lura mig själv och min familj, tills den dagen jag själv inte orkade hålla uppe den där fasaden längre. Tills den dagen jag insåg att livet måste ha mer att ge än det jag just nu utsätter mig själv.

Det gick fel någonstans där vi de där 65 kilona. Jag hade under hela min viktresa varit så fokuserad på att 65 kilo skulle innebära lycka. När jag väl såg de där siffrorna skymtas på vågen skulle jag vara nöjd! Verkligheten såg ju annorlunda ut och det blev en sån chock för mig när jag insåg att det jag strävat efter i så många månader inte tog mig dit jag skulle. Så jag pressade mig själv hårdare… och hårdare och hårdare! Och tillslut innebär inte längre träningen välmående, tillslut åt jag 600 kalorier om dagen och mådde sämre än någonsin. Allt för en siffra på vågen och för att min hjärna inte hängde med. Jag skulle varit nöjd över att jag lyckats ändra min livsstil. Jag hade gått från en person som hatade att träna och älskade att äta ohälsosamt, till en person som till en början älskade att röra på sig och fick in bra rutiner när det kom till mat och motion. Där skulle det varit stopp! Där skull mitt fokus legat, hela tiden. Inte på någon jävla våg och inte på några jädrans siffror, på välmåendet!

Min omgivning märkte det kanske, att jag hade ett osunt förhållande till både mat och träning men jag sa ju att jag mådde bra. Ja, då är det väl så. Och så länge man tränar och äter hälsosam mat mår man ju bra? NEEEEEJ! Det är när det sätter sig på huvudet, när man blir besatt och inte längre kan fokusera på annat som det är farligt. Då spelar utseendet inte längre någon roll, då har man det i skallen konstant.

Sträva inte efter en siffra på vågen fina du, du är värd mer än så. Du är värd välmående! Våga må bra och tillåt dig själv att göra det! Det är du värd!

DSC_0452

collage

2017- Idag, där jag lägger fokus på LIVET! Ett liv där jag tränar och äter bra mat, utan att fokusera på det alls! Där det finns plats för allt, inte bara gymmet och matlådefix i tankarna!

Recept: Avokadotryfflar med jordnötscrunch

collage

DSC_0266 DSC_0274

Avokadotryfflar med jordnötscrunch

1 avokado

100 – 120 g  mörk choklad

Lite krossade jordnötter

Gör såhär:

Mixa avokadon till en slät smet. Smält den mörka chokladen över vattenbad på låg värme och krossa under tiden jordnötterna till små bitar. Blanda sedan ner chokladen och jordnötterna i avokadon och låt stelna i kylen. Forma sedan smeten till bollar och rulla i kokos. Enjoy! 🙂

Sophia Anderbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Sophia Anderberg
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Sara Che
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding