Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Morgonpigga lördag!

Sova kan vara det tråkigaste som finns, eller vad säger ni?
Ja visst det är ju skönt och det är viktigt och det är livsviktigt typ men jag kan aldrig sova längre än vad min kropp behöver, någon som känner igen sig?
Min kropp är tydlig med att den bara behöver 7-8 h, så när klockan ringde klockan 7 i morse va jag pigg som vanligt 🙂 Vaknade till och med innan klockan idag tror jag!

Va på gymmet 07:45,med en Celsius och lite Aminosyror från fitnessguru i kroppen va jag så redo för ett gött pass för rygg/axlar!
Axeln har känts helt bra efter andra massagen hos min PT i tisdag, skönt att det inte va allvarligare än så!

Maria lärde mig så mycket grymma övningar för ryggen förra veckan, så många att jag inte ens kan namnen på dem men jag ska nämna några som jag körde i morse, lovar 🙂 Idag körde jag 7 övningar för ryggen och 4 stycken för axlarna, grymt pass verkligen!
Jag börjar se mer och mer progress på mig själv, axlarna har börjat växa lite grann. Bort med lite fett så ser ni snart det jag ser också 😉

Några av övningarna jag körde i morse va:
Raka marklyft 4×10 ala 20 kg
Frontala Flyes
Laterala Flyes
Sittande Axelpress
Framåtlutande Flyes
Latsdrag i Tower
Sittande rodd i Towern
med flera 🙂

Vad gör ni ikväll?
Själv ska jag på 25 års fest, äta gott och ladda upp depåerna för ett benpass med Emmispemmis imorgon.

Ha en fin lördag! 🙂

image

Physical Strength!

image

image
My new haircolor! Vad tycker ni?:)

Jag ser numera gymmet som terapi, där jag bygger både fysisk och psykisk styrka just nu!
Det är skönt att gå dit, inte bara för att svettas, utan det är faktiskt det enda stället jag just nu kan släppa allt som kretsar i huvudet och bara fokusera på en enda sak, träningen! Annars är det som ett enda stor virrvarr i huvudet just nu. Det är en skön känsla, att bara få koppla bort.

Fick INTE med mej Emmispemmis till gymmet idag, jag är nog lite fööööör morgonpigg för henne trotsallt 😉
Jag körde ett så skönt biceps/triceps pass idag! Skönt att min axel känns bra igen så man kan fortsätta där man avslutade så att säga:P

Stående bicepscurls med stång
Stående Bicepscurls med hantlar (9kg maxvikt idag :))
Liggande Scullercrusher (triceps)
Bicepscurls i Tower
Tricepspress i Tower
Tricepsextension i Tower
En armad tricepspress i tower

Sophia Anderbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Emma Danielsson
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Sara Che
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson