Tänkte ta upp det här med riktigt dåliga träningspass, jag hade ett sånt benpass idag!
Jag blev opepp redan i eftermiddag då det rätt va det är började ryka från mitt framdäck på bilen, när vi var på väg hem från Värnamo! Man bara åhhhh NEEEJ inte strul med den jäkla bilen IGEN!
Men jag skakade av mig det och tänkte jaja, det får vi la fixa då, inte svårare än så eller hur?:)
Lite halvt opepp gick jag till gymmet för ett benpas och möts av hur mycket folk som helst!
Därav älskar jag att träna på morgonen, man behöver inte vänta på att köra sina övningar, man kan köra på i sin egen takt liksom! Körde 6 övningar men hjälp så opepp jag va, och sur!;) Så nöjde mej med 6 övningar och stretchade lite innan jag gick hem!
Hur hanterar ni era skitpass?
Man kan ju inte ligga på topp varje gång (inte jag iaf) haha!
Så jag skakade av mig det och tänkte jaja, det blir bättre sta gång! Vilket det kommer att bli!
Människor är vi, och kroppen är inte på topp hela tiden, och idag va en sån dag!
Men vem vet? Kanske jag har träningsvärk imon ändå?:) Ja det spelar kvitta för imon är det minsann cardio day, oavsett träningsvärk eller inte!

Skitbenpasset bestod iaf av:
Abductor 4 set x 2
Legexstension 4 set X 2
Legcurl 4 set
Squats med medicinboll 3 set
Utfallssteg 2 set
Legextension 2 set 6 S upp, 6 S tillbaka

Nu har precis ätit falafel och nu njuter jag av ett bad, med alldeles för mycket skum i, bara för att jag kan!:) Livet är bra underbart ändå!:)

Vad ni är gör, gör ert bästa! Det är det som är det viktiga i livet!

puss 🙂