Kom på mig själv att sitta och skratta i benpressen i morse, var helt slutkörd i benen efter dagens pass! Antar att det var av ren utmattning jag garvade åt mig själv. En riktigt skön känsla.
Speciellt när man vaknar och inte alls har någon lust att köra ben idag, men drar dit och det ändå blir så jäkla bra, trots negativa tankar!!
Testade en ny övning idag, squats i Tower, riktigt skön var den. Man använder samma fäste som om man ska kör bicepscurls eller tricepspress, men istellet ställer min sig en bit ifrån med de vikterna man vill ha och kör squats i stället, svårt att förklara men fattar ni?;)
Riktigt skönt i alla fall!

Annars körde jag dem klassiska squatsen i smithen, raka marklyft, benpress, legcurl och legextension, abduction och avslutade med utfallssteg på bandet med 15 % lutning, snacka om urmosning i benen. 🙂

Resten av dagen har bestått av brödbak, tvätt, promenad och ikväll blir det bio och middag på bulls, lovar er att slänga upp recepten på bröden imorgon. 🙂

KRam!