Vi möttes av klarblå himmel, lite blåsigt och en superliten stuga utan toa! 🙂 Solat, ätit yuppisar så magen är helt svullen, räkmacka och ett besök i Kungshamn! 🙂
En helt perfekt dag med andra ord!:)
Vädret var bestämt till lite osäkert från början, men det har varit klarblått hela dagen!
Har ni hört om attraktionslagen? Jag är inte så påläst men vad jag förstå innebär det att man attraherar det man tänker, därför ska man alltid tänka positivt!:)
Så imon lär bli en grym dag även den:)
PUSS!
I lördags va det 7 år sedan jag tog studenten, är det inte helt sjukt?
Fredagen den 13 juni 2008 sprang man ut i friheten och jag hade så blandade känslor, lycka, glädje, rädsla och ångest om vartannat!
Livet framför sig och känslan av frihet, känslan av att kunna göra vad man vill!
I lördagens välmåendepoddavsnitt pratar vi studenten och vår relation till alkohol före och idag! Där tas även upp en del gamla goda minnen och varför jag väljer att avstå från alkohol idag 🙂
MISSA INTE DET!:)
Jag har som sagt slutat åldras, numera tar jag bara emot presenter på min födelsedag! 😉
Gårdagen va alltså min födelsedag, för ER som följer mig på insta fick aktivt hänga med under dagen och se allt jag åt 😉 För ER som inte följer mig hittar ni mej på @fiaanderberg!
Jag hade iaf en underbar dag, startade med ett ptpass där vi gick igenom mitt nya träningsschema som by the way kommer bli grymt 🙂
Efter möttes jag av skönsång, ja må hon leva och gitarrspel samt en picknickbrunch ute vid Grötvik! Födelsedagspresenten blev Roxettebiljetter, YESSS 🙂 Äntligen ska jag få se dom igen!
Där efter jobbade jag i några timmar sen väntade födelsedagstårta, grekisk middag och bio, allt med min P 🙂
Insidious 3 såg vi, GRYM FILM!
Jag hade en grymt bra dag med andra ord!
Det bästa är att det braiga bara har börjat, nu rullar bilen nämligen mot en minisemester i smögen!:)
Häng med på instagram och snapchat (fiaanderberg på båda)
Kommer uppdatera här så mycket som möjligt också 🙂
Tack till ER som grattade mej igår! Även till ER som inte grattade, huvudsaken är att ni följer mej! Tusen tack 🙂
Söndagsfrulle är obligatorisk pannkaksfrulle 🙂
Delar med mig av receptet på morgonens skönheter!
Grova rågpannkakor
Ca 3 st
2 ägg
1 tsk bakpulver
1 1/2 msk grovt rågmjöl
1 msk sukrin
1 dl matlagningsmjölk från Oatly
Gör såhär:
Blanda samtliga ingredienser och stek på låg värme i lite smör!
Toppa med fibersirap från NutriNick och lite blåbär 🙂
Jag bara älskar fibersirapen, har den till allt och ska försöka baka med den lite i veckan 🙂
Shortspremiär på gymmet idag dårååååååååååå 🙂 Det innebär officiellt sommar! Hade planerat benpasset in i minst detalj idag och bra blev det! Försökte köra med så kort vila i mellan som möjligt så pulsen hålls uppe och ja, svetten rann!
Något som INTE är skönt med shorts på gymmet är dock när man sitter i en maskin och huden liksom klibbar fast i skinnet 😉 Det gjorde det liksom lite smått idag!;)
Men men passet blev bra ändå, körde en pyramid i vanliga benpress samt i sidobenpress (tränar rumpan, en cirkel på hipthursters och squats med stång åt sidan, avslutade med att supersetta legcurl och abductor 🙂
Det brände lite här och var!;) Liggerr fortfarande på stadiga 170 kg i benpress vilket jag är stolt över faktiskt! Känner mej starkare än någonsin i benen just nu 🙂
Kommer slänga upp ett recept på frukostpannkakorna jag åt nyss lite senare också, stay tuned;)
PUSS!
