Japp det va precis vad jag körde i morse! 30 minuter på crossen och 10 minuter på bandet! Och jag är så trött i mina ben, precis som att dom inte bär mig liksom!
Får kanske vila dom lite men det är ju ganska svårt ð Benen använder man hela tiden!
I vilket fall som helst står det lite jobb på schemat idag, samt lite plugg i någon timme innan dess.
Har funderat över en grej förresten?
Förr, och då menar jag i vintras, var jag verkligen beroende av all kosttillskott jag använde och för att inte snacka om celsius!
Men sen jag började plugga och jobbade halvtid/extra så var det något jag fick skära ner på då jag verkligen inte ville skära ner på något annat!
Och vet ni vad jag har insett? Jag har nog varit ganska koffeinberoende! Visst jag dricker fortfarande kaffe men jag känner ofta ett behov av att dricka något koffein innan jag ska träna!
Proteinpulver har vi hemma men det är inget jag använder så ofta längre, bara i gröt vilket jag inte äter så ofta!
Dock har prime Nutrition släppt Bcaa med GODISSMAKER som jag bara måste prova, är ni sugna finns dom här! ð
I morse gjorde jag isf en så god, proteinrik milkshake med smak av banan och mango, utan proteinpulver! Istället har jag ett rått ägg i plus att den blir sååå krämig och god ð
Receptet är i alla fall 1 frusen banan, 1 näve frusen mango, 2 dl mjölk, 1 dl naturell yoghurt, 1 ägg och lite havregryn! Kryddade gjorde jag med lite vaniljpulver, mixade allt och hällde upp i mina smoothieburkar
Till det åt jag mig nybakade bröd, en med min chiasylt på och en med ost och paprika. Recept på brödet dyker upp imorgon ð
Hörs senare ð
Puss!!!!
