Axel och bröstpasset blev så bra i morse så måste dela med mig av det!
Axlarna har blivit en lite nu favorit att träna faktiskt!:)

Axelpress med stång 3×8 15 kg
Axellyft med stång 3×8 15 kg
Sittande axelpress med hantlar 3×8 10 kg (nytt rekord)
Liggande bröstpress med hantlar 3×8 8 kg
Laterala flyes 3×8 8 kg
Axelsving med KettleBell 3×8 16 kg
Stående bröstpress i Cablecrossen 3×8 5 kg
Axellyft i cable 3×8 17,5 kg
Armhävningar 2×6

Jag börjar träna upp min axelstyrka ordentligt, dock är det värre med bröstet så det måste jag bli bättre på att träna nu 🙂