Ja jag älskar questbars! Så är det bara! Dock väljer jag att se det som ett lyxigare snack/mellis! Även perfekt när man är på språng tycker jag!
Gillar ni dem?:)

Jag beställde i våras en blandad Box från questnutrition.com Och har sen dess varit sååååld!

Top3 är ju

1 peanutbutter supreme
2 Chocolate chip cookie dough
3 cookies and cream

Vilka favvosar har ni?

God morgon finingar!
Alltså jag är helt groggy, i huvudet snurrar fetter, fettsyror, energiprocent, proteiner och kolhydrater!
Om någon känner att dom är experter på just fetter så here I am!:)
– Jo visst är det kul! Jag älskar att lära mig nya saker! Men pressen är desto högre när det verkligen är något som jag verkligen är intresserad av!
Hoppas verkligen jag får lite mer klarhet i det hela idag 🙂

Förberedde iaf en chiapudding igår kväll som jag ätit till frukost idag!:) Så gott!

Testade en annan variant idag, utan kokosmjölk:) Körde istället 2 dl vanlig mellan mjölk och 3 msk chiafrön. Jag blandade ihop allt och förvarade det i kylen över natten:)
I morse la jag först ett lager med min granola (ni hittar den här)och banan och sen ett lager chiapudding, ett lager till med granola och banan och överst chiapudding! Toppade sedan med lite granola, banan och kokos 🙂 Så gott!

Nu ska det pluggas igen, wish me luck 🙂

kram!

Bästa starten på dagen i morse, 60 minuter på crossen, totalt vrååååålhungrig va jag! Men, har jag bestämt 60 minuter så blir det 60 minuter!;)
Frukosten smakade extra gott och dagen får den perfekta starten på dagen enligt mig!:)

puss!

Åh jag hittade min gamla IPod i en låda hemma hos mamma i lördags som tog mig tillbaka till 2008-2009 tror jag det va!
Hittade så mycket låtar som väcker så mycket härliga minnen:)
Jag älskar ny musik jättemycket men tror jag lyssnar minst lika mycket på gammal/nostalgisk musik 🙂 Hittade flera låtar på Spotify så nu är listan uppdaterad med lite nytt och fräscht, eller jag mest gammalt men ändå nytt 🙂

Nu är jag superredo för cardion:D

Jag älskar att planera! Jag planerar ALLT i stort sätt, nästan!
Precis innan jag började styrketräna hade jag läst på ett flertal bloggar och instagrams att planera upp träningspasset samt vilka muskelgrupper man ska träna innan man drar till gymmet!
Då jag va osäker och faktiskt väldigt rädd och nervös för att gå till gymmet tyckte jag detta på något sätt kändes tryggare!
Idag planerar jag jag varenda träningspass hemma i lugn och ro, antingen i huvudet eller att jag skriver ner det på papper! Jag tänker ut vilka övningar jag ska köra, hur många repitioner och liknande!
Jag håller mej nästan alltid strikt till detta, kanske att jag kör något extra om jag inte är riktigt så uttröttade som jag vill va!:)
Personligen tycker jag att man får ett bättre tempo i träningen då man inte behöver stå och fundera på vad man ska köra härnäst + att det känns tryggare, man går dit och kör sin grej och behöver inte fundera på så mycket mer än det!:)

Har ändrat mitt schema lite nu och satt in lite mer cardio så kör lite fler muskelgrupper varje gång!
Dagens pass bestod av rygg/axlar/mage som sedan avslutades med tabataplanka!
Tabataappen går verkligen att använda till allt så har ni inte den, skaffa den!
Plankan kördes 20 s, vila 10 s i 8 etapper, det brände:)
Morgonens favvosar får ni nedan 🙂

puss!