Sophia Anderberg

Hur det kan komma sig att man vaknar upp hungrig efter en påskhelg som denna kan jag inte förstå?! Så mycket som jag har ätit av både mat och godsaker liksom… Trodde jag skulle va mätt i en vecka eller något!;)
Dock ger ju all mat och allt godis väldigt mycket energi så ett benpass var ju som givet efter en helg dom denna!
Benpasset blev i varje fall bra och bestod av 8 härliga övningar!

Squats i smithen 3×10 och 4×8
Hipthursters i smithen 3×8
Cable kickbacks i cablecrossen 3×8
Abductor 3×8 + superset
Benpress ”vanlig” 3×8 och benpress (med fötterna högt upp) 3×8
Legcurl 4×8
legextension 4×8
Sidoutfallssteg med stång 3×8 + 3×8

Har ni haft en fin påsk?:)
Kram!

Hörni, min tjejja Sanna lottar ut världens bästa påskägg på sin instagram, check it out på @justcheck på instagram 🙂

Godmooorgon sunshines!

Ville bara dela med mig av frukosten vi åt idag! Chokladgröt deluxe kallar jag den! Vanlig chokladgröt med en skvätt Walden Farms choklad sirap i blir grädden på moset!:)

Testa själva får ni se! Jag åt även en scones som blev över sen igår! Nu blir det lite plugg och sen iväg för påskfirande i Värnamo!:) Ha det fint i helgen, njut av era påskägg!:)

Detta hänger ihop med det jag ALLTID påminner er om att göra, ATT L E V A!
Själv lever jag ständigt efter mottot, Dont Dream your Lifes, Live your Dreams. För vet ni vad? Man kommer aldrig känna sig helt redo, varför då gå och vänta på den känslan?

Ingen känner någonsin att de är 100 procent redo för en utmaning. De största möjligheterna är ofta utanför din komfortzon – så du kommer aldrig att känna dig bekväm i början. Så: Go for it!