1. Man får en underbar start på dagen!

2. Du har träningen gjord och kan göra annat på eftermiddagen/kvällen!

3. Man känner sig mycket mer fokuserad på jobbet/skolan!

4. Träningen gör en glad, börjar du dagen med träning blir man automatiskt glad resten av dagen (i alla fall jag) 🙂

5. Mindre folk på gymmet, därav mindre väntan vid maskiner och vikter. (Man har också möjlighet att knäppa en och annan selfie utan att känna sig fånig) 😉

 

Nu är det dags för Cardio/Abs workout, tänkte pressa magen ännu lite mer än vad jag brukar göra, vill att det ska svida riktigt riktigt ordentligt! 🙂 Två riskakor, 1/2 chocolate hazelnut shake och en celsius och jag är fitforfight 😀

 

Hade tänkt mig något sådant här idag 🙂

 

Crossen 60 min

Russian Twist med vikt

Situps med vikt

Sidoböj med Kettlebell

och avslutningsvis, den fantastiska, underbara, hederliga plankan! 🙂

 

Vad tränar ni idag?