Har verkligen glömt hur mycket jag älskar att köra intervaller! Snabbare än pw och roligare än löpning!
Löpning tycker jag egentligen är superduper tråkigt! Det är riktigt långtråkigt och den enda anledningen till att jag utsätter mig för det är för att utmana mig själv!
Intervaller körde jag mycket i början av min ”resa”!:) Ett perfekt sätt att träna upp sin kondition på, och det är faktiskt jätteroligt!
Jag använder mig av Tabata appen, då springer man 20 S och går 10 S i 8 st etapper sen får man starta om den igen!

Under semestern på gran canaria har jag kört detta alla dagar förutom 2, 5 km utmed stranden, så magiskt och en så skön start på dagen!
Har tänkt köra det en del i Asien också faktiskt och även när jag kommer hem, som variation till crossen på cardioday 🙂

2 dagar avslutade jag med 6 ggr i trapporna utanför vårt hus! Det sööööög i benen ska jag säga 😉