Medans jag sitter på flyget till underbara Vietnam får ni Här mina absoluta abs favvosar!:)

1. Russin Twist! Min absoluta favvo! Jag bara älskar den! Den är jobbig, tung och underbar! Brukar köra med viktplatta men funkar även med medicinboll!

2. Crunches i TRX. mega hatkärlek till denna alltså! Jösses vad den svider men oj så effektiv! Garanterad träningsvärk efter denna 🙂

3. Sidoböj med kettlebell. Superskön och effektiv fördela bålen egentligen! Big love!

4. Situps med vikt. Hederliga situps fast med extra vikt! Jag brukar lägga till en 10 kg viktplatta så suger det ordentligt 😉

5. Plankan. Alltså jag vet inte om jag ska skratta eller gråta! Den är hemsk men grym! Brukar ta tiden och tävla med mig själv! Blir alltid lika glad när jag lyckas slå min gamla tid med några sekunder! 😉