Som ni vet pluggar jag ju nu, och oj vad jag pluggar! Svårt men kul!:)
Har börjat komma in lite mer på kosten och vad/hur man ska äta för att kroppen ska må så bra som möjligt, en såkallad kostordning!
Frukosten är superviktig, det är liksom den som startar dagen och det är alltså ingen skröna att frukosten är det viktigaste målet på dagen 🙂

Underrubriken som heter utrymme för det lilla onyttiga fastnade jag vid!:)
I boken hävdas det att det till och med kan vara bra att äta efterrätt efter lunch för att stilla sötsuget som i sin undviker att vi småäter! Frukt, nötter och lite choklad brukar räcka!:) Så idag åt jag apelsin till efterrätt, hur gott som helst!:)
I denna rubrik står det också om snacks och liknande, behöver man utesluta godis, fika, glass och snacks helt? SVARET ÄR NEEEEEEJ! Inte bara enligt mej utan till och med i boken 🙂
Man kan äta lite onyttigt varje dag om man vill, cirka 200 kcal för kvinnor och 280 för mön för att ba exakt! 😉
Jag säger inte att man måste äta det varje dag MEN jag säger att sluta va så rädda för att unna er lite gott ibland, det är inte farligt!!!:)