Åh körde ett så grymt rygg/tricepspass i morse! Det känns som jag äntligen kan börja tyda lite muskler på övre delen av kroppen, typ ryggen och biccarna och små små triccar!
Bra tempo pch bra vikter idag Villet kändes tipptopp!

Resten av dagen har spenderats på gekås, har handlat massa grejjer till lägenheten!:) Mysimys!
Vad har ni för er denna härliga fredag?

Några av övningar vi körde idag va:
Rodd i maskin med fria vikter
Rodd i Tower
Tricepspress i tower
Chins i maskin
Latsdrag i tower
Med flera…