Ja så är det! Har kommit fram till att mina benpass blir bäst dagen efter treatday, alltså legday after treatday!
Körde ett lite kortare benpass idag med en ny övning som jag ville testa, sittande squats!
Brände riktigt gött i framsida lår!
Vi körde:
Squats i Smith
Sittande squats med stång (man sätter sig på en bänk och exploderar upp)
Utfallssteg
Legcurl
Legextension
Hipthrustets
Ganska trött i benen när vi också skulle ut till grötvik för en blåsig promenad på 5 km!:)
Nu ska jag foodpreppa och göra granola, recept på det kommer upp i eftermiddag 🙂
Nyfikna på linnet? 🙂 Kommer från Snygga Justcheck kollektionen 🙂
Kommentarer är avstängda för detta inlägg.