Kanske vaknade du med ångest? Eller va det första du gjorde kolla dej i spegeln och säga de hemskaste orden om dej själv någonsin? Eller var det första du gjorde att väga dej för att sedan dömma ditt eget värde i en siffra?
STOPP OCH FETING BELÄGG!
Gå genast tillbaka till sängen och börja om! De gamla rutinerna ovan gäller inte längre. Nej nej, från och med idag blir det ta mig tusan ändring.
Lägg dig igen, slut ögonen och vakna upp på nytt. Är ångesten där, tänk på allt fantastiskt du har i ditt liv. Tänk på dina vänner, din familj, flickvän/pojkvän, alla dina drömmar, allt du vill göra. Kort och gott, allt som gör dig glad.
Gå till spegeln och säg minst 5 positiva saker om dig själv. ( Min lista på 10 saker hittar ni här) Upprepa dessa sakerna när du sätter på kaffebryggaren och brygger dig en god kopp kaffe, eller tar dig till toaletten för att duscha. Skippa vågen, känner du dej riktigt redo, kasta den, du behöver inte den längre. Ditt värde sitter nämligen inte i din vikt, inte idag och inte imorgon eller dagen efter det heller. Så det så!
Men alltså!!
Dina ord, de träffar direkt i magen/hjärtat. Du har så sjukt rätt.. som du skriver, släng vågen när du är redo. jag har tänkt att bli redo, inte riktigt där än 😉
Tack åter igen för dina ord..Kram på dig 🙂
Fina fina Anna. Den dagen kommer. Tack för din kommentar, den värmer ska du veta! Kram!
Mitt i prick. Vaknade, ställde mig framför spegeln och fick världens sämsta start. Precis vad jag behövde läsa. Tack snälla, du ger så mycket och jag kan inte med ord beskriva hur mycket du har hjälpt mig. Försöker att bli frisk ifrån min bulimi och det är 1000x svårare än jag någonsin hade kunnat ana. Känner mig väldigt ensam i det här. Det är svårt för vänner och familj att helt förstå och jag kan inte heller förklara fullt ut känslorna när monstret skriker och drar i mig eller ger massa onda tankar.
Fina du! Läs detts inlägg på repeat när det känns jobbigt. Jag vet vad du går igenom. Det ör.fruktansvärt men det går att bli frisk vännen. Kämpa på så ska jag försöka hjälpa här så gott jag kan! Stor kram