Du kan inte starta nästa kapitel i ditt liv, om du inte avslutar den sista. Lägg det förflutna bakom dig – det är möjligt, och det är nödvändigt. Vi har alla gjort misstag i det förflutna – men du är inte dina fel, så kom vidare och bilda istället din framtid.

Ja precis som per Gessle sjunger! Vilodag idag och jag startade istället dagen med en promenad kl 6 i morse. Halmstad är verkligen underbart denna tiden på året! Jag älskar det och stormtrivs och kommer aldrig vilja flytta härifrån.
Därefter åt jag chiapudding innan jag cyklade till jobbet vid 8, jobbade till 16:30, hem lite snabbt och slappa innan jag ska till olearys på möte och middag med samsung ikväll!

Just nu drömmer jag, om nästa äventyr! Halva grejen är ju skedet innan, när man planerar, hoppas och längtar!:)

kram på ER denna fina torsdag!

Det har slagit mig de senaste åren, hur viktigt det är att leva, och då tänker ni, ja men leva gör vi ju alla?
Gör vi? För mig är leva att göra det man verkligen verkligen älskar, det man en gång drömt om att göra, det som får en att må så himla bra.

För mig är leva att:
uppfylla de som en gång var drömmar
älska mig själv och andra
befinna sig i nuet men samtidigt se fram emot det som komma skall
träna
äta
resa

För mig är detta självklarheter, men tror inte det är det för alla, därför tar jag upp detta idag.
Vill ni veta vad som skrämmer mig mest?
– Att bli gammal! Ja det är sant, jag är rädd för att bli gammal men framför allt är jag rädd för att bli gammal och INTE gjort allt som jag velat göra, att inte fått se de platser jag vill se, att inte ha utbildat mig till det jag vill arbeta med och så vidare…

Förstår ni vad jag menar?
Jag har varit depprimerad, jag har fått gå igenom saker som barn som inte är vanligt, jag har hatat min kropp och framför allt har jag behandlat mig själv och min kropp väldigt illa.

De senaste åren har det ändrats. Jag lever idag efter mottot Don´t Dream your Life, Live your Dreams. Vissa saker är mer omöjliga än andra och ibland är motgångarna svåra MEN det är det som formar mig till personen jag är, och den jag håller på att bli. The best version of me!

Massa klyschor i detta inlägget! Men det är klyschor som jag tror på, som är viktiga att ta in!

lev&njut!

kram!

Underbart bakmode jagr inne i nu alltså! Så härligt att kunna experimentera i köket!:) Gjorde scones en kväll för några dagar sedan, såå himla gott! Fick flera frågor om receptet på insta så här kommer det!

Rågscones med kanel

1,5 dl rågmjöl
1,5 dl grahamsmjöl
4 dl fiberhavregryn
0,5 dl linfrö
Salt
2 tsk bakpulver
2 dl lättkvarg
2,5 dl naturell lättyoghurt
Kanel efter smak

Gör såhär:
Sätt ugnen på 250 grader!
Blanda alla torra ingredienser och häll sedan över kvargen och yoghurten och rör om.
Forma till mellan stora kakor (cirka 5 st) och grädda i ugnen i 10-15 minuter.
Servera med varmt the, god ost och hallonsylt från önos!

Så magiskt!:)

För något år sedan skulle jag aldrig använt mig av ordet i rubriken, det är inte bara min kropp som har ändrats, hela jag är ju en annan person idag, fast ändå samma Fia, på något konstigt sätt.
Livsstilen har ändrats, men också personligheten och det är tack vare det beslutet jag tog den 24 september 2013.
Vad som hände vet jag inte, jag hade helt enkelt bara bestämt mig för en förändring, så då gjorde jag det!

Klockan ringde klockan 05:00 i morse och jag fick även med mig P till gymmet. Orden ”Jag har aldrig frivilligt stigit upp såhär tidigt” från hans mun gjorde mig glad, jätteglad! Vädret har ju varit helt fantastiskt och när vi traskade till gymmet vid 06:00 var det redan ljust. Underbart.

Körde ett biceps och axelpass och nu börjar det hända grejjer, axlarna orkar mer och mer för varje gång vilket ju självklart är grymt roligt! Det börjar märkas att kosten blir bättre och bättre.
Dagens pass bestod av

Stående Bicepscurls 4 set
Sittande Bicepscurls 4 set
Stående axelpress med stång 4 set
Sittande axelpress med hantlar 3 set
Bicepscurls med rep och stång i Tower 4 set
Laterala axelflyes med hantlar 4 set