Några glimtar på vårt nya hem!:)

DuoJag!

Heej lördag!:)

Gjorde pannkakor till frukost till P i morse efter jag varit på gymmet, så goda blev dom!
Pannkakor är så roligt tycker jag för man kan exprimentera med smaker och olika varianter hur mycket som helst!
Idag testade jag en proteinvariant!

4 ägg
1 1/2 skopa vanilla white chocolate från fitnessguru
1/2 dl mjölk

Vispa ihop samtliga ingredienser noga så det blir klumpfritt!
Hetta upp ett stekjärn med kokosolja och stek sedan pannkakorna på låg värme!
Jag serverade det med lite olika toppings, bär, sylt och pannkakssirap!

MUMS!

Åh körde ett så grymt rygg/tricepspass i morse! Det känns som jag äntligen kan börja tyda lite muskler på övre delen av kroppen, typ ryggen och biccarna och små små triccar!
Bra tempo pch bra vikter idag Villet kändes tipptopp!

Resten av dagen har spenderats på gekås, har handlat massa grejjer till lägenheten!:) Mysimys!
Vad har ni för er denna härliga fredag?

Några av övningar vi körde idag va:
Rodd i maskin med fria vikter
Rodd i Tower
Tricepspress i tower
Chins i maskin
Latsdrag i tower
Med flera…