Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Välmående

Det har tagit mig 12 år av självförakt att komma hit…

Ja, jag har levt på båda sidorna av ätstörningsträsket. På den ena sidan varken motionerade eller tränade jag och åt i princip bara skräpmat. Jag levde ett väldigt ohälsosamt liv som jag aldrig egentligen trivdes med. Jag hetsåt och hade vid denna tiden perioder av bulimi. Jag levde i konstant självförakt och självhat. Jag var livrädd för att gå upp i vikt och kunde vakna i panik om nätterna för att prova mina jeans för att se så att de fortfarande passade. Jag minns att jag vägde mig men vågade inte se siffran på vågen, den fick mamma hålla koll på medans jag i perioder kämpade med diverse dieter och att finna den där balansen i mitt liv, där jag skulle kunna vara nöjd. Här levde jag med diverse förbud så som godisförbud och dylikt och jag levde i en dålig relation till mig själv och min kropp. En relation där jag verkligen vantrivdes.

Det hände något 2013. Jag bara bestämde mig en dag. Jag var trött på diverse dieter och mina konstanta ätstörningar som spökade i skallen på mig. Jag ville hitta balansen, jag ville träna, jag ville äta hälsosamt, jag vill må bra. Men framför allt ville jag gå ner i vikt. Till en början levde jag hälsosamt. Jag åt bra (alldeles för lite men näringsrik mat och bra mat) jag käkade godis och sånt jag gillar på helgerna och ja började motionera. Jag älskade det. Jag började se resultat på vågen och kände att jag verkligen hittat min grejj. Men mycket vill ha mer, jag ville gå ner i vikt snabbare och snabbare och därför la jag i en hårdare växel på både träning och kostfronten. Jag började styrketräna, dricka diverse protein shakes och celsius. Jag vägde mig 10 ggr om dagen och rädslan för att gå upp i vikt var större än någonsin!

Jaa, jag blev en typisk träningsinspiration och ville själv va en som inspirerade till ”det hälsosamma livet”. Portionerna blev mindre och mindre medans träningen ökade. Jag nådde min målvikt som då var 65 kg men jag kunde inte förstå varför jag bara mådde sämre och sämre. Min ångest blev mer påtaglig. Helt plötsligt var jag fast på andra sidan av ätstörningsträsket. Från att ha gått från ohälsosamt och ingen träning till att den näringsrika kosten jag dagligen åt helt plötsligt också var ohälsosam?! Hur fan är det ens möjligt!?

 

Som jag tidigare skrivit kan man äta hur mycket morötter och näringsrik kost som helst, mår man inte bra psykiskt så är det inte hälsa. Du kan träna hur många gånger som helst i veckan, men har det satt sig i huvudet på dig och du helt plötsligt endast tränar för att du måste och känner dig tvingad, är det inte längre hälsosamt.

Så var befinner jag mig idag? Tja, jag skulle säga någonstans mitt i mellan. Jag är långt ifrån den där hetsiga träningsprofilen som gick på kostschema och ville tävla i bikinifitness. Jag är också långt ifrån den där tjejen som aldrig kunde tänka sig att motionera och äta bra mat. Jag har äntligen hittat den där balansen i livet där jag trivs, där jag mår väl. Min kropp trivs, jag trivs. Jag blandar hälsosam mat med livets goda och jag motionerar på ett eller annat sätt flera gånger i veckan. Jag pendlar mellan gymmet, promenader och min nyfunna kärlek Yogan. Jag vaknar och känner efter vad kroppen vill göra och låter hjärtat styra.

Jaa, ett kroppspositivt liv för mig inkluderar faktiskt motion/träning. Skillnaden från mina 12 år av diverse ätstörningar är att jag idag inte är extrem åt något håll, jag gör allt liksom lagom. Det har tagit mig 12 år av självförakt att komma hit, men jag hade nog aldrig landat här om jag inte gått igenom det jag gjort. Jag önskar bara att jag kommit på det tidigare, och besparat mig själv många många år av missnöje och hat.

Mitt liv började när jag accepterade mig själv. När jag slutade sträva efter en speciell vikt på vågen, när jag slutade jämföra mig med andra och när jag slutade längta efter att gå ner i vikt. Helt plötsligt blev fokuset något helt annat, att må bra, inifrån och ut.’

Vet ni hur tacksam jag är över att kunna traska ut i trädgården på morgonen, rulla ut yogamattan i strålande solsken och kunna göra ett 15 minuters yogapass inklusive lite mindfullness. Tacksamhet alltså!! <3 Som sagt, följ kroppens rytm. Vad vill den?

Celebrating life!

Det finns så mycket att fira med livet, om man tänker efter alltså. Jobb, kärlek, relationer, vänner, familj… jaaa självaste livet. Jag har tidigare varit sämst på att fira! Har väl egentligen inte tyckt att jag har haft något att fira om jag ska vara helt ärlig men den senaste tiden uppskattar jag det, så mycket. Igår satte jag och Pernilla oss på Bulls för att fira framgång, att jag hamnat här på Metro Mode och får chansen att blogga och sprida mitt budskap här. Det är fan något att fira. Det tycker minsann jag 🙂

Man borde fira minst en gång i månaden med något lyxigt tycker jag. Då skickar man massa uppskattning till sig själv och boostar massor. Dessutom käkar man kanske lite god mat eller unnar sig något annat härligt. Tycker man inte att man har någon framgång att fira för tillfället, nä men fira livet då för tusan. Fira att du lever, att din kropp älskar dej , fira dig själv vettja, det är man minsann värd. <3 Jag slänger med lite tips här nedan (såklart) på saker du kan fira ifall du skulle få slut på ideér själv 🙂

Celebrating Life – Fias firningstips

  • Fira och hylla din kropp
  • Fira ditt liv, att du levet och att du dagligen gör ditt bästa
  • Fira småsaker (exempelvis att du varit hos tandläkaren och du hade noll hål, typ) Nää men ni fattar vad jag menar. Sånt man vanligtvis tycker är tråkigt att göra, bestäm dig för att fira det efteråt så känns det inte så jäkla jobbigt längre.
  • Fira födelsedag – Din egna eller familj och vänners. Det är fan värt att fira tycker jag.
  • Fira framgång – Skäms inte för att vara stolt över dej själv och om du gjort något bra. Man får faktiskt hylla sig själv och saker man gör, det är helt okej.
  • Håll koll på temadagarna i kalendern – Är det lakritsens dag eller kanelbullensdag? Alltid är det något. Fira för tusan!
  • Fira helt utan anledning – helt enkelt bara för att fira! Det får man också göra, bara så att ni vet!

 

Så vad ska ni fira här näst? 🙂

Vit klänning här (klick!) || Jofama skinnjacka här (Klick!) || Boots från Skopunkten

 

 

”Du kan äta hur mycket morötter och sparris som helst, får det dig att må piss psykiskt kan det vara hur näringsrikt det vill. Men det är fan inte hälsa längre!”

Det är fredag morgon. Mitt svarta kaffe i våra nya muggar smakar beskt. Just det, mjölken är ju slut. Det är molnigt ute. Första gången på en vecka som det till och med regnar lite grann. Maj har varit fantastisk hittills. Jag hoppas verkligen att resten av sommaren har lust att visa sig från den här sidan också.

Jag vaknade av mig själv klockan 06:15 och kunde inte somna om. Typiskt mig, nu när Rasmus är ledig idag. Hade varit skönt att bara sova ut faktiskt. Soffan är proppfull av kuddar i vårt nya vardagsrum. Jag har Märta med sin panda på ena sidan av mig och Elsa på andra. Trots att kaffet smakar bäst känns livet fan fantastiskt. Det var längesen jag var så här medveten. Medveten om allt jag skriver just nu. Det borde man vara lite oftare faktiskt. Känna mer av allt man gör. Hur smakar kaffet? Hur känns morgontofflorna mot huden när du traskar ut i köket för att ge hunden mat? Hur luktar morgonregnet? Hur mår du idag, egentligen?

När jag låg i sängen och inte kunde somna skrollade jag i mitt flöde på Instagram. Långt ner. Ja faktiskt så långt som till första bilden. Då fattade jag inte hur Instagram fungerade, jag hade ingen aning. och inte kunde jag tro att det var det jag skulle jobba med idag, på heltid. Förbi skrollade de mörka tiderna i mitt liv. Då vardagen var fylld av ångest, varje dag. Då mitt liv präglades av kaloriappar och tvångsträning. Då jag försedde min kropp med 600 (!!!!!!!!) kalorier om dagen och påståd att jag inte behövde ”unna” mig det där goda som många andra gjorde en fredagskväll, för jag gav ju min kropp det näringsrika den behövde. Hahahaha som jag ljög. För mig själv… och ja, på ett vis blev det ju att jag ljög för andra också. Det var aldrig min mening dock.

I samband med att jag skrollade förbi alla bilder fick det mig att känna. Jag minns hur jag kände. Den där konstanta längtan efter att trivas, efter att få må bra. Alla för och efter bilder! Alla minutrar på vågen jag kunde stå på tio ggr om dagen. Alla skrik! Alla gråt! Allt!S om jag kämpade mig ner till den där jävla siffran på vågen. Den heliga siffran 65! Och när jag nådde den, var jag lik förbannat inte nöjd.

(Bilderfrån hur jag såg ut när jag var som sjukaste, och hur jag ser ut nu.)

Jag är på ett sätt tacksam för dom åren. Hade det inte varit för dem hade jag kanske aldrig varit här idag. jag hade kanske aldrig någonsin lärt mig att lyckan inte sitter i kilona på vågen eller i din storlek i kläder. jag hade förmodligen aldrig lärt mig acceptera min kropp i samband med en viktuppgång när jag tillfrisknade från mina ätstörningar. Så Tack kroppen, för att du stod ut med mig under dessa åren. När jag inte älskade dig tillbaka älskade du fan fortfarande mig. När jag behandlade dig som sämst höll du ut, i hopp om att jag en dag skulle komma dit jag är idag.  Där vikten inte spelar någon roll. Där det enda som spelar roll är att våra unikheter är vackert och att det är dem som gör oss till människor.

Vi har en skev bild av vad hälsa är. Vi har liksom missförstått det där lite. Hälsa är ett samspel mellan ditt psykiska och fysiska välmående. Du kan äta hur mycket morötter och sparris som helst, får det dig att må piss psykiskt kan det vara hur näringsrikt det vill. Men det är fan inte hälsa längre!

Så ikväll när du funderar på att ta lite extra dessert eller en godisbit till fredags myset eller vad du nu än känner för, do it! Det får dig att må bra, alltså hälsa! Allt med måtta hörrni, alltid. <3 Hälsosamma kroppar kommer i olika storlekar och vikt. Just sayin.

PUSS!

Yoga Morning

God förmiddag härliga och soliga lördag!

Jag har precis hoppat i bikinin och ska njuta av dagen i en solstol fram tills vi ska på släktkalas hemma i Värnamo ikväll. Mysigt mysigt! Vädret visa 20 grader i skuggan och det börjar knoppa och spricka upp grönska överallt i trädgården. Underbara tid på året.

Jag startade morgonen med en celsius och att rulla ut Yogamattan inne i kontoret. Solen sipprade in genom fönstret och jag fylldes utav ett sånt enormt lugn. Ångesten från igår var som bortblåst och jag känner inget annat än glädje när jag äntligen hittat Yoga som  min grejj att göra. Än så länge är jag svag så jag varierar stretch med styrka samt poseträning under mina pass. Inga krav, bara glädje, och jag bara totalälskar det! Det är så det ska vara. Träning, helt kravlöst och bara en enorm kärlek till träningen och till kroppen som utför. Jag hade aldrig någonsin kunnat göra detta i underkläder tidigare. Nu finns det inget bättre. Jag kallar det kroppspositiv Yoga.

 

Vill ni se ett pass där jag kör Yoga själv? 🙂 Kolla då klippet nedan 🙂

PUSS!

Ångest och recept: Chokladbollar

Wow, detta är rekord för hur länge Finest har haft min blogg nere alltså. Jag har inte fått någon information alls men nu är den äntligen igång. Håll ut. I nästa vecka flyttar jag äntligen bloggen, ny portal och nya möjligheter och detta är riktigt stort. Kan inte berätta vart jag ska riktigt ännu men det kommer ni märka 😉

Idag har vaknade jag med ångest! Och att efter ha spenderat år med att försöka bekämpa ångesten de dagarna den kommer med jobb och dylikt har jag bestämt mig för att ändra på det. Att vaknar jag med ångest ska jag välkomna den och sen helt enkelt bara acceptera att den är där. Jag har också bestämt mig för att bara göra det jag känner för. Som idag har varit sova, baka chokladbollar, varit ute en sväng i trädgården med djuren och städat huset.<3 Nu blir det Astrid Lindgren i soffan och att invänta min Rasmus och ikväll blir det sushi. Som jag längtar extra mycket efter honom de här dagarna, jag ska krama ihjäl honom när han kommer hem typ <3

Bikinitrosor här (Klick!) || Liknande bikinitopp här (Klick!) (min är från USA så vill ni slippa tull är denna minst lika snygg!) (Annonslänkar)

Klassika Chokladbollar

150 g rumsvarmt smör

1 1/2 dl strösocker

3 msk kakao

2 tsk vaniljsocker

2 msk kallt kaffe

4 dl havregryn

Gör såhär:

Blanda samtliga ingredienser till en välblandad smet. Se till så att smöret fördelas ordentligt så det inte bli klumpar. Rulla sedan till lagom stora bollar och rulla sedan i strössel, kokos eller pärlsocker. Jag blandade lite då jag tyckte det blev så färgglatt och härligt. 🙂

Glad fredag!

PUSS!!

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sophia Anderberg
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Jenny Sunding
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Sassa Asli
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Pamela Bellafesta