Sååå, wellness for me! Kanske ska börja berätta lite vem jag är och vad just wellness innebär för mig!
För mig började min resa för snart exakt ett år sen. Missnöjd med min kropp har jag varit så länge jag kan minnas, testat diet efter diet, svältningar så som bulimi men, ja inget utav detta har ju fungerat i längden.
För mig handlade det om att göra träningen rolig, det var det enda som behövdes och denna gången lyckades jag ta mig över den där gränsen! Ni vet den där gränsen där allt stannar och man står still, antingen tar man steget och går tillbaka till sina gamla vanor igen, eller så ger man sig själv en spark i röven och tar sig över den där gränsen, vilket jag denna gången lyckades göra och lyckades därav förändra min livsstil.
Idag, ett år senare har jag tappat mellan 15-10 kg på att käka bra, god och hälsosam mat samt träna! Svårare än så är det inte men huvudsaken är att hitta en träningsform som man älskar, som man tycker är så jäkla rolig!!! Målet idag är att träna för att må bra, men också för att få en mer muskulös och starkare kropp.
I denna blogg kommer alltså INGA svälttips eller diettips ges, här handlar det om Wellness for me! Och Wellness för mej är välmående! Det är att laga och äta god och nyttig mat, det handlar om att unna sig gotte, det handlar om att träna bara för att det är så jäkla kul och det handlar om att ta hand om både kropp och själ, det är Wellness for me! Det handlar om känslan att trivas och vara nöjd med sig själv, det handlar om att inte bry sig om vad andra tycker och tänker för i slutändan är det viktiga att du själv mår bra!
