191014

Hemma igen efter en fartfylld helg med släkt, bowling, mat och mys.
Börjar känna mig lite smått stressad nu, varje helg är uppbokad fram tills vi åker den 1 december och jag MÅSTE börja ta tag i packning lite mer seriöst nu känner jag. Får bli en ordentligt röjning i garderoben på torsdag när jag är ledig.

Som sagt, en fartfylld helg! Bowlingen gick inget vidare, men myst med mina kusiner och  min mammas hundar har jag allt hunnit med.
Dagen började idag med en skön höst promenad med min älsklingvovve, bara han och jag. Som jag saknar att ha hund! Det pratas här hemma om att skaffa det till våren, vi får hoppas att det blir så.

Efter hemkomst till Halmstad blev det foodprepp och gym med P. Rygg/skuldror stod på schemat idag och jag har upptäckt muskler jag inte visste jag hade. Ännu en gång, skaffa er en PT!!!!!!!!! Vilken kontakt man får när man vet hur man ska göra 😉 Haha. Raka marklyft, som jag aldrig tidigare vågat köra, är ju fantastiskt. Satsar på att jobba med kontakten och tekniken ett tag fram över så kommer det nog bli skiiitbra sen 😀

Resten av kvällen består av middag och mys framför American Horror Story eller kanske en mysig film.
Passa på att mysa ordentligt, gör en kopp varm choklad, kryp ner i sängen eller i soffan och lyssna på det hemska, men avslappnade regnet som smattrar mot rutan. Jag känner personligen att jag är GANSKA trött på regnet och känner redan att min kropp påverkas utav mörkret, men man får göra det bästa av situationen och bara mysa! Jag lider nämligen varje höst utav lite höstdepression. Min motivation blir lägre, jag blir trött och hela jag har en tendens att bli lite låg, min kropp behöver sol!!!! Men jag tror det är det hösten är till för, att man bara ska mysa massa!!

kram på er.

Hot Chocolate

Finns det något bättre än varm choklad såhär i höst och vintertider? Tror inte det faktiskt. 🙂
Jag har testat att göra två varienter, en lite ”enklare” och en lite ”lyxigare”.
Denna varma choklad är helt guiltfree, funkar att avnjutas som dessert, efter träning eller så behöver man inte alls ha någon anledning, bara njuta! 🙂 Kryp upp i soffan eller sängen med massa tända ljus, raggsockor och massa filtar och njut utav hösten!! <3

Simple Hot Chocolate
 
1 skopa chocolate hazelnut proteinpulver från Fitnessguru
2 dl vatten
1 msk Walden Farms Chocolate Syrup
 
How to:
Blanda samtliga ingredienser i en shaker, skaka till drycken är klumpfri. Häll upp i en mysig kopp och värm i micron i cirka 1:30 minuter.

 
Luxury Hot Chocolate
 
1 skopa chocolate hazelnut proteinpulver från Fitnessguru
1 msk kakao
2 dl valfri mjölk
1 msk Walden Farms Chocolate Syrup ( Går att skippa men smakar magiskt ) 
 
How to:
Blanda samtliga ingredienser i en shaker, skaka till drycken är klumpfri. Häll upp i glas och värm i micron i cirka 1:30 minuter. Recept hittat hos heysam

 

 

Workout with bestie

Jag njöt att få pressa Emma idag, riktigt mycket! Kanske borde satsa på en karriär som PT ändå?;)
Körde på riktigt bra med squatpyramid, legcurl, extensions, kickbacks i cable och som jag kallar det, rumpstamp( ledsen men har inte listat ut det riktigt namnet ännu)
Skönt för både gumpen och legsen att sen avsluta med 10 procents lutning på bandet för att riktigt krama ur det sista! Har redan en goding träningsvärk från gårdagens biceps/axelpass efter min PTs nya upplägg, kan säga att i mitten av passet ville jag spy! Så allt va med andra ord precis som det ska 😉
Nöjd med resultat för att bara ha sovit 2,5 i natt! Fattar inte vad det är med mej, jag va bara inte trött!? Hoppas det inte blir en vana bara !
Nu blir det dusch, sen på ansikts/handbehandling och sen iväg till Värnamo för myspys med kusiner och familj 🙂
Ha en fin helg allesammans!
kram. 

Chocolatechip Pancakes

Tips på en lyxig lördagsfrukost såhär innan ett benpass med bästis!! 😀

Ät och njuuuuut 🙂

Chocolatechip Pancakes
2st ägg
1 banan
20 g chocolate hazelnut proteinpulver
1 msk kakao
5 st hackade hasselnötter
Blanda ner samtliga ingredienser i en bunke till en tjock smet.
Hetta upp stekpannan på hög värme och sänk sedan till halva (4-5)
Stek sedan pannkakorna tills de fått en fin, gyllenbrun färg
Topping:
Toppa med ett halvt äpple, mini keso och lite kalorifri chocolate syrup från Walden Farm (kan uteslutas)
Jordnötssmör är ett tips också 😀

YUMMIE!!!!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!