Sophia Anderberg

P är hemma, surdegspizzan i magen och vi myser 🙂
Njut av en härlig fredag och helg!!:)PUSS!

I förrgår fick jag äntligen min första leverans med prylarna från NutriNick! Längtar efter att få testa den nya mjölkchokladen som vi snart får testa, yes ni hörde rätt, CHOKLAD!:)

Förra veckan blev det ingen torsdagspepp, hann inte med det helt enkelt så här kommer det istället 🙂

Det är okej att inte må bra hela tiden. Ibland faller livet bara samman. Så var ärlig, och svara “nej” när någon frågar dig om du mår bra. Ju mer du känner igen dina känslor, desto snabbare kommer leendet tillbaka på dina läppar.

Åh vilka fina människor jag har runt omkring mig! Hanna kom igår, jag lagade köttfärssås med bönpasta från NutriNick och sen satt vi och pratade heeeela kvällen 🙂
Idag har vi kört ett otroligt, jobbigt och tungt benpass! Precis va jag behövde, en HannaPT som stod och skrek på mig! Det resulterade i nya pbn i både benpress och legextension! Drog upp hela 160 kg i benpress och 75 kg i legextension, HJÄÄÄÄLP 🙂
Efter det blev det lunch på Waynes, testade surdegsmackorna, supergott:)
Därefter shoppade vi bars på gymgeossisten och resten har vi myst, kollat Morran och Tobias!
Åh älskar sånna här dagar!

Övningarna vi körde idag var fria squats (öva teknik), benpress, enbenspress, bakåtspark i Smith, abductor och legextension!

Vad har ni gjort denna torsdag?:)

Bjöd Hanna på scoones i morse, det uppskattades vill jag lova 🙂