Sophia Anderberg

WOW alltså maj!! Jag har mått så bra i maj. Jag har skrattat i maj, levt i maj, haft massa bus för mig, njutit, grillat och varit på diverse festligheter som man bara kunde drömma om. WOW igen, maj har varit grymt!

Jag och Simone har haft så roligt med kameran. Jag älskar att hon gillar att stå bakom den och att jag älskar att stå framför. Hon är så fantastiskt duktig. Vad tycker ni? Tycker ni utbudet av bilder på bloggen har varit bättre? Jag upplever i alla fall det som det 🙂

Vi har tagit till vara på solen verkligen och närheten till havet. Spenderat många timmar ute också vilket är hur underbart som helst!

Det har varit festligheter där jag mött så mycket nya härliga människor och har fått börja jobba med mig själv på ett helt annat plan vilket har resulterat i en del ångest, men också lärdom.

Stockholm bjöd på bästa sällskapet, roligaste fotograferingen och en helt underbar vistelse. Jag längtar tills jag får bilderna och kan få visa dem för er. Så jäkla roligt.

Jag har badat, ”surfat” och ätit mängder med mat och bara njutit av att Sverige kan ha 25 grader varmt i maj månad klockan 18:30.

Jag har också hämtat 3 kilo godis från hemmakväll… kan man avsluta maj bättre?

Nu öppnar jag armarna för juni, här har vi summerburst och kambodja att se fram emot, samt min 28 årsdag vilket känns helt galet sjukt 😛 Känner mej inte äldre än 25, faktiskt!!

PUSS!

Whaaaaaa veckan är här!! Och som ni ser peppar jag satan med outfits, har redan listat upp vad som ska bäras denna helgen i Göteborg samt nästa helg i Stockholm. Kommer gå all in boohoo kan man säga! Sååå som jag längtat efter denna helgen och nästa alltså. Länkar den svarta croptopen jag har på sista bilden har ni  här och de svarta byxorna jag har på mig är dessvärre fortfarande slut men jag har hittat ett par liknande här. (adlink) BH:n jag har till brallorna är från HM och magisk skön. Älskar att den går att använda som en croptop också.

Så vilka träffar jag påå bursten i helgen??? Vore så kul att träffa er!!

PUSS! <3

En @IAMPROUD.se – story.

Känslan att kunna kliva upp på morgonen och inte känna att ångest är det första som präglar dagens fysiska kroppsform. Att kunna vakna, ta in solljuset som kanske skiner in genom fönstret, ta in det jag hör, det jag doftar, det jag ser. Det är inte längre aktuellt hur mycket jag väger, hur jag ska äta idag för att inte gå upp i vikt. Det är heller inte det minsta viktigt att tvångsspegla mig själv längre och säga elaka saker till mig själv i spegeln. Det behövs inte, för jag gillar mig själv.

Att ta hand om sin kropp inifrån och ut brukar jag säga. Det innebär motsatsen det vi flesta gör. Vi tror liksom att om vi ser ut på ett visst sätt eller förändrar vårt yttre, att det kommer generera lycka och livslång glädje över oss själva. Det funkar inte så. Därför menar jag att du måste vårda din kropp, inifrån först och jobba dig utåt.

Det handlar om hälsosam mat och träning, så länge dessa två är balanserat med ditt fysiska och psykiska välmående. Mår du piss av att träna 7 gånger i veckan rent psykiskt, då bör du inte träna 7 gånger i veckan, kanske det räcker med 3, eller 4?

Det handlar om att ge kroppen grym mat för att den ska orka låta dig leva och göra allt det du drömmer om att göra. Men det innebär inte alls att du inte kan käka godis i mellanåt, ta ett glas vin en härlig sommarkväll (eller vinterkväll, när du önskar) eller käka en kanelbulle till fikat på jobbet. Det handlar om balans. Kroppspositivitet är balans!

Din kropp mår bra av motion och hälsosam mat, men den mår inte bra när det sätter sig i skallen på dig. 3 kilo godis om dagen är kanske inte hälsosamt, men mängder med frukt, mängder med nötter, avokados och ägg är inte det heller. Allt med måtta hörrni. Det är faktiskt inte svårare än så. Det jag vill säga är helt enkelt. Ta hand om dig själv, psykiskt och fysiskt. Se till att båda dessa faktorerna lever i samspel med varandra. Det är kroppspositivitet!

Godkväll älsklingar!

Ni var hur många som helst som frågade efter denna klänningen häromdagen när jag la ut den på instastory och så fick jag så dåligt samvete att jag inte kunde länka till den. Nu har jag rotat och rotat och JAG HITTADE DEN. Den köptes förra året men finns fortfarande kvar och ni har länken här (adlink). Den perfekta festivalklänningen ju!!

Har också hittat liknande brallor som dom svarta ni alla frågar efter, de där fladdriga ni vet! Länkar kommer så håll ut!

PUSS!

Godmorgon babes!

Gårdagens frukost blev amazeballs kan man säga… Fick hem ett pressutskick med ”några” av barbells produkter (läs sjukt mycket) så tänkte jag skulle testa att använda dem. Jag köper inte proteinberikade produkter längre men har försökt att testa på det som kommer ut på marknaden och måste säga att Barbells produkter äger hittills. Puddingarna konkurrerar med Propud och dom vinner alla stjärnor från Fia, helt klart. Har ni testat?

Jag hade massa bananer hemma så det fick helt enkelt bli en banan och vaniljnicecream till frulle. Igår va det ju molnigt men detta är verkligen något som ska avnjutas i värmen i sommar. Har man inte vaniljpudding från Barbells hemma går det alldeles utmärkt att skippa. Kör bara på banan och vaniljpulver isf 🙂

Banan och vaniljnicecream

2 frusna bananer

1/2 bruk vaniljpudding från Barbells

Gör såhär:

Mixa de frusna bananerna och vaniljpuddingen i en mixer till en slät smet. Toppa med valfria godsaker och ät som frukost, mellis eller efterrät. Your choice 🙂

PUSS!!