Haha alltså jag älskar sånna här artiklar, det underbaraste är ju när man kan relatera till allt, framförallt att jag alltid har blåmärken på min kropp och inte vet varför jag har dom, men också att jag ALLTID spiller och snubblar!:)
Ni kanske inte visste det men ja, jag är en riktig klumpeduns ð
Ni också? Kolla artikeln här
Hej finingar! Har ni en bra helg hittills?
Min är toppen, vädret är ju underbart!
Då min matlust varit dålig den senaste tiden bestämde vi på senaste KBT mötet att min första hemläxa skulle vara att komma igång ordentligt med maten!
Jag ska käka 6 ggr/ dag ( som jag gjort under tiden jag gick ner i vikt men som jag tappat lite nu) och inte fundera massa på om jag är hungrig eller inte! Är
Klockan lunch så ska jag äta helt enkelt, oavsett om jag är hungrig eller inte!
Ihop med detta kommer också
Att jag måste bli bättre på att planera måltiderna, göra matlådor för lunchen samt planerat redan inför veckan vad vi ska äta till middag! Då blir det inte så jobbigt varje gång man ska laga mat utan man gör bara det som står på lappen ð
Även tillsammans med detta kommer också att jag ska äta mat JAG TYCKER OM! Jag kommer fylla mina matlådor med mat jag älskar, på så vis finner jag motivation till att äta! Har jag bara en tråkig torskbit med kokt potatis och broccoli i min matlåda funkar det inte, den typen av fitness funkar inte riktigt för mig!
Jag vill ha näringsrik pch bra mat men som samtidigt är god och jag lovar ER, god mat behöver inte innebära onyttigt!
Matlådan inför veckan kommer bestå av köttfärsås och bönpasta med sallad och rivna morötter! Bönpasta är verkligen något jag kan rekommendera, proteinrikt och smakar sååååå gott, liknande pasta i både konsistens och smak ð Beställ någon variant i ER nästa beställning från NutriNick vetja, deras är sååå god!
Recept på min köttfärsås kommer i veckan ð
När vi handlade idag handlade vi alltså mat för hela veckan, förutom helgen, då vill vi va lite spontana ð
Mån: Korvstroganoff med Ris
Tis: Pasta Carbonara
Ons: Lax i ugn med kokt potatis
Tors: Grillad marinerad kyckling med hemmagjord potatissallad (recept kommer)
Fre: Bakad potatis med någon röra, något tips kanske?
Vad tror ni om detta?:) Jag tycker inte maten känns särkilt tråkig iaf ð
Förövrigt fylldes kylen med frukt och grönt, yoghurt, kalkon, ost, bär, potatis och ris ð
Igår laddade vi upp vårt sjunde avsnitt av välmåendepodden och responsen är fantastisk! Det för mej och Jossan så otroligt lyckliga och vi hade aldrig kunnat ana att det skulle bli såhär fantastiskt bra!
Gårdagens avsnitt handlar om min och jossans resa, våra resor i välmåendets tecken kan man säga! Jossans kamp om att aldrig ha följt viktkurvan och min resa som började med viktnedgång som blev en livsstils förändring och sen att jag idag kämpar mot mina ätstörningar! In och lyssna på avsnittet, ni är många som ställer dessa frågor och jag tror ni kommer älska avsnittet ð
Man får passa på när man är ledig så att säga ð
Ikväll kommer jag berätta om min första hemläxa jag fick hos ÄM samt om hur veckans mat kommer se ut då det va just hemläxan, att planera!:)
Ni är många som har önskat att jag skriver mer om vad jag handlar och äter så ska försöka göra det mer ð
Ni är många många som frågar mig dagligen om min resa! Jag älskar att ni är så nyfikna, därav har jag och Jossan gjort ett poddavsnitt om just våra resor!:)
Det släpptes i morse så glöm inte lyssna på det!:)
Vi har planerat ett frågeavsnitt inom en kort framtid också så snälla, bomba oss med frågor här, på instagram eller på mailen så vi kan få svara muntligt på alla frågor ð
