Jag älskar verkligen att träna rygg, jag älskar att se utvecklingen som sker hela tiden! Rygg är lätt favvokroppsdelen just nu, mycket tack vare min PT tror jag då jag varit rädd för att träna ryggen innan! Rädslan för att lyfta fel är ju HEMSK!
Men sen någon månad tillbaka vågar jag och jag älskar det! Speciellt raka marklyft, sååååå kul 🙂

Vad älskar ni att träna? Har ni några favvoövningar?:)

Trollade lite med knäna förra veckan och slängde ihop en jättegod, enkel och stark kycklingwok med fitnessgurus nudlar.
Här får ni receptet så ni själva får njuta av det!

Spicy chickenwok
1 portion

200 g kycklingfilé
1 näve hackad babyspenat
1 tsk sambal oelek
1 msk majs
1 paket nudlar från fitnessguru
Chilikrydda
Svartpeppar
Salt
Cayennepeppar

How to:
Stek kycklingen i små bitar.
Krydda kycklingen med samtliga kryddor och sambal oelek och tillsätt sedan majs och spenat.
Koka upp nudlarna i någon minut och stek sedan nudlarna tillsammans med det andra och låt ”puttra” i någon minut!

Jag serverad mitt ihop med färsk broccoli! MUMS 😀

Som jag flera gånger tidigare har nämnt är jag sen någon vecka tillbaka ambassadör för ett fantastiskt, inspirerande team med grymma tjejer! Mitt teamjustcheck!
Inspiration, motivation och pepp i för- och motgångar när det kommer till välmående, är precis vad det handlar om!
Du måste alltså INTE ha som mål att tävla i fitness och käka grönsallad varje dag utan det handlar om att ha gjort en förändring i sin livsstil, en förändring till välmående!

Tidigare har vem som helst kunnat ansöka till detta team men så är inte längre fallet! Sanna ”@justcheck” Hansson startade detta team i början av året! En så grym brud är denna människa och jag har henne att tacka för mycket i mitt liv nu!:)
Från och med idag, måndag, är reglerna ändrade och man kommer inte längre kunna ansöka till teamet! Istället kommer jag och Jossan (som är ambassadörer) tillsammans med Sanna headhunta tjejer som vi tror kommer passa in i vår ”familj”! Vi kommer ha våra ögon öppna på sociala medier framförallt men också runt om allmänheten!

Skulle du vilja va en del av vår familj?:) Klart du vill! Sätt igång att hashtagga allt som har med välmående att göra men framförallt #teamjustcheck och följ oss på våra resor 🙂

Är något som jag anser mig själv vara ganska bra på… Mitt motto har alltid varit, Don´t dream your life, live your dreams! Det är läskigt att kasta sig ut i tomma intet, säga upp lägenhet, sluta på jobbet, ut och resa och inte ens ha någon aning om vart man ska bo när man kommer tillbaka, det är jätte läskigt men det är också riktigt grymt!

Tänk känslan, att sitta i sin gungstol som 80 åring, och ångra att man inte tog chansen när man hade den, den känslan är nog den som skrämmer mig mest här i livet!
Hur tusan ska man veta vad som är rätt och fel här i livet om man inte testar?
Det må vara läskigt, och man må göra misstag, men alla erfarenheter gör ju en rikare!

Små som stora risker och chanser spelar ingen roll, för mig var det en Big Deal att våga ta mig till gymmet för 4 månader sedan, och se hur det gick, jag TOTAL älskar det!!
Allting är inte enkelt, men det är oftast värt rädsla, besvär och allt som kommer därtill!!

kram.