Goood morgon underbara lördag!!!
Alltsåååå hur snygg är inte den nya poddbilden? Vi fick så mycket snygga bilder när vi fotade men denna var given, den speglar våra personligheter så grymt bra med skratt och olika kläder. Jag blir lycklig av att titta på bilden.
Avsnittet idag har Halloweentema och ja, jag får höra sidor av Jossan som gör mej helt chockad men sjukt impad, det har med andar att göra. I detta avsnittet är jag för en gång skull tyst, av chockhet (eller hur man säger);)Underbart avsnitt så missa inte att lyssna på det på soundcloud, i podcasterappen under välmåendepodden eller på Itunes 🙂

Idag då? Ja det blir full rulle innan gästerna kommer klockan sex ikväll, minipizzor ska göras,kladdigaste kladdkakan ska bakas, clementinpumpor ska fixas och jordgubbsspöken ska doppas 🙂 Men det ska nog gå bra, sminkningen kommer förmodligen ta längst tid och jag har absolut INGET tålamod för sånt, men ja, vi får väl se hur det går! Hade behövt Jossan till hjälp NUUUUUUU!!!!!!!!!!

Tänkte slänga in ett random smoothierecept också, bara för att jag älskar smoothies, det är smidigt och enkelt och det blev grymt gott!

Kiwismoothie

1/2 banan
1 hel kiwi
2 dl mjölk
2 msk grekisk yoghurt
1 msk honung
1 ägg

Gör såhär:
Mixa allt med mixer och drick! Sjukt perfekt när man är stressad som jag 😉

Bjuder på några riktigt fräscha selfies denna lördag. Håller just nu på att färga om håret rött, samma färg som sist, den ni ser på bilden 🙂
Kommer passa grymt in till min Halloweenoutfit imorgon 🙂 Bild på resultatet kommer imorgon 🙂
Resten av dagen blir lite fix inför morgondagens fest innan vi ska till Värnamo fram och tillbaka ikväll för middag med farmor.
Hur ser er helg ut? 🙂

KRAM!

Alltså hur söt är inte clementinpumpan? Fick nästan dåligt samvete när jag skulle käka upp den!;)
Dagen till ära käkar jag samma frukost som igår, Halloweengröt gjord på bland annat saffran och kardemumma! Så gott 🙂

Halloweengröt
1 port

1 1/2 dl fiberhavregryn
1 1/2 dl vatten
Saffran efter behag
Salt
2 tsk kardemumma
2 tsk fibersirap från NutriNick (funkar med honung också)

Gör såhär:
Blanda grynen, vatten, saffran, salt och kardemumma i en kastrull. Koka upp på högra värme och sänk sedan till halva och låt puttra. Häll sedan ner fibersirapen och rör om.
Toppade med banan och fikon gjorde jag också 🙂

Till det gjorde jag en clementinpumpa som jag bara först skalade, tog bort så mycket av det vita som möjligt och sen satte i två citronmelissblad 🙂

Hej finisar! Är så uppe i varv, är så stressad så ja, jag orkar inte ens gå in på det här nu! Hoppas det lugnar ner sig lite snart så jag kan hämta krafter inför julruschen på jobbet!
Slängde ihop en enkel men nyttig chokladpudding till mellis!
Ursäkta de fula bilderna men ja, ljuset suger ju nu på kvällarna!
Hälsningar bitterfittan idag 😉

Chokladpudding med avokado
1 port

1/2 avokado
1 msk kakao
1 msk honung
1 dl mjölk

Gör såhär:
Mixa avokadon, kakaon, mjölken och honungen med en stavmixer i en bunke och häll upp i portionsglas!
Servera med hallon och en bit steviachoklad 🙂

Hej finisar!!
Lite kvällstankar från mig ikväll bara!

Det är farligt att sätta för höga krav på sig själv! Det gör jag för ofta!
Jag går in helhjärtat i min behandling just nu och vill inget hellre än att bli av från tankar som ; ”Åh nej, nu har jag inte varit på gymmet alla mina 6 dagar denna veckan! ””Jag känner egentligen inte för att träna idag men ja, jag är ju tvungen, annars kommer jag genast att gå upp alla kg i vikt igen!”

Detta gör att när jag väl tänker dessa tankar kan jag bli väldigt besviken på mig själv, precis som att jag inte går framåt.
Skillnaden är att det aldrig går så långt som det kunde göra innan. Idag kan tankar kring kostscheman, dieter och bantning fortfarande komma upp i huvudet, absolut! MEN jag viftar alltid lika snabbt bort tankarna då jag vet att det INTE ÄR LÖSNING och jag vet också att det inte är så jag vill leva mitt liv! Aldrig någonsin igen! Jag vet verkligen vad jag vill idag och jag är så fast besluten av att aldrig trilla ner i det där hålet igen.

Motivationen har inte varit på topp här ett tag! Japp ni ser, även jag har svackor kring detta och mig själv! 😉
Jag jobbar dock alltid med positiva tankar, att alltid försöka vända mina tankar till något bra, som lösningarna här ovan! Jag vet vad min kropp och jag mår bra av!
Jag tycker inte man ska utsätta sig för något som man verkligen inte vill! Då pratar jag inte om att man känner sig omotiverad någon gång utan jag pratar om att känna ångest över att exempelvis gå till gymmet!
Nej, då gör jag något annat istället! Som promenaderna jag tagit de senaste veckorna! Kroppen mår bra av att röra på sig, min kropp mår bra av det! Dock spelar det ingen roll hur, cykling, simning, promenader, vad som helst! Det viktigaste är att hitta på något som gör dig rofylld! Och det har promenader verkligen gjort för mig!

Dock har jag, sen igår varit lite småtaggad på gymmet igen så gym blev det både igår och idag! Underbart härligt att göra det för att jag vill och inte för att jag måste!

Så hörni, varken du eller jag ska vara så jäkla hårda mot oss själv om man skippar gymmet någon dag, några veckor eller någon månad!
Det huvudsakliga tycker jag är att man hittar ett komplement till detta som man njuter av! Passa på dem timmarna då solen fortfarande lyser och spendera ute, simma i badhuset och basta efter, stick ut och löp i skogen eller vad som! Så länge ni njuter!

PUSS!