I lördags släpptes ännu ett avsnitt av podden! För ER som är nya heter podden välmåendepodden och drivs av mig och Jossan 🙂

I lördags heter avsnittet the secret och handlar om attraktionslagen! Jag har ju berättat om denna lag samt denna bok tidigare men nu diskuterar vi mer ingående i podden om vad den verkligen handlar om!
För mig är detta helt fantastiskt och jag har alltid boken The Secret bredvid min säng, den är som min lilla bibel 🙂
Nu var det längesen jag läste den och ska verkligen ta tag i den samt min visionboard när tentan är över! Löste några rader ur den i helgen, har gjort ”hundöron” vid varje sida som jag anser som viktig! På så vis hittar jag det snabbare!

Dock tycker jag verkligen ni ska lyssna på avsnittet, tänkvärt! Skippa slumpen och lär dig istället att styra dina tankar, du kan få allt du drömmer om!!:)
Lyssna här, i podcasterappen eller på iTunes 🙂

God morgon 🙂
Måste skaffa mig en juicemaskin känner jag! Efter att ha druckit spis&delis juicer vill man ju njuta av det varje dag!
En juice om dagen är bra för magen 🙂
Efter promenaden i morse gjorde jag en juice/smoothie grej som blev lite halvläskig i konsistensen men riktigt god 🙂 Man borde börja varje morgon med att boosta såhär 🙂
Hade i 1 apelsin, 1 grönt äpple och en bit ingefära i idag! Mixade allt med en stavmixer och hällde sedan upp i två mindre glas, som en shot typ 🙂
Till det hade jag min supergröt som ni hittar här, toppat med björnbär och blåbär, 1 ägg och te! Vilken frulle!
Nu blir det plugg, en sväng till jobbet och sen ikväll väntas middag på olearys med min bästis!

Hörs sen!
Puss!!!:)

Hej måndag!
Hur mår ni?
Jag mår prima efter en härlig helg hemma i Värnamo! Har pluggat hela dagen, nämligen inte långt kvar till sluttentan och jag längtar verkligen tills det är över!

Åkte hem från Värnamo i morse, lyx att kunna stanna en extra natt bara sådär 🙂
Därav blev veckohandlingen idag istället efter ett lunchbesök på spis och deli! Sällan jag käkar soppa men idag blev jag sugen och åt goaste tomatsoppan påååå länge! Detta stället alltså!<3
Nu till veckans mat! Ännu en vecka med massa nya grejer 🙂

Måndag: Ugnsbakad paprika med tacofärs och guacamole
Tisdag: Lax med ärthummus och lime
Onsdag: Kycklingspett med egen coleslaw och potatis
Torsdag: Spenatstuvning med falukorv och kokt ägg

För övrigt blev det massa frukt och grönt, färska örter, grekisk yoghurt för hemmagjord dipp, ingefära för smoothies och bär för syltkokning 🙂 De hade specialpris på favvolokan på Willys också, candylokan 🙂 5 kronor styck 🙂 Favvon är ju helt klart persikan!!!!

Vad käkar ni i veckan?

PUSS!!

Gjorde ett grymt mellanmål häromdagen som blev riktigt bra 🙂
Testade också läsken jag fick från primatlådan Som faktiskt var riktigt god 🙂
Tuttifrutti sorbet

1 mango
1/2 ananas
1 banan
2 dl naturell yoghurt

Gör såhär:
Skär upp frukten och lägg i frysen i några timmar. Ta ut frukten, mixa den tillsammans med yoghurten med en stavmixer och lägg upp i portionsglas/skålar.
Njut!

Vet ni en sak? Det finns en enda plats på jorden som jag riktigt kan koppla av på och det är hemma hos mamma och S i ”stugan”!
Jag lägger ifrån mig mobilen utan att ens tänka på det och kollar inte på den på flera timmar.
Det är skrämmande men det är sant.
I helgen har vi bara umgåtts, ätit, myst, spelat yatzy och bara varit!
Vädret har varit underbart höstigt, vi grillade till och med igår liksom.

För mig märktes det tydligt igår när jag insåg att jag inte kollat på mobilen på hela kvällen att det inte handlar om några måsten här utan bara det jag vill göra.
Vi lever i ett stressigt samhälle idag, vi ska vara konstant anträffbara, ha massa bollar i luften och alltid hålla igång.
Det är viktigt att ibland stanna upp och reflektera över vad DU vill och va DU mår bra av och jag är så glad att jag har detta stället att luta mig tillbaka på, att andas ut på, att använda för att koppla bort allt.
Har ni någon sån plats?
Berätta! 🙂