Vet ni vad stress betyder?
Det betyder påfrestning och anledningen till att jag vet en del om detta nu är för att jag pluggade detta.
Det finns akut stress och lång varig stress och det är den långvariga stressen som är skadlig för kroppen på längre sikt!
Nu har jag bestämt mig! Jag har stressat färdigt! Denna veckan har varit extrem och i tisdags bröt jag ihop! Jag grät från och till hela kvällen och kände väl egentligen att nu får det vara nog!
Allt jag gör är roliga saker! Men när man gör så många roliga saker att det blir jobbigt och påfrestat för att man blir stressad har man förmodligen LIITE för många grejer på G!
Så nu har jag satt ihop en liten lista som jag ska rätta mitt liv efter ett tag framöver och faktiskt prioritera! Jag kommer må bättre och det kommer andra också att göra!
Finns det någon som känner samma? Isf kanske listan kan hjälpa dig också:)
– Schamalägga allt jag ska göra!
Jag är väldigt ambitiös och det låste jag bara för att må bra! Men ambitionsnivån måste ju bara rimlig! Jag kan inte tro att jag ska hinna eller orka göra 500 blogginlägg i veckan! Därför måste jag schemalägga rimliga saker att göra varje dag eller varje vecka!
– Ha tid att bara vara!
Japp, jag ska börja införa att efter klockan 8 är det sociala medier fritt! Att inte alltid sitta med telefonen och uppdatera behövs för min del!
– Öva på att våga säga nej! Anledningen att jag skriver öva är enkel, jag har så svårt för att säga nej men måste bli bättre på det! Får helt enkelt börja med små saker, som att tacka nej till promenader och liknande om det helt enkelt inte finns tid!
– Baka och fota! Jag måste baka och fota mer, det får mig så avslappnad och jag älskar det 🙂
– Äta mer choklad! YEPP det var ju bra sas det så varför inte?:)
Alla bilderna är tagna från pexels.com, helt lagligt att låna och använda för eget bruk!:)
