Sophia Anderberg

Nu har jag kört 1 vecka på mitt nya träningsschema från min nya PT och jag kan bara säga att jag älskar det! Jag behövde verkligen något nytt nu då jag knatat det gamla alldeles för länge!
Plus att jag behövde en PT som verkligen lyssnade, analyserade och snappade upp exakt vad jag ville, vilket E verkligen har gjort!
Då det är ett upplägg uppgjort endast för mig kan jag tyvärr inte dela med mig av hur det ser ut, jag kan däremot säga att det är ett schema med fettförbrännande styrketräning! Svetten rinner och armarna höll på att trilla av i morse kändes det som och cardion är tagen till en helt ny nivå!

Jag här fått en del frågor angående mina ben/rumppass och att nu vill att jag delar med mig mer av det och jag lovar, det ska jag göra 🙂 Älskar när ni kommenterar och ställer frågor, så fortsätt med det!

Jag satt i morse och kollade igenom lite gamla bilder (gamla selfies) som jag har lite som jämförelse bilder nu!
En bild är ifrån förra sommaren och en bild är från i Thailand i vintras! Min kropp genomgår en förändring, jag ser inte det i spegeln, men jag ser det genom att jämföra bilder från då och nu!
Magen sitter fortfarande kvar, den verkar vara svårast att få bort, men under allt finns idag muskler, min rumpa börjar ta form och jag får större ben och bättre hållning! Det ska bli ännu mer spännande och se hur kroppen svarar på det nya upplägget!:)

Dock har jag ju fortfarande lite problem med min mat, matlusten svänger verkligen hej vilt men omogen har jag mitt första terapimöte och jag hoppas att jag snart är fit for fight när set gäller maten också 🙂 Har någon annars någors tips på hur ni gör när matlusten är dålig? Snälla dela med ER, detta börjar bli tjatigt :/

Man märker att man ändrat sin livsstil när man längtar till att gå tillbaka från semestern till sina vanliga rutiner igen, och när jag säger rutiner menar jag främst maten!
Jag tror att många äter lite annorlunda på semestern?
I mitt fall har det blivit mycket av det jag älskar, mat och godis! Mat äter jag ju ändå, dock äter jag inte så mycket godis i vanliga fall som jag gjort denna veckan!

Jag är alltid lite rädd att jag ska fastna i det här träsket, som jag satt fast i tidigare, fast då åt jag ju inte bara dåligt, jag rörde heller inte på mig!
Träningen har jag kört även på semestern och så vill jag ha det, ser ingen anledning till att skippa träningen bara för att det är semester då den får mig att må bra!

Dock vet jag nog innerst inne att jag aldrig någonsin kommer tillåta mig själv att gå tillbaka dit!
Ett bevis på det är som sagt att man längtar tillbaka till sina rutiner!

Det var längesen jag skrattade så mycket som jag gjort denna helgen, eller ja, igår 🙂
Vår midsommar bestod av tältning och kanotpaddling i en sjö med massa öar utanför Laholm! 🙂
Det regnade, det regnade och det regnade, sen sken solen, sen regnade det och ja så fortsatte det! Vi hade fullt upp att hålla elden vid liv, ändå var det bland de roligaste midsomrar jag någonsin haft! Så enkelt, så lättsamt och så roligt! Jag älskar att umgås med lättsamma människor, man kan bara vara och njuta!
Som vanligt höll jag mig nykter vilket bara blir lättare och roligare för mig, inte bara för att jag mår bättre, men jag har så mycket roligare!

Vad gjorde ni på midsommar hörrni?:)

Missa inte dagens avsnitt av välmåendepodden där vi glatt avslöjar 10 saker ni inte visste om oss, den ena mer pinsam än den andra 😉
Ni vet vart ni hittar dom va? I podcasterappen, soundcloud eller hos iTunes 🙂

Jag ÄLSKAR stadium Outlet, hade jag varit ekonomiskt oberoende, eller ja, i alla fall mer pengar än vad jag har nu hade jag kunnat handla ihjä mig.
Det var i alla fall dags för ett par nya träningstights, många utav mina är för stora så behövde det verkligen!
Underbart vårig Kollektion från Panos. Fick bli de svarta tightsen, den mintgröna bhn samt en likadan bh fast i grått 🙂
Testade även tightsen i aprikos men jag vet inte, otroligt genomskinliga tyvärr, så suger på den karamellen lite grann 😉
Endast 150:- per tights och 75:- för sportbhn, grymt bra 🙂