Sophia Anderberg

God förmiddag första maj! 🙂
Hur många av er är bakfulla idag? 😉
Det är i alla fall inte jag, däremot är jag lycklig! Lycklig efter ett grymt träningspass, lycklig över att P är hemma, lycklig över mig själv och ja… över livet. Det är en skön känsla, riktigt underbar känsla 🙂

Började morgonen med ett benpass med fokus på rumpa. Körde låga vikter och fler reps och set idag, buuuuuuuurn!
Squats i Smith 20 kg och 40 kg
Sumosquats i Smith 20 kg och 40 kg
Benpress i smith med stång
Abductor typ 10000000 set 😉 (Nä inte riktigt så många men mååånga)
Benpress 80 kg och 100 kg
Enbenspress 40 kg och 60 kg

Lite stretch efter det fick det bli också. Måste bli lite vigare och smidigare i benen nu 🙂
Resten av dagen är ganska oplanerad, det blir plugg och mys, kanske ett besök till Ricardos för Halmstads bästa glass 😉

Kram!

Åh fy tusan vad vi ska festa i kväll, helt galet asså!
Hahaha skojja bara 😉 Det blir en luuuugn kväll för Fia och P kan jag säga, jobbat sen 8 imorse så grillad korv och majbrasa får jag njuta av ikväll! Nä jag vet, inte så illa pinkat inte sant? 🙂 P hade ordnat en överraskning när jag kom hem, min favvochoklad och rosor, hur gulligt? Satt fint idag, extra speciellt idag, då det är den där tiden på månaden brudar 😉 Någon mer än jag som beter mig som jag aldrig sett mat förr när ni har mens?
Här finns NO BOTTEN skulle man kunna säga så några rutor choklad blir det nog ikväll också om jag känner mig själv rätt. Och glöm inte, Det är OKEJ att käka godis om man är sugen, oavsett torsdag eller lördag! Allt med måtta finingar.
Ha världen finaste valborg, helt galet att det är första maj i morgon, eller hur? vart tog April vägen?
Ta det lugnt på gatorna ikväll ungdomar! 😉

PUSSS!

Middagen i förrgår blev inget mindre än kebabrulle, helt hemmagjord!
Vi storhandlade i måndags och min kollega åt kebab till lunch så jag va sugen kan man säga 🙂
Vi köpte limabröd och färdig kebab och tillsatte sedan sås och sallad

Hemmagjord kebabrulle
Kebab
Limabröd
Grönsaker
Kvarg
Vitlök
Salt och peppar
1/2 lime

Sås:

Ta cirka två dl kvarg, 2 pressade vitlöksklyftor, saften från 1/2 lime och salt och peppar och blanda till en slät sås!

Gör såhär:
Stek köttet och skär upp grönsakerna till salladen ni vill ha! Värm brödet och smeta sedan ut såsen på brödet, topps med kebab och sallad! Vira ihop rullen i folie och ät och njuut!:)

Ja ni läste rätt, jag ska i år springa mitt första lopp, närmare bestämt vårruset den 4 maj och ja, nervös är jag!
Första löpningen utomhus gjorde igår, med min Emma, som också är min lagkamrat i detta våriga rus!
Hot nurses heter vi, anledning är att jag nämligen delar lag med ett gäng heta syrror!;) Kunde det blir mer bra ändå, someone please call 911 typ! Nä vi får hoppas att det inte ska behövas!:)
Det blev i allafall knappt 4 km på cirka 23 minuter, ganska okej ändå för första gången va?:)

Kram!!