Bak och matglädjen kom med den nya lägenheten, en underbar känsla! Har saknat det!
Jag gjorde ett gäng Energibollar i lördags som blev så smaskiga + superenkla att göra.
Fika, snack eller sötsuget? Passar perfekt 🙂
Energibollar
Fiberhavregryn (ca 1,5 dl)
Gojibär (ca 2 nävar)
Cashewnötter (ca 1 näve)
Några droppar steviadroppar från NutriNick
Agavesirap
Hacka nötterna och blanda alla ingredienserna, rulla sedan till bollar och förvara i kylskåpet 🙂
Heeeeej soliga fina ni!!
Har ni det bra i solen? 🙂
Det va bicepsoch axeldags i morse, klockan 6 ringde klockan och Emma ville inte stiga upp! Men efter flera vändor fram och tillbaka hängde hon med och det blev grymt bra!! 🙂
Nytt rekord i stående bicepscurls, 2×6 på hela 10 kg 🙂 Tycker jag är en grym utveckling faktiskt.
Hittade mina gamla hantlar som jag började träna med nu i flytten. 3 kg vägde dem! Det är ändå en ökning på 7 kg, måste väl ändå anses som okej? 🙂
Nu ska jag käka lunch och sticka till jobbet men stay tuned, kommer upp ett mumsigt recept på energibollar ikväll 🙂
PUSS!
Igår blev det officiellt, jag kan stolt berätta att Teamjustcheck för några dagar sen inledde ett samarbete med Minresaräknas, @MRROFFICIAL på instagram.
KÄnns otroligt roligt och utmanande att vi tillsammans ska jobba för att motivera och inspirera resten av Sverige, och kanske världen? 🙂
Som vanligt, grymt bra jobbat mitt hjärta @justcheck!
Ni vet den där myten om att man blir biff om man styrketränar? Att man inte borde lyfta hantlar för att man får gigantiska armar?
SO NOT TRUE! Då har man helt fel verklighetsuppfattning vill jag lova!
Fan vad jag har kämpat, slitit, gråtit, skrattat och svurit! Hjälp vad det tar tid, musklerna kommer inte på en natt vill jag lova!
Jag har styrketränat i ett halvår, NU börjar jag se små små konturer på rygg, axlar och armar!
Att styrketräna har inte bara varit kul, det har gett mig en bättre hållning och och helt andra former än vad jag någonsin haft tidigare! Cardio tycker jag fortfarande är roligt, men idag varierar jag min träning, det funkar bäst för mig!:)
Tålamodet måste man ha, och det är inte min starka sida! Men när resultaten väl börja komma, inser man att det varit värt det hela tiden! Bättre mår jag också, tusenmiljoner gånger bättre!
