Sophia Anderberg

En @IAMPROUD.se – story!

Många har uppfattningen av att man måste se ut på ett visst sätt och ha en viss kroppsform för att kunna förespråka kroppspositivitet. ”Inte så konstigt att du trivs i din kropp, du är ju skitsnygg” eller ”Hade jag haft dina former hade jag också varit nöjd, så det är ju lätt för dej att säga”.

Till er som skriver dessa saker, till er som seriöst tror att man endast är missnöjd med sin kropp om man ser ut på ett visst sätt, så fel ni har. Sanningen är den att jag har vantrivts och hatat min kropp, även om den sett ut som det ni anser som perfekt. Den har aldrig varit perfekt i mina ögon förens nu. Och det är inte pga av mina breda höfter, min midja och min rumpa, det är för att jag valt att acceptera att detta är jag. Och kroppsformen har INGET med det att göra idag!

Kroppspositivitet handlar inte om att ha en viss fettprocent på kroppen, att väga en specifik siffra på vågen. I ett kroppspositivit liv finns inga regler om hur många gånger i veckan man ska träna eller hur många kalorier det är okej att äta. Kroppspositivitet handlar inte om svält och det handlar inte om överätning. Det handlar inte om fettaktivism eller quotes som ”strong is the new skinny”. Det handlar inte heller om att man måste se ut på ett visst sätt för att få förespråka kroppspositivitet. Det handlar om att acceptera sin kropp för allt den är, trivas och älska den samt att ta hand om den på bästa sätt för att den ska må bra. Allt med balans helt enkelt. Vi mår bra av motion och bra mat, men vi mår också bra av att kunna käka godis en fredagskväll och kanske skippa grönsakerna någon gång ibland.

Oavsett kroppsform och bakgrund har alla rätt att leva ett kroppspositivt liv. Och man kan välja själv. Det har inte varit enklare för mig än för någon annan och min kroppsform har inget att göra med att jag idag älskar min kropp.

Du behöver inte uppnå en specifik siffra på vågen, träna ett visst antal gånger i veckan, ha en viss fettprocent på kroppen eller en viss form på dina höfter. Du behöver vara dig själv, det är allt som krävs!

IAMPROUDS 5 bästa tips till ett kroppspositivt 2017

I samarbete med Nicks.

Godmorgon hjärtan och godmorgon alla hjärtans dag!

Hur känns det? Beredda på att ge extra kärlek? 🙂 Vet inte om det är för att jag är singel iår men har väl egentligen alltid tyckt att alla hjärtans dag är liiite överskattat, man borde ge extra kärlek alla dagar på året kan jag tycka, inte sant?:)

Har ni planer kanske? En annan firade det ordentligt igår med fifty shades of darker och pizza med Tessan. Lets talk about that later.

Det perfekta snackset eller efterrätten, denna blev helt magisk! Något att bjuda på ikväll kanske? 🙂

TESTA!!

Chokladpannacotta (hälsosam och naturlig)

80 g ljus steviachoklad

80 g mörk steviachoklad

4 dl kokosmjölk

( Den rosa från Garant, använd endast den fasta delen av kokosmjölken)

2 1/2 msk honung

2 ägg – separera äggvitan och äggulan

Gör såhär:

Smält chokladen över vattenbad på låg värme. Fördela äggen (äggvitan i en skål och äggulorna i en annan). Vispa sedan över äggulan i den smälta chokladen och rör om. Tillsätt honungen och rör om till en slät chokladsmet. Tillsätt sedan kokosmjölken, rör om så allt fördelas och ställ sedan undan en stund.

Vispa äggvitorna med elvisp tills den blivit ett hårt skum. Du ska kunna vända skålen upp och ner utan att äggvitorna hälls ut.

Vispa till sist ner äggvitan i chokladsmeten och rör om tills allt fördelats. Häll upp i portionsskålar och förvaras i kylen några timmar innan servering.

Riv lite choklad över och garnera med några hallon. MUMS!

Fredagen bestod av jobb på TM och en alldeles perfekt slappekväll hemma. Jag storstädade lägis, åt mat, käkade godis i sängen och myste med fröken Elsa på bilden. Pallar inte henne, så jäkla söt!

I lördags var det dags för THE AWARD PARTY som jag väntat på såååå himla länge! Casandra, min fantastiska kollega och vän, var nominerad till  årets unga företagare i Laholm. Förstår ni hur coolt det är? En ära att få vara kompis med henne och att  få jobba med henne!

Det blev tyvärr ingen vinst men ack så glada vi var ändå! En ära att få vara nominerad och att få delta!

Kvällen avslutades ju på dansgolvet till partybandet.nu. Riktigt roligt och svårt att tro att det skiljer 8 år på oss i ålder faktiskt 😉

Söndagen blev slapp, jobb och tvätt hemma typ samt en promenad i det fina vädret. Hur underbart är det inte när solen skiner? Härligt sällskap av Allis med mörk choklad och pepsi Max fick jag njuta av en stund också, Underbart!

PUSS

Godmorgon favoosar.

Hur är läget? Haft en fin helg hoppas jag som vanligt? Min var riktigt kanon! Men mer om det senare med lite bilder och så 🙂

Gillar ni chiapudding eller hur är läget med det? Vet att många tycker det är lite halvgott medans många bara totalälskar det 🙂 Jag har hemligheten till hur man gör den, att den blir god och hur den faktiskt går snabbare att göra. Så att man liksom slipper ha den i kylen över natten (även om det såklart är vääääääldigt smidigt att göra den kvällen innan så den bara är färdig att käka liksom)

Eller har ni kanske något tips till mig? 🙂 Smaksättning eller så, bring it ! Här kommer mitt recipe iaf 🙂

Snabb chiapudding

2 dl valfri mjölk

2 msk chiafrön

Valfritt:  1 msk honung, eventuellt smaksättning med kryddor eller liknande

Gör såhär:

Vispa ihop mjölken och chiafröna tills mjölken börjar skumma, vispa då lite till så att chiafröna fördelas. Ställ in i kylen någon timme och rör om lite i mellan medans chiafröna sväller.

Ta ut och käka med valfri topping!!! 🙂

PUSS!

Remember, there are no wrong ways to be woman.
Ideal kommer alltid att finnas, vi kommar alltid matas av media att vi inte duger, att vi måste förändras och se ut på ett visst sätt. Det är VI, du och jag, och ALLA som måste börja förstå att det inte finns några rätt och fel. Lång eller kort, stora bröst eller små bröst, breda höfter eller mindre breda höfter, what ever? Det är alla dessa olikheter som gör oss unika och du borde inte vilja förändra det! Det finns nämligen ingen i världen som ser ut som du, så varför skulle du då vilja se ut som alla andra. Du duger, precis som jag och Flisan på bilden, precis som alla andra som följer mej och alla alla andra överallt. Kom ihåg det, det finns inga regler för hur din kropp ska se ut. Den duger, precis som den är!