Mina topp 4 favoritsmoothies

Godmorgon gänget! Har ni haft en fin helg? Min har varit kanon? Lugn och skön 🙂

Måndag igen! Jag är ju en av dom som älskar måndagar just för att det är veckans första dag! Jag älskar ju struktur och planering och det är vad måndagar brukar vara till för för min del. För att få ihop resten av veckan som sagt 🙂

Jag vet inte hur många gånger jag delat mina favoritrecept på smoothies på Instagram nu, ändå frågar ni alltid om recept när jag lägger upp mina morgonsmoothies på storyn. Så här kommer nu ett inlägg om just det, mina topp 4 favoritsmoothies 🙂 Jag brukar antingen dricka dom rakt upp och ner i glas eller så gör jag en smoothiebowl utav dem och toppar med gottigheter. Men oavsett upplägg är receptet på smoothien det samma 🙂 Enjoy!

Mangodröm

Jag älskar ju Mango och allt som har med det att göra, därav känns det givet att börja med denna 🙂 Recepten varierar ju ibland beroende på vad jag har hemma men detta är ett standardrecept som alltid funkar!!!

1- 2 nävar frusen mango

I skalad apelsin/clementin

I banan

I skvätt mjölk

Valfritt: 1 dl havregryn och/eller 1 msk linfrön ( Jag brukar ha i det för att få smoothien matigare)

Gör såhär:

Mixa samtliga ingredienser i en mixer/blender till en slät smoothie. Häll upp i glas eller skål. Om det hälls upp i skål, toppa bowlen med exempelvis kokos, mer frukt, torkad frukt, granola med mera 🙂

Drink- your-greens – smoothie

Denna smoothien är helt fantastisk. Den blir så krämig och så otroligt god!!! Något ni måste testa om ni vill få i er grymma grönsaker till frulle eller mellis

1 skalad avokado

2 nävar fryst spenat

(Ibland har jag även i fryst broccoli, mums)

1 banan

1 skvätt valfri mjölk

Gör såhär:

Mixa samtliga ingredienser i en mixer/blender till en slät smoothie. Häll upp i glas eller skål. Om det hälls upp i skål, toppa bowlen med exempelvis kokos, mer frukt, torkad frukt, granola med mera 🙂

Blåbärsfavvo

Jag är verkligen ingen hallonmännsika har jag insett. Däremot älskar jag blåbär! Så galet gott det är och det är fantastiskt gott i smoothie!!!

1-2 nävar frysta blåbär

1 banan

1 skvätt mjölk

Valfritt: 1 dl havregryn och/eller 1 msk linfrön ( Jag brukar ha i det för att få smoothien matigare)

Gör såhär:

Mixa samtliga ingredienser i en mixer/blender till en slät smoothie. Häll upp i glas eller skål. Om det hälls upp i skål, toppa bowlen med exempelvis kokos, mer frukt, torkad frukt, granola med mera 🙂

Peanutbutter sweetie

Wow, egentligen är denna min favvo men jag har helt glömt bort den! Denna är så satans god! Ett måste och ja, jag behöver göra denna denna inom kort!!

2 bananer

5 urkärnade, färska dadlar

2 msk jordnötssmör

1 skvätt mjölk

Gör såhär:

Mixa samtliga ingredienser i en mixer/blender till en slät smoothie. Häll upp i glas eller skål. Om det hälls upp i skål, toppa bowlen med exempelvis kokos, mer frukt, torkad frukt, granola med mera 🙂

 

Årsresumé 2018 – Juli till december

cof

Glad fredag hörrni! Jag sitter fortfarande i morgonrocken och knäppte precis upp datorn, något senare idag men va så otroligt trött i morse. En stjärna i taket till Rasmus idag också som serverade frukost på sängen till en trött tjej, det är en på miljonen att han vaknar innan mig om mornarna så det var extra skönt. Efter frulle blev det träning, intervaller och yoga och efter det har jag njutit av lite fredagsspa. Så här sitter jag, nyrakad, nyskrubbad, inoljad, insmord, ansiktsmaskad, inoljad och insmord på nytt och ja, skriver till er. En nästan lite för lyxig morgon kan jag känna. Jag får passa på. Om fyra månader när Lillis tittar ut är väl lyx som detta snart ett minne blott. 😉

Till 2018s andra del av årsresumén nu då hörrni. Jag älskade att skriva årsresumén igår. Jag insåg verkligen hur fantastiskt 2018 var, hur mycket jag gjorde och hur fantastiska människor jag har haft vid min sida. Det är lätt att glömma bort det. Jag är så snabb med att fokusera på framtiden och dess mål och visioner att jag glömmer att blicka tillbaka och se mina framsteg jag gjort. Mer sånt 🙂

Så nu kör vi, Juli till december <3

Juli:

sdr

sdr

Juli kickades igång med en resa till Rhodos som Rasmus med familj gav mig i födelsedagspresent. All Inclusive och mängder med sol. Välbehövligt. Rhodos är verkligen något jag skulle kunna åka tillbaka till. Rhodos stad var fantastiskt. Men, aldrig mer på högsommaren, mitt intag av fulla Ex on the beach- deltagare fylldes för resten utav mitt liv.

cof

Värmen fortsatte hemma och jag njöt verkligen. Här var jag enormt lycklig över att kunna vara egenföretagare. Att helt kunna styra mina timmar och njuta av det härliga vädret.

Allis kom hem och det blev frukost på västra stranden. Hon älskar när jag bakar så naturligtvis bjöd jag på egenbakat, blåbärsscones. Galet gott!

Vi bodde på altanen förra sommaren. Men, har man bott i en balkonglös lägenhet i centrala Halmstad i så många år så är jag inte det minsta förvånad. Vår altan är guld verkligen och jag längtar så mycket tills det blir dags att sitta där igen <3

Och vi drog till Brottet och simmade!

Rasmus gick på semester och det firade vi naturligtvis med överraskning på favvostället. Jag gjorde en god picknick och fyllde picknickkorgen med chark, italienska smörgåsar, choklad, chips och gott att dricka. Vi tog oss till mitt favvoställe, Grötvik och käkade och tog sedan ett kvällsdopp på Vita Bandet. Jösses så tacksam jag är!!!

Utflykter, strandhäng, sushi och mannen i mitt liv!! Wow, juli var grym! Tänk så annorlunda denna sommaren kommer bli. Med en bebis i livet också <3

Augusti:

Vi åkte till huset i Värnamo med Millan, Trinter och Alea och njöt av några dagar tillsammans. Grillat och god mat, bad och jetski. Där ska jag hänga mycket i sommar!!

Jag började fixa i matsalsrummet och det betongbord som Rasmus gjutit helt själv.

Och så uppfyllde jag ett mål, att få jobba med favoriterna Indiska i samband med att dom utvecklade sina storlekar. 😀 Stolt tjej!!

Jag färgade håret och fick reda på att vi var gravida, på Rasmus alldeles egna födelsedag! I ”Yay” lådan låg strumpor och ett positivt graviditetstest som jag kunde ge bort till honom samma dag som jag hade kissat på den. Dagen innan hade jag känt på mig att det fanns en chans att jag var preggo, så jag chansade och köpte gravtest och strumpor men sa inget till Rasmus. På morgonen den 23 tassade jag upp klockan 04 på morgonen och kissade på stickan . Och OMG, det var positivt, va helvete minns jag att jag tänkte. Vad gör jag nu? Det var den mest fantastiska födelsedagspresent jag hade kunnat ge bort! <3

Och augusti avslutades med plåtning för New Body och deras katalog som kommer ut denna månaden. Hur spännande!!!!??? 😀

September:

sdr

September var lugn enligt arkivet. Jag mådde piss pga graviditeten och här gjordes inte mycket på varken blogg eller instagram. Men, det blev dop och massa frukostar!

Jag tipsade om min favoritansiktsvård!

Och använde min fantastiska Drömkalender.

 

Oktober:

Jag plockade upp yogan igen i oktober. Det hjälpte mycket mot min trötthet då jag var enormt trött i början av graviditeten och hade nästan inte ork till något annat. Då var yogan underbar att ha som träningsform och det har denna gången hållt i sig. Underbart!

Att käka lyxfrukost med Tessan och ta bilder där den lilla kulan skulle döljas. Japp, det började synas på mig sjukt tidigt i graviditeten så här va det bara att täcka för 😉

 

Hösten kom på allvar och det blev sådär härligt krispigt men fortfarande varmt i luften. Utomhusfika, svamp och äppelplockning som resulterade i en underbart god äppelpaj!

Åkte till Värnamo och fångade en fantastisk soluppgång och fortsatte yoga!

Och så fick vi se Lillis för första gången och även göra denna underbara nyhet officiell för er. Underbara oktober!

November:

November började med klippt hår och ny färg och deltagande i SVTs salongen! Nu började jag även må bättre och slippa den där enorma tröttheten som hela tiden låg över mig. Otroligt skönt.

Jag började med mina Gravid vecka för vecka inlägg…

btr

Och åkte till Island med Flisan och Daniel. Wow, vilket ställe. Jag säger bara, besök Island!!

btr

btr

Hem i två dagar för att sedan åka vidare till Gran Canaria. Underbar semester med Rasmus familj. Sol, bad och mat. Och som grädde på moset avslutade vi resan och november med en rejäl jävla matförgiftning. Jösses så dåligt jag mådde.

December:

December innebar jobb, nytt ultraljud för Lillis och en mage som växte. jag hade julkänsla för första gången på lääänge förra året, så härligt!

Vi blev med julgran…

Och åt middag med bästa vänner <3

Jag jobbade med Change, gjorde mängder med julgodis som fortfarande står kvar i kylen, firade jul och ett härligt nyår.

Jaaaa, 2018 var verkligen grymt! Kan man toppa det trors? Jaaa, det borde gå! Nu kör vi 2019!!

Årsresumé 2018 – Januari till juni

Heeej kompisar! Hoppas allt är fint med er! Några dagar in i 2019 och jag inser att jag älskar nystarter! Ett helt år av vita blad har vi framför oss, hur spännande känns inte de!? Okej, det blev jävligt poetiskt men ja, ni fattar 🙂

Jag tänkte sätta ihop en årsresumé för året som gått, det man minns. För herregud, ett år är riktigt länge!!! Vi börjar med Januari till juni och se va som har hänt… 🙂 Häng på!!

 

Januari:

Januari kom och jag flyttade in till Rasmus. Efter bara någon månad tillsammans kände vi att det kändes fett onödigt att bo på två ställen. Så jag hyrde ut min lägenhet i andrahand till en gammal kollega och flyttade in i Rasmus hus och jäklar vad jag älskar det! Det blev några resor till Ikea och Gekås för att handla lite gemensamt och samtidigt rensa ut lite av det vi haft tidigare. Vårt gemensamma liv började! <3

Frukostar, jobb och att lära känna en utav familjemedlemmarna lite bättre, nämligen Märta. Då jag jobbade deltid på teknikmagasinet här samtidigt som jag drev mitt eget företag hade jag väldigt flexibla timmar. Vi gick på krispiga promenader till stranden och lärde känna varandra. Konstigt vi är bästisar idag? Näääeee inte speciellt 🙂 Vi sitter konstant ihop, jag och min kollega 😉

Februari:

Nykära 😀 Åh så glad han gör mig! Promenader ute vid grötvik och värmande framför brasan.

Jag visade mina frukostskills i köket och gjorde en brakfrukost till Rasmus och väckte honom med <3 Nu får han frukost på sängen varje dag han är ledig, så snäll är jag. Jaa, alltså ingen frukost i denna bemärkelsen men ja, lite snabbare alternativ serveras!

Alla hjärtans dag kom och den spenderades med min Pernilla på Falkenbergs Strandbad. Jaa, det kanske låter konstigt men detta var bokat redan innan jag träffade Rasmus och vi hade försökt få till det så sjukt länge. Men ingen klagade, vi spaade, pratade, käkade underbar mat, sov i sköna sängar och njöt!!

Började förbereda inför Vietnam och beställde nya färger i favoritbikinin som jag upptäckte förra året, min och Rasmus först resa skulle nämligen ske i mars 😀

Det var kallt och vi grejjade ute i trädgården! Här börjades även vår stora årstradition, att grilla. Aldrig för tidigt med grillade korv ju!!! Jag sa också upp mig från TM. Efter att ha längtat i så många år kände jag äntligen att jag vågade nu när jag och Rasmus levde tillsammans. Enorm befrielse!!

Mars:

Mars började med ännu ett spabesök. Min och Casandras tradition. Inget slår detta spat, Asia Spa i varberg! det är helt jävla fantastiskt och det bästa spat jag varit på. Hoppas på att besöka det igen snart!!

 

Samma dag som vi drog till Vietnam va samma dag som jag officiellt var anställd på Teknikmagasinet. Den känslan, att dra iväg på vår första semester med mitt livs kärlek och samtidigt äntligen känna mig fri. Det går inte att beskriva med ord! Jag har alltid drömt om att ha ett jobb som jag kan sköta vart som helst i världen och nu hade jag äntligen det. Att dessutom får besöka Vietnam igen, jaa, mars var verkligen en helt underbar månad!!

Vietnam skämde bort oss med ett fantastiskt hotell I phan Tiet, underbart väder och grym jäkla mat! Jösses vad jag älskar Asien. Kontrasterna från Sverige, alla människor, klimatet, maten, ALLT!

Jaa, det behövs inte sägas så mycket mer! Åk till VIETNAM!

Och glöm för tusan inte bort Saigon när ni är där. Ett organiserat kaos till storstad är vad det är. Jaaa, jösses vad jag vill tillbaka. Får nog bli asien 2020 tror jag, det rycker riktigt mycket i mitt asiatiska hjärta nu!!

Det var dags att färga de solblekta håret. Denna färgen totalälskar jag. Det får nog bli den vid nästa frisörbesök igen tror jag 🙂 Här började även mitt liv som egenförtagare och kroppspositiv inspiratör på heltid! Hur härligt!?

April:

April, den officilla vårmånaden och det var ungefär detta vi levde på, det och att jag vid denna tiden började älska sushi!!! Jösses vad jag saknar att käka chark just nu. Det är något jag har suktat efter sen jag blev gravid! Några månader till sen är det de enda jag kommer käka här hemma, bara så att ni vet!

Påskfirande i Värnamo <3

Och grillkvällar med bästa vänner!! Kärlek!

Och jobb i mängder! Ner till Hässleholm för att agera modell tillsammans med min bästa fotograf Mariette! Shit vad jag saknar att fota med henne. Måste bli snart!!

Och återigen chark. Här till en alldeles fantastisk charkbricka på Bulls en vårkväll med vänner. Kan det bli bättre? Ni vet när det riktigt bubblar av vårkänslor i kroppen. Jösses som jag längtar nu!

Och ännu en fantastisk plåtning med Mariette på Västra stranden, kallt som fan va det! Resultat kommer!!

Och så bjöd jag vänner på PANGBRUNCH! Vegansk brunch för att vara mer korrekt! Frukt, veganska pannkakor, banan och valnötsbröd, och kladdkakor! Det är nog dags igen för detta snart tror jag!!! Blir riktigt sugen på att ordna med brunch när jag ser detta 🙂

Det blev Babyshower för Ingelise. Jävlar va det hände mycket i april!!

Och så kom värmen! Den riktiga värmen som visade sig skulle stanna hela sommaren. Jag jobbade med Trend House och wow, vilken underbar månad det var!!!

Maj:

Maj började med mitt alldeles egna hemmakontor, som numera inte finns kvar då det ska bli Lillis rum men åhhh. Rasmus fixade med tapeten och den är verkligen verkligen drömmig!!

 

Det blev verkligen varmt och allt fler kvällar spenderades på stranden! Wow, jag älskar verkligen Halmstad denna tiden på året. Alla träd blir gröna, blommorna börjar slå ut och värmen hänger i luften. Märta badade och älskade det och jaa, livet flöt verkligen på!

Jaaaaag blev Metro Modes nya bloggare!!! Och här blir jag kvar kan jag säga, som jag trivs!!!

Körsbärsträdet blev rosa, grillkvällarna med vänner blev allt fler och det blev Rasmus fantastiska hamburgare också kan jag säga!!

Sushi va numera vardagsmat, fy satan så gott! och strandkvällarna fortsatte. Tack livet för att du förde mig till Halmstad. Jag älskar att ha såhär nära till dessa fantastiska platser!

Flisan och Daniel överlevde en roadtrip med den skrotigaste bilen någonsin för ett besök nere hos oss. Denna helgen var verkligen guld värd för oss som ses så sällan!! <3 Looove!!

Bandana i håret va min nya grejj och det är så mycket enklare att leva ut min fulla bohemiska sida på sommaren!!! Ännu mer chark och livet att fira med en god vän! Jösses, livet är ju underbart!! Sitter nästan och lipar bakom datorn nu när jag går igenom allt fantastiskt!

Jag fann kärleken till Yogan! <3

Kvällsbadade, spelade minigolf och hängde på stranden!

Plåtades ute i Laxvik!

Och hängde med bästis i trädgården!!

I slutet av maj firade jag och Rasmus 6 månader och jag överraskade med fin middag när han kom hem. Kvällen avslutades med kvällsbad och kärlek! Tack maj! tack snälla söta !! <3

Juni:

Juni kom och bjöd på fortsatt underbart väder! Bästa vänner, grillkvällar och blommig trädgård!

Jag började använda mina kalendrar från Sporronform. De härligaste dagböckerna någonsin!

Och fixade iordning vår altan! Jag planterade gurka, tomat och fick ett citronträd av mormor och morfar i födelsedagspresent <3

Och firade min 29 årsdag tillsammans med mina kusiners student!!

Och firade midsommar med fantastiska vänner!!! Och här har liksom sommaren bara börjat!! <3

sdr

cof

Sol, bikini, stranden, vänner och god mat! Juni var verkligen amazing!!

 

 

Wow, vilket år! Så viktigt att gå tillbaka och kolla igenom sånt här. För jösses så mycket man glömmer! Vilket år 2018 var, och som jag längtar till våren/sommaren nu!

Resten av 2018 kommer imorgon 😀

Kraaaam och Puss!!!

Gravid V23 – ”Herregud, hur fan ska jag reda ut detta?”

Heeeeeej mina hjärtissjärtisar! Och välkomna till fiiaan.metromode.se 2019 🙂 Hade ni ett fint nyår? Här blev det lugnt i goda vänners närhet. Jag är ingen rolig människa som gravid alltså, konstant trött verkligen. Så jag blir inte särskilt sen på kvällarna numera, men det var skönt att vi var tre gravida i sällskapet, man var ju inte ensam om den känslan direkt.

Vi kickar igång året med lite graviduppdatering och ja, jag låter rubriken tala lite för sig själv. Känslorna strömmar igenom mig just nu och det känns mer och mer verkligt det här, i år är året det kommer ske liksom.  Det är inte längre nästa år, utan i år!

Cravings/Dille: Jag låter pepsi maxen flöda. Skulle inte säga att jag känner något speciellt behov efter något annat. Lite godis hade inte suttit fel i skrivande stund men det beror nog inte på cravings utan istället det konstanta intaget av sötsaker under dessa veckorna som varit 😉 Men ja, pepsi max är och kommer kanske förbli min last. Det finns inget godare att gå upp morgonen och knäppa en iskall pepsi 🙂 MUMS!!

Sömn: Förutom att jag kissar från och till hela tiden så är nätterna bra! Men jag känner mig aldrig riktigt utvilad nu. Jag märker att min kropp kräver så mycket mer sömn och vila än vanligt, så jag antar att det bara är att ge den det? 🙂

Mående: För övrigt mår jag fint. Trötthet känns egentligen rimligt med tanke på att min kropp faktiskt skapar ett liv och jag försöker som sagt lyssna på den och ge den vila. I fredags förra veckan var jag helt slut. Då hade det varit lite för mycket och kroppen krävde en dag där jag inte gjorde något alls. Så ja, jag förbereder väl mig på det mesta just nu i detta skedet, att graviditeten kommer bli tyngre och tuffare. Men ja, som sagt, jag är tacksam så länge jag känner mej pigg 🙂

Kropp: Magen växer och jag i takt med den känns det som. Yogan gör mig gott och jag försöker gå 10 000 steg om dagen. Men ja, konditionen är ju inte där den en gång var och då va den långt ifrån bra kan jag säga 😛 Några trappsteg eller att göra vardagssysslor lite för snabbt gör ju en för tusan andfådd men även det är rimligt tydligen. Nu kan man även se på magen när Lillis sparkar och Rasmus kan vara mer involverad vilket är roligt, ungen kommer säkert vara gigantisk när den ska födas ut med tanke på krafterna den har när den sparkar. Heheheehe, Barnmorskan: ”Jaaa du Sophia, detta blir nog en riktigt stor bebis att förlösa”. Jag: ”Aja, okej, det signade jag inte upp för, tror bebisen får stanna där inne ” 😉 Näää men skämt o sido, då modekakan ligger i bakvägg gör det att jag lättare känner rörelserna och just nu är det bara mysigt, och märkligt. Hela denna grejjen är ganska märklig egentligen. Jösses vad jag babblar på, jaja….

Övrigt: För övrigt börjar hela grejjen kännas mer och mer verklig. Spjälsängen har flyttats in till sovrummet för att Elsa ska vänja sig vid att den står där, och babyrummet har påbörjats! Skötbordet inhandlades häromdagen och ja, det börjar som sagt kännas mer och mer verkligt. Jag har så mycket tankar i huvudet just nu kring detta och det känns helt overkligt att det om närmare 4 månader ska finnas med en bebis i vårt liv. Jag kan inte riktigt förstå det, kan inte riktigt ta in det. Att det ska ligga en bebis i spjälsängen som liksom är min, vår. Vårt ansvar. Herregud, hur fan ska jag reda ut detta? Samtidigt som jag att totalt överfylld med hormoner och så jäkla glad över att detta händer, det känns som en så stor resa. Samtidigt är jag räddare än någonsin… Jaa, ni ser ju, jag har för en gång skulle svårt att sätta ord på mina känslor, det är så mycket som snurrar. Men ja, det finns kanske en anledning att man är gravid i 9 månader, inte bara för att bebisen ska växa utan för att mamman ska växa till just mamma också!? Det tror i alla fall jag.

Det känns i alla fall superroligt och superskönt att ha börjat med babyrummet. Jag är ju en person som älskar att planera och ha rutiner på allt. Jag vägrar att vänta med allt till sista sekund. Skönt att sprida ut allt lite tycker jag, det gör mig lite lugnare.

Herregud, detta var ju det lulligaste Gravidinlägget hittills tror jag. Jaja, det är som vanligt när jag ska skriva om viktiga känslor och tankar, det blir bara en massa babbel. Kan ni relatera ens? hahahaha 🙂

I slutet av allt kommer det en bebis till oss, och den kommer bli så enormt älskad och jag tror att när den väl kommer, så kommer man undra hur man levde utan det? Eller hur? <3

 

PUSS!!

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!