Sophia Anderberg

2017- År 2017 ska bli VÄLMÅENDETS ÅR! Jag ska vara så glad som jag bara kan vara, skratta så mycket det bara går, älska alla andra som förtjänar det massa massa men framförallt ska jag älska mig själv. Välmåendets år innebär välmåendets år, inifrån och ut. Det kan ingen våg, inga dieter eller nyårlöften kring träning 7 ggr i veckan med start i januari hjälpa mig med. Alla pusselbitar ska falla på plats.

Gör samma sak. Skippa alla nyårslöften kring hur många kilo du ska tappa tills juni. Fokusera på allt som får dej att må bra år 2017, välmående inifrån och ut, och det kan inte bara träning och bra mat hjälpa dej med!

Godmorgon gosisar!

Nyårsafton och jag är grymt pepp på kvällen och på nästa år. Blir bubblig i magen, välmåendets år! Året summeras i årets sista avsnitt av välmåendepodden, missa inte att lyssna på det i podcasterappen eller på soundcloud 🙂

Gårdagen avnjöts hemma. Pernilla var här, hon åt sushi, jag åt thai och vi pratade i timmar. En kväll utan jobb va precis vad jag behövde. Testade även outfit inför imorgon. Det blir bodyn från Trend House om ni minns? Love it!

Idag ska jag baka en massa, träna och färga håret innan jag gör mig iordning för att fira in det nya året 🙂

Vad tycker ni om tavlan om jag fick i julklapp? Blir helt nostalgisk av den 🙂

Hörs nästa år babes!!!!

Puss!!

Godmorgon babes!

Fredag igen och imorgon är det äntligen nyårsafton. Hur firar ni in det nya året?

Har ni tradition eller brukar ni ta det lite som det kommer?

För min del blir det trerätters middag med fina vänner och skåla in tolvslaget med lite bubbel. Tror det kommer bli en riktigt grym kväll! 🙂

Har satt ihop lite nyårsdesserter till er. Någon som är dessertansvarig iår kanske? 🙂 Här blir det frukt som doppas i choklad i min nya chokladfontän, mums!!

Förra årets nyårsfavvo, Cheesecake med lemoncurd, recept här.

Snickersglass, recept här.

Kladdkaka med minttryffel, recept här.

Eller kanske ni vill bjuda på lite tryfflar eller goda bollar till kaffet? Några favvossar hittar ni nedan.

Nyttiga Ferrero Rocher bollar, recept här.

Hasselnötstryfflar, recept här.

Tryfflar med smak av rom och mint, recept här.

Wow det är en riktig urladdning att gå igenom allt som hänt detta året samtidigt som man ska sätta nya mål inför kommande år. Har sagt läänge att 2017 ska bli välmåendets år och det håller jag ta mig tusan fast vid!

Mina mål är i alla fall grymma och jag ska verkligen göra allt jag kan för att hålla dem. Goda förutsättningar har jag egentligen också 🙂

Jag vet att ni bett om att  få tips på hur jag strukturerar upp mina dagar här på bloggen och det har jag absolut tänkt att ni ska få i början av nästa år. Finns det något mer ni väl läsa om? Något ni tycker saknas? 🙂 Tipsa mig gärna, här har ni er chans att tycka till. 🙂

När jag gick igenom hela året inför årets sista podd insåg jag hur grym jag var på frukosttips i början av året, det är något jag ska återgå till 2017. 🙂

Vad har ni för mål med 2017?

Mål 2017

Mig själv

•  Vara så mycket glad som det bara går att vara!
• Njuta av att vara själv
• Öva mindfullness
• Återgå till rutiner med träningen och träna minst 3 ggr i veckan

Karriär

• Driva mitt eget företag samt IAMPROUD på heltid
• Fortsätta inspirera er och mig själv till ett kroppspositivt levende

Socialt

• Vardagslyxa mer!
• Njuta av roliga saker med vänner och familj

Upplevelser

• Resa så mycket jag bara kan
• Åka på festivaler
• Uppleva New York
• Minst en solsemester, gärna Jamaica!

Tooodelooo babes!

Whooop whoop, endast tre hela dagar kvar av äckelåret 2016, som jag och Jossan summerar det i årets absolut sista poddavsnitt. Satte ihop en årskrönika igår där vi kom fram till att året 2016 är: Året med äckelmän, äckelpolitik och äckelstress! Haha 😉 Samtidigt har det varit ett grymt år. Jäkla va mycket som har hänt. Men det får ni höra mer om i poddavsnittet på lördag 🙂

Veckan har bestått av ganska mycket jobb. Igår hade jag Sanna över på middag och tidigare i veckan har gått åt till att återhämta mig efter juldagen. Sov två timmar den natten men vilken kväll det var. Smockat med folk på Boom Boom och så roligt.

Hur firar ni in det nya året? Här blir det middag ihop med Sanna och hennes vänner. Vann min egen julklapp i julklappsspelet, en chokladfontän så blir till att inviga den!! 🙂

PUSS!!