Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Protein Ostkaka

Hittade detta UNDERBARA recept på instagram, alltså det blev så gott att jag vet inte riktigt hur jag ska beskriva det eller vad jag ska ta mig till!!! Vill bara äta det hela tiden!

Protein Ostkaka
Ca 4 portioner

2 st ägg
4 st äggvitor
400 g minikeso
How To:
Sätt ugnen på 200 gradera. Blanda samtliga ingredienser. Häll sedan över i en form och grädda i ugnen i cirka 20 minuter. (Jag hade min inne i 25 och då blev den liiiiite torr)
Servera med varma hallon och lite lite kanel!!!

den bästa stunden på dagen

Jag tror ändå den bästa stunden på dagen måste vara min älskade celsius! Att få ligga i sängen, surfplatta celsius, ladda upp inför träningen samt kolla igenom instagram är för mig egentid! Ännu mysigare är det ju när P ligger och snusar så sött bredvid 🙂 

Cardio/Abs, frukost i sängen, lite planering och packning, lunch och PT vid 14, så ser min dag ut fram till i eftermiddag typ! Ska försöka slänga ihop lite granola också!

Cardion gick bra, 60 minuter på crossen, lite seg i benen efter löpningen igår! 😀 Blev visserligen bara 3 km igår men det fick räcka kände jag! 
Ben med min PT idag också, hur ska detta gå kan jag känna? 🙂 Haha!
Hoppas riktigt bra för jag är supertaggad på att lära mig nya övningar samt ett nytt upplägg! 😀
Hoppas ni får en riktigt härlig dag!
kram. 

senaste från Mode

Look in the mirror.. Thats your competition!

Rätt va det va så blev det ljust på morgonen igen? Hur skönt? Jag säger väldigt då jag är en morgonmänniska. Desto mörkare på kvällen dock, det skymmer ju redan vid 16, men ja, man kan ju inte få allt här i livet så jag nöjjer mig gott och väl med ljusare morgon! 😀

Att gå till gymmet har kommit till att bli något utav det roligaste jag vet, känner ni igen känslan att man faktikst längtar till gymmet kvällen innan man ska dit!? SKÖNT är vad jag kallar det.

Fick till ett jättebra triceps/bröstpass idag faktikst. Ökade i vikter både på bröstövningarna och och tricepsövningarna vilket kändes grymt roligt. Körde chest press, sittande tricepsextension, liggande bröstpress med hantlar, pectoral machine, pushdowns i cable och triceps i cable. Avslutade sedan med armhävningar för att mjölka ur det sista (riktiga manliga sådanna faktiskt, inga knän i marken här inte 😉 )

Något som jag faktikst har blivit duktigare på den senaste tiden är att inte jämföra mej med andra! Det är typ det sämsta man kan göra anser jag! Det sätter bara massa onödig press på en och man blir bara ledsen i slutändan. Vi är ju alla olika, eller hur?
– Jag fokuserar istället på att tävla med mig själv, öka i vikter allt efter som vad min kropp orkar och klarar av! Det är okej att ha ett skitpass ibland, det måste man ha! Som i söndags till exempel, brukar kunna ta 15 reps ala 130 kg i benpress men i söndags klarade jag bara 110 kg, men vad gör det? Det är ju bara på ett igen nästa gång och då kommer det säkert gå bättre.
I vilket fall som helst är ju allt bättre än inget anser jag! 😀

Så titta dej själv ordentligt i spegeln, det är den personen du ska tävla med!

Har PT-tid imorgon igen vilket ska bli såå kul, ett ben/bål pass ska jag få lära mej då, excited 😀
Hoppas att orka med ben efter det vanliga cardiopasset imorgon bara 🙂

 
kram.

stöd rosa bandet

Under hela oktober är det rosa bandet- kampanj med Good Balance. Genom att köpa ett armband som innehåller rosa stödjer du rosa bandet med hela 40 :-/ armband.
Vi är nu inne i slutspurten av oktober så passa på att beställa ditt energiarmband samtidigt som DU bidrar till rosa bandet. Parallelt kör dem också tag 3 betala för 2, hur bra är inte det? Passar perfekt som julklapp, födelsedagspresent eller varför inte unna sig självt ett i en annan färg? 🙂
Glöm inte bort att du får 10 % på ditt köp om du anger ”sophiaanderberg” som bokningskod i kassan.:) 

Sophia Anderbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Sophia Anderberg
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Sara Che
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding