Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Home for a week

Japp, svensk mark, regn och rusk! BRRRRRR! Har haft en fantastisk vecka med familjen! Sol och bad och total avkoppling! Skönt mitt i all packning av lägenhet samt planering för framtiden!
Förutom ett sjukhusbesök (i vanlig ordning) har veckan varit perfekt!
Pga en megaallergisk reaktion va jag tvungen att uppsöka sjukhuset på gran canaria och få medicin, det hjälpte men jag vet fortfarande inte vad jag reagerar på!:/ Ett detektivjobb det där som jag måste gå till botten med i veckan för att kunna åka med trygghet till Asien!

Nu blir det att sova på bästis soffa i en vecka innan det bär av igen, Vietnam, Filippinerna och Thailand i 6 veckor! 😀
Jag är nervös, förväntansfull, rädd och lycklig! Allt på samma gång.haha 🙂
Veckan kommer bestå av städning av lägenheten, gym och en massa förberedelser!
Hur ser er kommande vecka ut?:) Hoppas ni haft det lika fint som jag, även om ni varit i Sverige 🙂

kram.

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Intervaller

Har verkligen glömt hur mycket jag älskar att köra intervaller! Snabbare än pw och roligare än löpning!
Löpning tycker jag egentligen är superduper tråkigt! Det är riktigt långtråkigt och den enda anledningen till att jag utsätter mig för det är för att utmana mig själv!
Intervaller körde jag mycket i början av min ”resa”!:) Ett perfekt sätt att träna upp sin kondition på, och det är faktiskt jätteroligt!
Jag använder mig av Tabata appen, då springer man 20 S och går 10 S i 8 st etapper sen får man starta om den igen!

Under semestern på gran canaria har jag kört detta alla dagar förutom 2, 5 km utmed stranden, så magiskt och en så skön start på dagen!
Har tänkt köra det en del i Asien också faktiskt och även när jag kommer hem, som variation till crossen på cardioday 🙂

2 dagar avslutade jag med 6 ggr i trapporna utanför vårt hus! Det sööööög i benen ska jag säga 😉

image

image

image

senaste från Mode

Frukostmuffin med banan och russin

Hittade detta fantastiska frukostrecept hos denna duktiga tjejjen, hlsofreak! Hon har hur mycket nyttiga och härliga recept som helst som man bara måste testa.
Jag har bara hunnit göra detta en gång då det tar lite tid! Funkar utmärkt till lördags och söndagsfrukosten när man inte har någon tidspress 😀

Frukostmuffins med banan och russin

1 dl fiberhavregryn
1 banan
1/4 dl vanilla white chocolate protein från fitnessguru
0,5 tsk bakpulver
En nypa salt
1 msk russin
1 äggvita

How To:

På med ugnen på 200 grader.
Mosa bananen och rör ner alla torra ingredienser i en bunke och sist ner med äggvitan. Häll upp smeten i muffinsform/formar och grädda i ugnen i 20 minuter.

Backfavvs

Jag älskar verkligen att träna rygg, jag älskar att se utvecklingen som sker hela tiden! Rygg är lätt favvokroppsdelen just nu, mycket tack vare min PT tror jag då jag varit rädd för att träna ryggen innan! Rädslan för att lyfta fel är ju HEMSK!
Men sen någon månad tillbaka vågar jag och jag älskar det! Speciellt raka marklyft, sååååå kul 🙂

Vad älskar ni att träna? Har ni några favvoövningar?:)

image

image

image

Sophia Anderbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Emma Danielsson
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Sara Che
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson