Dance like nobody is watching!

image

image

Åh jag hade så roligt igår, har längtat efter att få dansa loss ordentligt vilket jag VERKLIGEN gjorde på dansgolvet igår! Åh som jag har saknat det!

Jag tänkte förklara mig om en sak som jag tidigare i all hast bara har nämnt!
Jag festar numera ALLTID nykter! Sen mer än ett år tillbaka har jag avstått från alkohol! Varför? Jag har nog egentligen samma anledning som alla andra, fast aningens twistad kanske!
Alkohol får på mig en omvänd effekt, visst kan jag har roligt men det är väldigt sällan! Istället blir jag lättirriterad, arg, ledsen, sjukt och fruktansvärt bakis dagen efter! Jag skulle faktiskt vilja säga att jag är allergisk och tål det inte helt enkelt! Plus att min pappa, som dog när jag va 10, faktiskt var alkoholist. Självklart är det en anledning också!

Trots att det är 2015 och träningen är så hypad som den är är fortfarande detta konstigt för folk, att jag inte dricker? Dom som känner mej väl vet att jag är rolig, öppen, glad och social utan alkohol, dom vet att jag avstår från alkohol och frågar inte längre men i andra sällskap behöver jag alltid förklara mig!
Jag har därför börjat kalla mig själv nykterist! Jag är inte nykterist, jag älskar ett glas vin till maten en lördagskväll (eller onsdagskväll) men det blir enklast så! Då slipper jag gå in på alla detaljer varför och om jag kan ha kul ändå, WAAAOOOOOOW dansar du även fast du inte dricker? EHH JAAAA!
Det har varit svårt under året, för dricker man inte anses man som tråkig, så är det bara!
Men jag är säker på en sak och det är att en sak jag faktiskt INTE är så är det att va tråkig och det är ingen som ska få mig att känna eller tro det heller! Så igår, dansade jag som aldrig förr, jag hade så roligt!
Missförstå mig rätt, jag har inga problem med folk som dricker, jag har heller inga problem med att umgås med folk som dricker, så länge dom kan bete sig! 🙂
Det jag vill komma fram till är att det är lika okej att tacka nej till alkohol som ja! Vill man inte, så behöver man inte!
Om det beror på att du tränar, personliga själ eller bara inte känner för det spelar ingen roll! Huvudsaken borde va du och din närvaro på festen ( eller vad det nu kan va för något)
Gör det som känns rätt för dig! 🙂

senaste från Mode

Sunday = LB

Söndag = Leg/Bootey day och VÄLKOMMEN MARS!! Älskar att se och känna hur rumpan tar form! Det går inte alltid snabbt, men det går framåt!
Berättade jag förresten om min lilla incident förra söndagen? När jag böjde mig fram och min byxor sprack från rumpan och ner mot låret? Inte? Haha!
Snopen blev jag kan man säga, men ett bevis på att alla squats finally is paying off!

Vi körde ett grymt pass idag där vi avslutade med hela 100 utfallssteg, skakade gjorde benen efter det ska jag säga!
Resten av passet bestod av Squats i Smith, fria squats, raka marklyft, abduction i maskin, legcurl, legextension och till sist utfallssteg med hantlar!
Vi var världa brunchen på Scandic efteråt! Det var vi verkligen!

Har ni haft en bra helg?:) Min har varit grym! P har varit hemma, dansade hela natten igår på 25 årsfesten, ben och brunch idag och nu ska vi äntligen möta upp killen och få våra nycklar till VÅR nya lägenhet! Lycka!:)

Kraaam!

image

image

image

Morgonpigga lördag!

Sova kan vara det tråkigaste som finns, eller vad säger ni?
Ja visst det är ju skönt och det är viktigt och det är livsviktigt typ men jag kan aldrig sova längre än vad min kropp behöver, någon som känner igen sig?
Min kropp är tydlig med att den bara behöver 7-8 h, så när klockan ringde klockan 7 i morse va jag pigg som vanligt 🙂 Vaknade till och med innan klockan idag tror jag!

Va på gymmet 07:45,med en Celsius och lite Aminosyror från fitnessguru i kroppen va jag så redo för ett gött pass för rygg/axlar!
Axeln har känts helt bra efter andra massagen hos min PT i tisdag, skönt att det inte va allvarligare än så!

Maria lärde mig så mycket grymma övningar för ryggen förra veckan, så många att jag inte ens kan namnen på dem men jag ska nämna några som jag körde i morse, lovar 🙂 Idag körde jag 7 övningar för ryggen och 4 stycken för axlarna, grymt pass verkligen!
Jag börjar se mer och mer progress på mig själv, axlarna har börjat växa lite grann. Bort med lite fett så ser ni snart det jag ser också 😉

Några av övningarna jag körde i morse va:
Raka marklyft 4×10 ala 20 kg
Frontala Flyes
Laterala Flyes
Sittande Axelpress
Framåtlutande Flyes
Latsdrag i Tower
Sittande rodd i Towern
med flera 🙂

Vad gör ni ikväll?
Själv ska jag på 25 års fest, äta gott och ladda upp depåerna för ett benpass med Emmispemmis imorgon.

Ha en fin lördag! 🙂

image

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!