Sophia Anderberg

Vill bara börja med att säga att min mobil verkar strula här ute så om ni har messat är det inte säkert jag har fått det, just so you know! Mamma, har försökt messa dej men det går inte iväg, även mailat men får felsvar där så du kan väl kommentera att du sett så jag vet 🙂

Vart befinner vi oss nu då? Jo på världens underbaraste lilla ö, Phu qouc i södra Vietnam, nästan på gränsen till Kambodja!
Här är såååå fint! Lugnt och stilla och massa restauranger på stranden 🙂 Underbart!

Nattbussen igår gick okej, jag sov väl inte sådär jättemycket pga varningarna om ficktjuvar ombord och jag vill väldigt gärna behålla mitt pass, mina pengar och telefonen! 😉
8 h på buss och sen en 2 h båttur och vi var framme!
Bor på ett litet bungalowhotell precis vidvstranden, ni vet ett sånt där litet hus med en veranda och en hängmatta (som jag ligger i nu )! Väldigt enkelt men helt perfekt!

Idag har vi varit trötta, så solstolen lockade mer än någonsin! Efter en powernap tog vi oss ut på en långsam men intensiv promenad på stranden för att se oss om!
Imorgon blir det en intervallrunda och stranden och på lör dag tror jag vi ska hyra moppe!:)

kram!

Good morgon 🙂
Hur svårt kan det va att sova egentligen? Det är nog det jag är sämst på, att sova! Idag vaknade jag 05:30, klarvaken! Patrik blir lite lagom trött på mej!;)

Körde en powerwalk, vietnamstyle, innan frukost och sen gick vi för att boka biljetter, buss och båt över till Phu qouc ikväll, som jag har längtat!!:)

Hittills har vi bara turistat, varit uppe Saigons högsta byggnad, bitexco financal tower, på 49de våningen och här följde till och med jag med i hissen, men trapporna på hotellet tar jag!;)
Efter det lite fruktshoppingen på marknaden! Ni skulle smaka denna gudomliga, torkade mango!! Såååå god och kommer att vara mitt lördagsgotte på lördag! OMG 🙂

Resten av dagen blir det mer turistande, chill i parken ett soligt, fuktigt och megavarmt Saigon innan bussen går klockan 10 ikväll:)

Hörs på Phu qouc finingar!
kram!

Ganska fantastiskt är det! Valutan är så jäkla lite värd här så när vi växlade 1500 svenska idag fick vi tillbaka 3 300 000 i vietnamesiska dong! Miljonärer så däråt står härliga till!

Framme är vi, i Ho Chi Mihn City! Som Bangkok fast VÄRRE! Fler folk, fler mopeder och fler, ja av allt! Och jag bara älskar det! 🙂 Det bor nog en liten asiat inom mej ändå, det tror jag allt! Allt har gått bra! Förutom en schampoexplosion i Sophias ryggsäck (självklart) så är ju allt precis som det ska vara!! 😉

Ikväll blir det bara lugnt och att ta igen sömnen efter 16 timmar på flyget! Det blir ju så konstigt när man flyger såhär långt, frukost när det borde varit middag typ!
Känner mej alltid så fruktansvärt uppsvälld efter jag har flugit, hatar det men imorgon är det förhoppningsvis borta!
Liiiite nervös över att köra intervaller här, om jag ens vågar ta mig ut på en powerwalk i staden där trottoarer inte existerar skulle jag bli förvånad!
Men vi bor på tredje våningen så tar väl några varv i trapporna! Kommer bli ihågkommen som den galna västerlänningen som rände som en galning i trapporna för att få svetten att rinna 😉

Imorgon drar vi vidare mot Phu qouc, nattbuss och färja! Häng med 🙂

kram!

Medans jag sitter på flyget till underbara Vietnam får ni Här mina absoluta abs favvosar!:)

1. Russin Twist! Min absoluta favvo! Jag bara älskar den! Den är jobbig, tung och underbar! Brukar köra med viktplatta men funkar även med medicinboll!

2. Crunches i TRX. mega hatkärlek till denna alltså! Jösses vad den svider men oj så effektiv! Garanterad träningsvärk efter denna 🙂

3. Sidoböj med kettlebell. Superskön och effektiv fördela bålen egentligen! Big love!

4. Situps med vikt. Hederliga situps fast med extra vikt! Jag brukar lägga till en 10 kg viktplatta så suger det ordentligt 😉

5. Plankan. Alltså jag vet inte om jag ska skratta eller gråta! Den är hemsk men grym! Brukar ta tiden och tävla med mig själv! Blir alltid lika glad när jag lyckas slå min gamla tid med några sekunder! 😉