Tävlingen avslutad!! Grattis till @tessfredriksson ð
Kör en tävling på instagram nu där man kan vinna ett valfritt energiarmband från Good Balance
Kika in på @fiaanderberg och va med du också ð
Ny blogg!
3 november, 2014
Jag vet, visst är den såå jäkla snygg? Jag älskar designen, alla färgerna, ja precis allt! Den är så mycket fia som den kan bli 😀
Som ni vet jobbade jag min sista dag på Resia i fredags, nu är jag ledig fram tills vi åker till Asien den 1 december. Hur känns det då? Ärlig talat så vet jag inte, känns som en utav mina lediga dagar fortfarande, blandade känslor så som rastlöshet samt skönt att vara ledig. MEN jag skulle inte vilja kalla mig ledig, har en hel lägenhet att packa ner på två veckor, har bestämt att vi måste vara utflyttade innan vi åker till Gran Canaria den 15! Så massor som ska göras och massor som ska fixas så jag hoppas att jag inte kommer känna av rastlösheten speciellt mycket.
Hade egentligen planerat vilodag idag men då vi ska till Stockholm på TEAMTRÄFF i helgen så la jag om schemat och kör vilodag på lördag istället. Blev ett pass för biceps och axlarna med P idag vilket gick ganska bra faktiskt. Med tanke på att gårdagens benpass gick kasst kändes detta mycket bättre 😀 Efter det blev det en megamysig frukostdejt på Espresso House med Fanny, längesen jag träffade henne.
Har även bestämt mig för att slänga in en cardiodag till i veckan för att öka min förbränning lite, hoppas det kan hjälpa! ja jag vet, det är svårt att bygga och förbränna men jag tänker i alla fall ge det ett ordentligt försök, någon måste ju lyckas, och vem vet, kanske det blir jag! 🙂
Träningsschemat för veckan ser i alla fall ut såhär
Mån: Biceps/Axlar
Tis: Triceps/Bröst
Ons: Cardio
Tors: Rygg
Fre: Cardio
Lör: Vila
Sön: BEN/RUMPA i Stockholm med världens bästa teammate!! 🙂
Njut av er fina dag. Nu ska jag ta lite mellis samt promenad och sen ta tag i lite roligt flyttpackning 😉
kram.
senaste från Mode
tb summerbreakfast
3 november, 2014
Protein Ostkaka
29 oktober, 2014
Hittade detta UNDERBARA recept på instagram, alltså det blev så gott att jag vet inte riktigt hur jag ska beskriva det eller vad jag ska ta mig till!!! Vill bara äta det hela tiden!
Protein Ostkaka
Ca 4 portioner
2 st ägg
4 st äggvitor
400 g minikeso
2 dl vanilj proteinpulver
How To:
Sätt ugnen på 200 gradera. Blanda samtliga ingredienser. Häll sedan över i en form och grädda i ugnen i cirka 20 minuter. (Jag hade min inne i 25 och då blev den liiiiite torr)
Servera med varma hallon och lite lite kanel!!!
den bästa stunden på dagen
29 oktober, 2014
Jag tror ändå den bästa stunden på dagen måste vara min älskade celsius! Att få ligga i sängen, surfplatta celsius, ladda upp inför träningen samt kolla igenom instagram är för mig egentid! Ännu mysigare är det ju när P ligger och snusar så sött bredvid 🙂
Cardio/Abs, frukost i sängen, lite planering och packning, lunch och PT vid 14, så ser min dag ut fram till i eftermiddag typ! Ska försöka slänga ihop lite granola också!
Cardion gick bra, 60 minuter på crossen, lite seg i benen efter löpningen igår! 😀 Blev visserligen bara 3 km igår men det fick räcka kände jag!
Ben med min PT idag också, hur ska detta gå kan jag känna? 🙂 Haha!
Hoppas riktigt bra för jag är supertaggad på att lära mig nya övningar samt ett nytt upplägg! 😀
Hoppas ni får en riktigt härlig dag!
kram.
