Vi går mot ljusare tider hörrni! Hur underbart är det inte?
Halmstad visar sig från sin soligaste sida, både idag och igår och hjälp vad det påverkar humöret.
Jag känner bara en konstant känsla av lycka i hela kroppen, det är nog all D-vitamin man lyckas samla på sig nu när solen väl är framme. Det och lite träning, hög på endorfiner och D-vitamin borde vara den bästa post workouten ändå va? 🙂
Vi har förmiddagssol precis vid vårt köksfönster. Där har jag suttit och pluggat sen 9 i morse, underbart!
Tyvärr hinner jag inte njuta så mycket ute i solen idag, ska käka lite lunch nu och sen cykla iväg ner till jobbet för 4h, men en kvällspromenad hinns kanske med med bästis ikväll!
Ska faktiskt vidare till gymmet efter jobbet idag, har tänkt köra ett dubbelpass idag. Intervaller i morse och lite rumpa/mage i eftermiddag.
Ikväll kommer bästis för lite sleepovermys!
Jag pluggar just nu om Vitaminer, det är rena djungeln vill jag lova men D vitamin är superviktigt.
Visste ni till exempel att:
… det i huden finns ett slags förstadium till Vitaminet som omvandlas till Vitamin D vid ultraviolett ljus från solen?
… ungefär 80 % av vårt Vitamin D behov täcks av kroppens egen tillverkning med hjälp av solen?
… det är extra viktigt för oss under månaderna November-Mars att få i oss D-vitamin genom maten?
Men nu när solen är här kan man samla på sig massa från solen jööööö! Så ut och njut av solen hörrni, samla på er så mycket D vitamin som det bara går!:)
KRAAAAM!
