Okategoriserade

Recept: Banan och mangosmoothiebowl med spirulina

collage DSC_0020 DSC_0025

Fick hem en liten present i brevlådan i förra veckan, goodmorgon förresten 🙂

Som ni vet älskar jag ju smoothiebowls så lycklig blev jag ju när jag fick hem ett paket med blå spirulina och rosa pitayapulver och till min lycka såg jag att de säljer kokosnötsskålar också. Som jag letat efter sånna. Blir att klicka hem några stycken sånna tror jag 🙂

Presenten kom från Rawnice  och jag kastade genast ihop godaste smoothien. Simple och megagod!

Banan och mangosmoothiebowl med spirulina

1 banan

1/2 dl frusen mango

1 skvätt mjölk

Lite naturell yoghurt

1 ägg

1/2 tsk blått spirulinapulver

Gör såhär:

Mixa allt i en mixer (som alltid) och toppa sedan med valfri topping. En annan var ju på ÖB i måndags och handlade nötter så det stod härliga till så jag toppade min med valnötter, hallon, banan och kokos 🙂 MUMS!!

Frågestund svar del 1

Heeeeej mina fina!

Då jag fick så många härliga frågor på frågestunden i förra veckan tänkte jag dela upp dem för att hinna med 🙂 Hoppas det är okej, kommer inte dröjja länge innan nästa kommer, jag lovar!

Jag älskar din energi! Du får mig att inspireras! Kan du inte tipsa om kläder vart du köper dina kläder! Hur du matchar en outfit

Svar: Tack söta du! Så glad du gör mig! Åhh, jag är ju en riktig bohemtjej och riktigt längtar tills våren och sommaren kommer nu så jag kan leva ut stilen fullt ut. Jag shoppar otroligt mycket på boohoo.com när jag nätshoppar. Jag gillar budgetkläder då jag älskar att ha mer kläder i min garderob för variation istället för att ha dyra kläder och använda samma hela tiden. Är inte så mycket för märkeskläder.

Jag hittar oftast mycket inspiration till hur jag matcha på instagram samt pintarest. Men jag brukar hamna någonstans mellan bohem och rock i stort sätt alltid! 🙂

DSC_1284 160709_7206
collage 2 DSC_0032

Hej! Tack för allt ni gör! Du är en grym inspiration. Har du tips på nån bok/litteratur som hjälpt dej på vägen att komma dit du är idag? Eller andra bra tips, tar tacksamt emot????. Ha en fortsatt fin kväll! ❤

Svar: Heeej finis! Tack snälla du för dina fina ord! Blir varm i hela kroppen ska du veta! Jag är sämst på att läsa ska jag ärligt talat säga! Har en bok om sömn liggandes vid min säng som jag har tänkt läsa i si sådär 6 månader. Går sådär. Däremot har jag fått enormt mycket hjälp från boken om Attraktionslagen: The secret (finns här). Den är min bibel och jag försöker leva efter den dagligen. Helt klart värt att läsa den! Den kommer lära dig tänka mer positivt kring dig själv samt ditt liv och din framtid. Har gjort ett helt inlägg om just attraktionslagen för några år sedan, det finns här om du vill läsa mer om det.

Jag är jätteinspirerad av I am Proud och att ni försöker satsa på det, önskar er all lycka ni kan få verkligen! Men jag är nyfiken på vad ni har för mål och planer med I am Proud? Hur ska det gå att livnära sig enbart på det, vad ska ni ha för arbetsuppgifter etc? Hoppas du förstår min fråga. Ha det toppen!

Svar: Åh tack snälla! Vad glad jag blir att du gillar det vi gör och uppskattar det! <3 Jag förstår absolut din fråga. IAMPROUD jobbar aktivt med sociala medier samt föreläsningar och workshops. Vi har den senaste tiden haft otroligt mycket uppdrag, både föreläsningar samt på sociala medier vilket är galet roligt 🙂 Vi har just nu ganska liknande arbetsuppgifter fast det som sticker ut är väl att jag jobbar mer med de kreativa bitarna, sociala medier samt samarbeten där och Casandra jobbar mer med de andra kunderna samt den ekonomiska biten. Vi har olika befattningar i företaget och vi tar oss an dem mer och mer ju fler uppdrag vi får 🙂 Jag hoppas du är nöjd med svaret. 🙂

IMG_20170322_210714

Här inne för att hämta energi varje dag, tack! Vad har du gått för utbildningar? Vad är din favoriträtt? Fun fact om dig?????

Svar: Vad glad jag blir att min blogg kan få dej att må bättre!Du är så välkommen att hämta hur mycket energi du vill. Ska göra mitt bästa för att leverera den! <3 Åhh vilken rolig fråga 🙂 Jag pluggade språk på gymnasiet så jag läste Engelska, Spanska och Tyska under min 3 år där. Sen tog jag ett år från skolan och reste och sen hoppade jag på en folkhögskoleutbildning, Turism, Rekreation och Service hette den 🙂 Så himla roligt och det är tack vare den utbildningen jag har fått jobba som resesäljare i många år vilket är grymt roligt.

Sedan bestämde jag mig för att plugga till livsstilsrådgivare där man då blev kostrådgivare och inspiratör. Jag ville ju självklart satsa mer på inspirationsdelen och där är jag idag 🙂

Favvorätten är ju helt klart hamburgare. Finns det något godare än en stooor hamburgetallrik? MUMS PÅ DET!!  🙂

Hade faktiskt tänkt att göra ett fun facts inlägg om mig ganska snart men några teasers kan du få 😉

1. Jag har galet mycket tvångstankar, kan kolla flera gånger så jag stängt kylen, stängt av kaffebryggaren och låst dörren. Blev värre sen jag skaffade katt då jag är livrädd att hon ska käka något hon inte borde.

2. Jag skrattar åt mina egna skämt, tycker jag själv är grymt festlig och rolig alltså 😉 haha

3. Jag tycker kackelackor är det äckligaste som finns. Allis och jag hade en kackelacka på Bali i somras som vi satte en kaffekopp över inne på toan, vi vågade helt enkelt inte ta bort den. 😉

DSC_1298

DSC_1010

Hej! Tack för all inspiration och pepp! Jag undrar hur man går vidare med livet efter en friskförklaring (av ätstörning), alltså med träning och kost? Hur fortsätter man jobba med sig själv när det kommer till självkänsla?

Svar: Det är jag som ska tacka! Tack för att du läser och för att du uppskattar det jag gör <3

Det är en jättebra och en väldigt svår fråga. Mitt mission var att sluta bli så kroppsfixerad under tiden jag behandlades för min ätstörning. Jag fortsatte träna som vanligt och började äta betydligt mer än vad jag tidigare gjort. Jag slutade räkna mina kalorier och gick helt enkelt till gymmet för att jag tyckte om det. Kände jag inte för gymmet vissa dagar tog jag istället en promenad. Jag bestämde mig för att inte låta någon ångest styra längre, utan att jag skulle bestämmas själv vad jag kände för. Har man sökt hjälp brukar man kunna få tips hur man ska gå tillväga. Kanske man inte får träna alls under en behandling. Det är väldigt individuellt tror jag.

Självkänslan är superviktig jag älskar att du vill arbeta med den. Den kommer stärka hela dej som person och det är så viktigt att inte glömma den! Jag har faktiskt gjort ett helt inlägg med tips för bättre självkänsla, du hittar det här 🙂

 DSC_0293

Vet ju att du driver I Am Proud men vad är det för företag du driver själv? Har inte riktigt förstått det ????

Svar: Nej jag förstår det. Har kanske inte varit jättetydlig med det 🙂 Jag jobbar med min blogg samt min instagram, det är det jag driver själv. Samt jobbar på TM också då 😉

Du är en inspirationskälla till att börja se på ett snällare sätt på min kropp. Har du några bra tips på hur jag kan bli bättre på att tycka om min kropp?

Svar: Tack söta du! Åhh jag har skrivit om detta massa gånger, självklart har jag en massa tips <3 Jag har många bra tips, bland annat dessa;

Välmående är så mycket mer än bara mat och träning.
– Fokusera på allt som är viktigt i livet. Det ska finnas plats för vänner, familj, resor och annat. Lägg inte för stor fokus på träning
och
 Se din kropp för vad den är, inte för vad den inte är.
– Vi är duktiga på att klanka ner på oss själva och alldeles för dåliga för att ge oss cred för hur grymma vi faktiskt är. Se alla dina positiva egenskaper och berätta dem för dig själv. Du är grym!
Har massa tips samlat här finaste du:)
collage
Resten av frågorna kommer jag svara på very sooon babes!!
PUSS!

Påbackad bil och så jävla sur

Hade verkligen en toppendag idag, tills man inser hur mycket idioter som faktikst finns på denna jord. Jag och Casandra hade världens bästa dag på kontoret, fick massa gjort. När jag skulle hem sen kommer jag ut till en bil med en helt bucklad förardörr. Ingen liten buckla heller, nej nej, här har fförmodligen bilen ALLAN backat in och inte lämnat någon lapp, ingenting! TAAAAACK DIN JÄVLA TÖNT!

Att ilskan fortfarande sitter i med, jag är på ett sånt jävls humör rent ut sagt, rivig som bara den. Meeeen time to get some work at TM done, happy happy!!! Not!

I vilket fall som helst kommer det upp ett väldigt känslosamt inlägg ikväll, missa inte det ni som är eller har varit heartbroken<3 Nu kan det bara bli bättre!

Pusss!!!

Snapchat-559547974

#frommyphone

IMG_20170215_121400

 

Hej godisbitar. Hur läget?? 🙂

Här är det bara fint, spenderade kvällen igår hos mormor och morfar med min ena kusin och hans tjej. Skulle varit ledig från TM men fick hoppa in och jobba några timmar till stängning, gjorde absolut ingenting dock 🙂

Såå hur spenderade ni er V-Day!? Blev ni uppvaktade? Elsa blev glad i budet jag fick hem från shopcorn iaf, hon gillade främst nallen och det var tur för gelehjärtanen vill jag ha 😉

IMG_20170215_121528IMG_20170215_122122

Hade ju datenight med Tessan i måndags, fifty shades och pizza blev detju såklart och OMG för dessa filmer.Please tell me att ni har sett dem? Annars är det ett måste. De är ju så heta och så fantastiskt bra.Tvåan var bättre, såg nämligen ettan på alla hjärtansdag och insåg att tvåan är tusen gånger bättre. Det blir liksom riktigt kärlek i tvåan och det gillar vi ju faktiskt. Grymt bra betyg från Fia och jag tänker inte spoila mer för er som inte sett den;)

IMG_20170215_121740

Gör dej till den absolut bästa versionen av dig själv!

I samarbete med Trend House, Värnamo.

Too fat, too thin, thats all just media spin. You look best when you are comfortable in your own skin! 

Diskussionerna vi haft kring hur viktigt det faktiskt är att klä sig i kläder man trivs i blir viktigare och viktigare för mej. Efter i alldeles för många år styrts av storlekar och en strävan efter att se annorlunda ut kan jag skita i det helt och köra på kläder som JAG trivs i. Jag har kommit till insikt hur viktigt det faktikst är för självkänsla att göra detta. Helt orimligt är det ju egentligen att klä sig i kläder man vantrivs i och kanske direkt tycker är fula. Slut! Fram med allt som får dej att känna dej snygg och sexig! Mönstrat, blommigt, skrikiga färger och pasteller och våga va dej själv!

Det jag skriver ovan beskriver ganska mycket hur jag kände förr. Men idag finns i tvivel när det kommer till att sticks ut, våga va mig själv.

collage

DSC_0050 DSC_0074

DSC_0134

Ni må tro att jag kände mig lycklig i jackan ovan. Skrikig, så färgstark, så förbannat snygg, ja helt enkelt, så jag! 😉  Här till ett par jeans i ett grått sverige, tänk er till kjol/klänning/shorts med brunbrända ben i sommar. Omg!

Blått, puderrosa eller ja, denna skönhet, bara att välja 🙂

I samarbete med Trend House, Värnamo, får ni just nu 150:- på alla Jofamajackor med koden ”fiiaan” här.

Bara att välja och vraka och du, glöm inte bort att det bara finns en av dej, gör dej till den absolut bästa versionen av dig själv!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!