Sophia Anderberg

Förra året tränade jag knappt något alls. Jag försökte få in det som en rutin i höstas men det gick trögt. Helt sjukt va svårt det är när man väl kommer ur sina rutiner. Jag älskade verkligen att träna 6 gånger i veckan. Jag gjorde det inte längre för att förändra min kropp eller för att på något sätt prestera eller öka mina mål. Jag gjorde det för att jag mådde så satans bra av det och för att jag tyckte att det var fantastiskt kul.

Från att ha tränat på gymmet cirka 6 gånger i veckan har jag hamnat på cirka 3 gånger i veckan nu. Jag har fått acceptera att mitt liv ser helt annorlunda ut än vad det gjorde förra året och prioriteringarna ser lite annorlunda ut idag.

För mig är det otroligt viktigt att träna, jag älskar det men jag mår också väldigt bra av det och något jag verkligen vill få ihop i min vardag.

I fredags hade jag en helt magisk dag, hela veckan har varit helt magisk om jag ska vara helt ärlig. Sanna och jag har lite samma arbetstider vilket har resulterat i att jag fått träffa henne massa denna veckan! Och i fredags möttes vi på gymmet, körde varsitt träningspass och åkte sedan ner till stranden för en promenad med Frasse (hennes hund). Känslan är alltid densamma när jag tar mig runt i Halmstad. Jag känner mig hemma. Hur skulle jag någonsin kunna flytta härifrån? Jag tror inte det. Jag känner mig hemma. Jag har hittat balansen, mellan allt, och det är helt fantastiskt.

Ta hand om er bästisar!

PUSS!

Goodmorgon babes!

Bara jag som får feeling att göra grymma, goda bruncher nu när solen skiner. Okej, jag älskar iof alltid bruncher och frukostar men det är ju något speciellt som händer i kroppen när solen skiner. Energin och kreativitet bara flödar, och jag totalälskar det! Varför bor jag ens i Sverige vintertid ifrågasätter jag mig själv just precis nu? Egentligen helt orimligt då jag nästintill inte fungerar som människa. Men ack så härligt det är att veta att måååånga månader kvar av just detta. Ljuset, sommaren, njutningen! Underbart! <3

Knaprig granola, recept här.

Lyxig och hälsosam Nutella, recept här.

Hallon och vaniljsmoothie, recept här.

Frukostbrownies, recept här.

Banan och persikonicecream, recept här.

Godmorgon lördag och godmorgon du vackra kropp!

”Du som stått ut med svält, alldeles för lite träning, alldeles för mycket träning, alldeles för lite mat och alldeles för mycket mat. Men framförallt har du stått ut med mig! Personen som egentligen skulle vara din polare, din bästa vän, är den som har hatat dig mest av allt. Mig själv, som bara givit dig hat, elak kritik och misshandel i alldeles för många år.

Tänk att vi blivit vänner till slut, du och jag! Och det gick ju alldeles utmärkt utan att förändra något rent fysiskt. Allt som behövde ändras var ju min syn på dig, min syn på dig min vackra kropp. Det har krävts nästan 1 år i en stol mitt emot en psykolog som fått berätta för mig hur jag ska gå till väga för att tycka om dig. Det har varit tårar, skrik och smärta men också enorm lycka och glädje de dagarna jag lyckats anamma alla tips som jag fått med i vår ryggsäck. Vår gemensamma ryggsäck med verktyg för att vi ska kunna leva i försoning, för alltid.

Hej magen som jag alltid avskytt, hallå rumpan som alltid varit för stor men som jag idag älskar! Hej låren som aldrig visat något mellanrum mellan sig men jag har insett att dom gillar varandra alldeles för mycket för att kunna lämna varandra i fred. Hej bristningarna som kom fram för att mina höfter växte otroligt snabbt under tonåren och ja, hej till celluliterna som bara finns där. Som inte är något tecken på fulhet eller svaghet, som snarare är HELT naturliga och inte dömer oss eller vår kropp på något sätt.”

Behandla dig själv som du behandlar andra, det finns inga fel sätt att vara kvinna/tjej på! Det finns inga ”måsten” eller ”borde” när det kommer till utseende. Du är du, och det är alldeles perfekt!

Godmorgon FRIDAY!!

Det sägs att kylan ska bort i helgen, och den efterlängtade sommarvärmen ska dyka upp, äntligen. Den senaste veckan har ju varit olidligt kallt kan jag känna, november eller maj liksom?

Helgen är ganska oplanerad, jobba hemifrån idag och ikväll ska jag träffa Simone och dra ut på jakt efter fotoställen inför kommande samarbeten. Imorgon blir det någrs timmars jobb på TM och ett besök hos mormor och morfar tror jag 🙂 Ja, det är ungefär det jag har planerat. Vad ska ni göra?

Vet ni vad jag gjorde igår? Jag hamnade av en slump på Halmstad Arena och fick äran att se Glada Hudik teaterns uppstätning av Trollkarlen från Oz! WOW! Så duktiga och budskapet de ville förmedla var fantastiskt. Så glad att jag fick möjlighet att se den. Tack bästa Casandra och Sebbe.

Puss!!

Croptop_här || Kjol_ här|| Kofta_ Gekås ||Solglasögn_ Zaful (adlinks)

Ni är många många mååånga som har frågat efter mina nya solglasögon, they are from Zaful! 🙂 And I LOVE them verkligen. Älskar hela outfiten by the way, älskar hela miljön, älskar bilderna,jaaaa det mesta 🙂 Aningens kallt blev det när solen gick ner men klart man ska trotsa och köra barbent ändå! Nu när sommaren är här (snart) för tusan:) Har en känsla av att detta blir standard för mej i sommar, plocka bort koftan bara är det världens partyoutfit! WOHO!

PUSS!