Tack februari!

Ja det kan man verkligen säga…Tack februari för att du är över snarare. Jag är lite kluven här nu faktiskt. Jag längtar ihjäl mej till våren, verkligen verkligen meeen kan inte låta bli att bli all stressed out. JÄKLAR va tiden går. Samtidigt som det ska bli grymt skönt med vår såklart, denna våren ska jag njuta betydligt mer än förra. 🙂

IMG_20170205_191545 IMG_20170205_191721_541 DSC_0495

Jag har inte gjort sådär hemskt mycket i februari faktiskt. Mest blivit en jäkla massa jobb kan jag känna. Men ett besök till Gekås blev det ju vid löning, vin och sushi och häng med massa vänner.

edf

edf

mde

IMG_20170207_202613_080

edf

Spisenluncher, radiojobb reseplanering och TVÅ biobesök har det ju hunnit bli också faktiskt!

DSC_0115 DSC_0084 IMG_20170215_121400

bmd

mde

mde

IMG_20170213_104909

Alla hjärtans dag svishade förbi, awardparty för Casandra som var nominerad till årets unga företagare i Laholm, mängder med bak och frukostar!

collage DSC_1847 IMG_20170226_153343 IMG_20170226_153422 DSC_0222

Resa bokad till Kambodja (alltså hur coolt), Harrys burgare och rödvin, en riktigt jäkla trevlig brunch med Allis. Jaaa lite vettigt har man ju hunnit med ändå. 😉

PUSS!

”Du kan inte ha ångest, du har ju smal midja och breda höfter!”

En @IAMPROUD.se – story!

”Stackars dig som har stora höfter, smal mage och är brun året om.” ”Kolla din midja.” ”Hoppas du har det bra där hemma med din så kallade ångest och alla goodiebags du gottar dig i genom att leva i en lögn.”

collage2

Jag vet inte, har ni lyssnat på förra veckans avsnitt av välmåendepodden? Har ni det så kommer ni känna igen det jag ska ta upp här idag. Jag har varit väldigt beskonad från kommentarer liknande den ovan men denna satte sig liksom i skallen på mig. Jag blev väl egentligen inte ledsen, jag reagerade mer på det faktum att vissa kan ta sig friheten och anse att jag INTE kan ha ångest överhuvudtaget, för min kropp ser ju ut som den gör?

Förrförra helgen valde jag att gå ut med att jag hela helgen lidit av grym ångest, att jag till största delen av helgen hade sovit och gjort saker som måste göras. För mig är det ett stort framsteg att ens kunna stå upp med dessa ångestattackerna. När man som mest bara vill sova sova sova har man ändå en liten styrka att ta sig upp. Jag har ett jobb att sköta och jag vill INTE att ångesten ska få styra och förstöra dagar som jag aldrig kommer att få tillbaka. Jag nämnde aldrig anledningen till ångesten, den var inte kroppslig utan grundade sig helt i andra anledningar men när jag läste kommentaren, att jag ska sluta gnälla och kalla det jag känner för så kallad ”ångest” just för att jag har en smal midja, platt mage och breda höfter som i hennes ögon är den nya trenden, då ska jag må bra? Klart man reagerar och jag ifrågasätter såklart vad för skev värld vi lever i, där vi konstant dra parallellerna att människor med ett visst utseende mår bra? ”Ja men du är ju smal, äter hälsosamt och tränar en massa, klart du mår bra” eller ”Ja men du är ju så lång och smal, du har väl inget att må dåligt eller att va ledsen över?” AMEEEEN HALLÅ I LÅDAN?! Ingen svävar på rosa moln hela tiden, ingen går runt och är lycklig konstant och ingen ska ta ifrån oss rätten som vi faktiskt har för att må dåligt. Det är helt okej att göra det, oavsett vad anledningen är.

Jag har haft ångest sen jag var 10 år gammal och den har visat sig i olika skepnader och former. Demonen som jag alltid levt med och alltid kommer få leva med har visat sig i  form av ätstörningar, separationsångest, relationsångest med mera. Han kommer fram på de punkterna där jag är svag och flyttar sig när jag byggt upp en stark mur på de fronter jag inte längre vill att han ska visa sig på. Kroppsångesten exempelvis, där är muren så stark att han sällan kan ta sig igenom, där har jag kämpat så hårt och vi har nog blivit lite vänner och överens när det kommer till att älska mig själv och min kropp. Men min ångest kommer alltid att finnas där hörrni, oavsett mitt utseende, kroppsform och han skiter fullständigt i hur breda mina höfter är eller hur smal midja jag har.

När min ångest visar sig idag så relateras den till rädslan att vara ensam, det är en kombination av separationsångest och relationsångest skulle man kunna säga. Och för att ännu en gång förtydliga, det är helt okej oavsett hur breda eller smala höfter man har eller hur smal eller bred midjan faktiskt är.

DSC_0238

Ni är otroligt många som stöttar mig och detta var endast en kommentar men jag vill förtydliga detta. Vi måste förstå att man inte kan basera en persons välmående på hur personen i fråga ser ut. Vi kan inte utgå ifrån att en person med en viss kroppsform mår bra eller dåligt, vi har ingen historia kring deras bakgrund.

Och en sak till, jag älskar inte min kropp på grund av mina breda höfter eller min smala midja. Jag älskar inte min kropp för att många anser den som trendig. Jag älskar min kropp för att den är min, och för att jag har accepterat den för vad den är och hur den ser ut.

Jag förespråkar kroppspositivitet hörrni, jag vill lära er och visa er hur man älskar sin kropp och varför det är så viktigt att göra det. Det innebär inte att jag alltid mår bra och är lycklig konstant. Alla är vi människor och jag tänker fortsätta med det jag gör, men jag kommer aldrig hymmla eller undanhålla för er de gångerna jag faktiskt mår dåligt. Jag vill helt enkelt peppa er till en balanserad och hälsosam livsstil och få er att må bättre de dagarna ni ser ner på er själva och kanske mår dåligt. Som ett stöd! Det betyder inte att det inte är okej att må dåligt, men de sakerna man kan till för att må bra bör man använda. Man förtjänar att vara lycklig hela tiden och det ska vara strävan, även om man inte alltid kan vara det! <3

Ni är fantastiska! Glöm aldrig det!

PUSS!

senaste från Mode

Recept: Chokladdadelbollar med russin

DSC_0499 DSC_0525

Chokladdadelbollar med russin

2 1/2 dl havregryn

2 msk kakao

8 dadlar

1/2 dl rapsolja

1/4 dl vatten

1 stor näve russin

Gör såhär:

Blanda samtliga ingredienser i en matberedare förutom russinen. När allt blandats till en smet, rör ner russinen med en sked så allt fördelas. Rulla till bollar i kokos och förvara i kylen.

”Jag tränar kravlöst utan några mål eller tvång, jag gör det för mig och för min kropp.”

I samarbete med shopcorn.

Jag fick en fråga för inte så länge sedan som löd: ”Hur äter du nu när du inte tränar?” som jag kände att jag ville ta upp här. Ni som följt mig länge har säkert märkt av skillnaden både här och på instagram, hur jag för några år sedan bara postade träningsbilder, träningstips och hälsosamma varianter av mat och matlådor, till ett mer kroppspositivt konto där jag försöker fokusera på allt som gör mig gott i livet. Felet jag gjorde förr var att träna för att förändra min kropp. Började jag träna va det för att gå ner i vikt, annars fanns det ingen mening med det ju? Idag tränar jag för att leva länge och har funnit träningsglädje i det jag gör. Jag tränar kravlöst utan några mål eller tvång, jag gör det för mig och för min kropp.

collage

I samarbete med shopcorn. Dessa fantastiska tights hittar ni här, och toppen här. HUR UNDERBART är det inte med brallor som går att dra upp hela vägen till midjan btw! Guds gåva till de kurviga är dessa tightsen vill jag lova!!

DSC_0243

För exakt ett år sedan var jag frisk från mina ätstörningar, jag levde ett kroppspositivt liv och tränade cirka 6 dagar i veckan och ÄLSKADE det. Skillnaden från när jag var ätstörd var att jag inte längre hade ett tvångsaktig förhållande till träningen, jag gjorde det för att jag och min kropp mådde så jävla bra av det.

När P sen gjorde slut kom jag ur balans, jag tränade inte på ett halvår, åt väldigt oregelbundet om jag ens åt, sov knappt och kom ur mina underbara rutiner helt och hållet. Detta gjorde jag inte för att jag vill av någon anledning, jag orkade helt enkelt inte mentalt. Jag tränade lite från och till hela hösten förra året men i vintras bestämde jag mig för att försöka komma tillbaka till mina gamla rutiner, inte med 6 dagar i veckan till att börja med även om det är målet, utan med 3 gånger i veckan som en mjukstart. Inte för att jag på något sätt känner att jag måste, för att jag vill gå ner i vikt eller på något sätt förändra min kropp, utan för att jag älskar det! Jag älskar att träna och jag älskar hur det får min kropp att må.

Träning är viktigt hörrni och för mig handlar kroppspositivitet om att ta hand om sin kropp inifrån och ut. Att äta bra mat, att röra på sig, att fokusera på ALLT som får en att må bra och att leva det liv man faktiskt vill leva. Att älska sin kropp för vad den ÄR och att ha förståelse för att du inte måste förändra något. DU DUGER!

Det finns inga regler om VAD eller HUR man ska träna eller äta. Någon mår bra av att träna 7 dagar i veckan och andra mår bra av tre gånger i veckan. Vissa mår bra av strikta kostscheman medans jag ALDRIG någonsin skulle kunna gå på ett kostschema och räkna kalorier. Det är när psyket börjar ta stryk som det inte längre är hälsosamt hörrni. Men något vi alla har gemensamt är att kroppen behöver träningsglädje! Hur du väljer att träna spelar ingen roll, gör det DU mår bra av och det DU känner träningsglädje av! Gymmet, simning, dans, promenader, tennis, ridning, löpning med mera. YOU NAME IT! Hitta din träningsglädje men glöm inte, livet är NU och där ska finnas plats för mer än BARA träning och matfokus, livet väntar inte så hitta din balans och vad som passar dig!

DSC_0270 DSC_0452

Helgen i bilder

Godmorgon på er.

Swish så va det måndag igen då, skönt för mig då det är back to vanlig vecka för fia, halvtid på TM och resten hemma! Vad har ni haft för er i helgen?

Min fredag bestod av poddinspelning och bokning av resa till KAMBODJA med Simone. Finally säger vi på den. Vilken fantastisk respons vi fått på veckans poddavsnitt förresten. Tack söta ni som har kommenterat. Det gör mig lycklig att veta att ni stöttar upp. För er som inte lyssnat handlade avsnittet om en kommentar jag fick på instagram i förra veckan, att jag inte kunde ha ångest för att jag har en smal midja och breda höfter. Denna kommentar gjorde mig galen vilket jag tror märks i avsnittet, ni lyssna på det här för er som vill 🙂

 IMG_20170226_153422 IMG_20170226_153343Lördagen spenderades först med lite jobb hemma i sängen och sen jobb på TM. Därefter slapp i sängen med Ack Värmland på datorn innan det var dags för datenight med Sanna! <3 Vi hamnade på Harrys som nyligen renoverat. Trevligt men fortfarande väääääldigt trångt. Burgarna och rödvin går ju dock alltid och sällskapet klagar man minsann absolut inte på!! Utgång blev det inte denna gången då Sanna inte får anstränga benen förtillfället och det gjorde egntligen ingenting för det snö/regnade heeeela kvällen. Vår nu tack!?

DSC_0197 DSC_0222

Söndagen började med en härlig promenad. Känns som jag inte varit ute sen jesus gick i shorts typ! Därefter bakade jag bröd och började fixa med blåbärscrunchen inför Allis och min frukost!! MAGISKT blev det! Lovar att börja släppa recepten i veckan! AJ PROMISE!

Resten av dagen spenderades med jobb och catching up av allt jag inte hunnit med i veckan och lite slapp! Grym helg ändå!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!