Sophia Anderberg

Lite randoms från underbara Paris! Tänkte sätta ihop en liten Paris-guide, skulle ni vilja det?

Kan tänka mej att Paris verkligen är helt perfekt på våren! ???? Måste ju tillbaka dit och sen besöka Disneyland också!

Puss!

Godmorgon godbitar! How is everything going? 🙂 1 december idag ju, har ni någon julkänslan? Ska jag vara ärlig så jag har inte ens fått upp adventsstjärnorna ännu! Jag veeet, lite pinigt nästan men ska verkligen försöka få upp dem i helgen. Eftersom jag varit sjuk större delen av veckan har jag inte orkat efter TM helt enkelt! Har börjar skriva på målen för 2017 också! Ärligt talat så är jag så exalterad över nästa år, jag riktigt längtar tills jag får börja. Känns som det kommer bli en nystart och jag kommer satsa till 100 på MIG. Det ska bli VÄLMÅENDETS ÅR så det sjunger om det!

Anyways, helgen kommer iaf bli grym! IAMPROUD kör en luciafotogragering i Stockholm på söndag, så det blir roadtrip till Stockholm över dagen. Så jäkla roligt! Det blir också förberedelser inför en föreläsning vi har i nästa vecka, samt lite gött kompishäng! Ska verklige försöka ladda upp batterierna lite inför kommande julrush också, nästa vecka drar det igång på TM! YAY 🙂

Ha en fin dag så hörs vi senare babes!

PUSS!

(En bild från en lunch i veckan i brist på annat om jag ska vara helt ärlig! Kika in ikväll för lite bilder ni inte har sett från Paris! :))

En IAMPROUD.se – story!

Tanken slog mig när jag satte min fot i Paris, hur underbart det känns att bara kunna vara där och då. Att kunna andas in storsstadsluften, inte ha någon att sakna hemma, skita fullständigt i hur matutbudet ser ut och om träningsmöjligheter överhuvudtaget fanns. Jag har rest så himla mycket, men alldeles för mycket tid har lagts på dessa tankar, istället för att bara kunna vara där och då.

Vi är i asien, året är 2014. Jag är iväg på mitt livs resa. Jag besöker länder jag alltid drömt om att besöka och lever ett riktigt drömliv i 6 veckor. Jag njuter, det gör jag verkligen. Men det finns något som skaver. I samband med detta bestämmer jag mig för att dra på min deff lite extra, jag bestämmer mig för att skippa de flesta kolhydrater och bara käka protein och fett, så gott det går. Jag stod ofta i spegeln och kikade, helt livrädd för att kroppen på något sätt skulle lägga på sig i fettmassa (precis som att det skulle hinna hända något på de minutrarna som de gick i mellan besöken framför spegeln). Bikini var underbart att bära dagligen, men jag kunde inte njuta. Ångestattackerna som uppstod va extrema, tårarna sprutade och jag kunde inte tänka på mig själv med något annat än förakt i huvudet. Förakt över mitt utseende, jag borde se annorlunda ut, jag borde få bättre resultat var det enda som snurrade i huvudet. Vi är i asien,året är  2014. Jag är iväg på mitt livsresa och DETTA var vad som konstant snurrade i huvudet under större delen av den resan!

Jag sätter min fot på tåget mot Paris och jag är just vi detta tillfälle så tacksam. Jag är tacksam för att få vara frisk, jag är tacksam för att jag INTE har någon där hemma att längta efter och fokusera på, jag är tacksam för att jag kan njuta av maten jag vill och känner för att äta utan att känna någon som helst ångest och jag är tacksam för att jag för en gång skull kunde strunta i att packa ner träningskläderna. Jag älskar att träna på semestern, men denna gången valde jag bort det. Helt utan att egentligen tänka på det, det bara blev så.

Idag vet jag att jag kan äta allt men inte alltid, idag vet jag att några dagar av utebliven träning från gymmet INTE får hela mitt liv att rasa samman. Och framförallt vet jag idag att det finns så mycket viktigare saker att fokusera på i livet. Träningen är viktig, maten är viktig, två otroligt viktiga stolpar jag har i mitt liv, skillnaden är idag att varken träning eller mat ÄR mitt liv. Förr levde jag för kaloriräkning, viktnedgång och träning. Idag LEVER jag! Jag tränar och äter för att leva länge. Jag reser för att jag älskar det, jag umgås med människor jag älskar och framförallt försöker jag alltid att må bra! Det gör jag inte alltid men jag gör mitt bästa!

Att väga 65 kg var det viktigaste jag visste i livet. Idag är det viktigaste för mig att faktiskt LEVA!

I samarbete med Nick´s.

God eftermiddag fina ni!

Minns ni de där tryfflarna jag nämnde att jag bakade till mormor och morfar när jag skulle dit och tacka dem för allt de hjälpt mig med? Minns inte om jag sa det men jag glömde dem sen hemma och fick käka upp alla själv. Vilket inte gjorde något för de är verkligen svingoda.

Anyways, det jag ville komma till va att här kommer receptet. Perfekt att baka nu i juletider också 🙂

Mint och Romtryfflar

1/2 dl grädde

1 msk smör

160 g mörk steviachoklad

Mintarom

Romarom

Gör såhär:

Koka upp grädden och ta bor den från plattan. Bryt ner chokladen i grädden och låt sen smältan under omrörning. Tillsätt smöret och låt även det fördelas.

Dela sedan på chokladsmeten i två olika skålar och tillsätt mintarom i ena och romarom i andra, efter önskad smak.

Låt stelna i kylen och ta sedan ut dem och forma dem till bollar och rulla romtryfflarna i kakao och minttryfflarna i sukrin melis.

Magiskt goda!

Vet du vad? Idag är dagen! Dagen då jag tycker att du ber rösterna i huvudet som kallar dej elaka saker att dra åt h*lvete.

Det är dags att boosta upp med positiva röster i huvudet,att säga snälla saker till dig själv i spegeln och framförallt är det dags för att må bra. Jag hoppas att du hinner läsa detta innan du kliver ur sängen idag, för direkt när du sätter fötterna på sovrumsgolvet vill jag att det ska kännas annorlunda för dig. Jag vill att du för varje fotsteg du tar ut till köket/toaletten eller vardagsrummet ska tänka en positiv sak om dig själv. Berätta för dig själv hur vacker du är, hur fina dina ögon är. Berätta hur grym du faktiskt är på matte eller vilken fantastisk vän du är, hur duktig du är att laga mat eller hur grymt jäkla snygg du är i den där klänningen som du planerat att ha på dig idag. Förstår du?

Du  Duger!

PUSS!