Sophia Anderberg

Lycka lycka lycka! Lyckades fixa ett PB i Bicepscurls i morse, hela 2×6 på 9 kg! Det tycker jag är grymt faktiskt 🙂 Förmodligen min bitterhet över min dåliga matlust just nu! Japp, thats right, även jag kan vara riktigt bitter, speciellt när jag gör tvärtemot det jag egentligen vill göra, hur svårt kan det vara egentligen?
Men nu har jag bestämt mig, idag har det blivit ändring på matvanorna och jag SKA äta mer mat om dagarna, om jag så ska trycka i mej maten. Det går sådär men ämnesomsättningen måste på något sätt kickas igång om det ska hända något, dels för att kunna öka i muskelmassa och samtidigt tappa i fett.
Mitt mellannamn är Diciplin, så tycker inte att det borde vara några probs när jag väl bestämt mig! 🙂
Har ni några tips tas det tacksamt emot 🙂

Ha en fin fredag! Ikväll kommer P äntligen hem, ska jag pussa på honom eller? JAAAAAAAA 🙂
kram!

Gårdagen va såååå grym!! Hade en välbehövlig vilodag från träningen vilket mina ben behövde kan jag säga efter benträning och söndags och tre dagar cardio i följd.
Jag vill ännu inte berätta vart dagen spenerades (fortfarande en hemlighet då inte allt är klart ännu) men kvällen däremot, världens mysigaste typ!
En miniteamträff på Harrys och en spontan biokväll med Tessan och Mr GREY.
Det åts kycklingvingar och det pratades vill jag lova, så roligt att lära känna dessa tjejerna från teamet närmare. 🙂 Vi har otroligt mycket gemensamt. Totalt är vi 4 stycken som bor i Halmstad, dock va den en tjej som inte kunde vara med, men hopefully next time. 🙂 Vill ni läsa mer om Teamjustcheck, kika in hos bästa Sanna 🙂
Efter blev jag tillfrågad om jag vill gå på 50 shades of grey och JA det är klart jag vill 🙂 Så det gjorde jag!
Och vilken film, MY GAAAG! Mer än så tänker jag inte säga, jag lämnar det osagt så ni själva får uppleva denna film!
Har ni läst böckerna? Jag vågade nämligen inte ha några förväntningar alls på filmen då jag totalälskar böckerna. Men den va bättre än jag trodde!!!! 😀

KRAAAAM!

Knappt så jag vågar säga det men jag vann en låda Questbars för några veckor sedan.
Ja jag vet, snacka om min vinstmånad då jag vunnit ett flak celsius, ett par träningshandskar från stronger och questbars! Frågan är om turen i kärlek snart försvinner? 😉 Det får vi verkligen hoppas att den INTE gör. 🙂

I vilket fall som helst var jag och hämtade ut min vinst igår, Questbars med smaken peanutbutter supreme. Min absoluta favvosmak är detta! Så underbart god att bara äta rakt upp och ner men jag ska även testa att göra Questpuffs med dessa 🙂
Denna är som sagt helt klart den godaste, på andra plats kommer Cookies and cream (som smakar mums) och sen tror jag chocolate chip cookie dough kommer på tredje faktiskt 🙂

Vilken av alla underbara questbars är er favvo?
Har ni inte testat rekommenderar jag er att göra det! Ni kan beställa en mixad låda här. Lådan innehåller de allra vanligaste smakerna på Questbars, enkelt att hitta sin favorit efter man testat dom 🙂

Startade morgonen med hela 70 minuters konditionsträningen, 60 minuter på crossen och 10 minuters promenad på bandet. Där efter körde jag lite övningar från ljumsken innan jag smygstretchade lite (även om jag inte ska göra det allt för mycket tycker jag det är så skönt)
Underbar start på dagen helt enkelt. Cardio intensivt i tre dagar känns i benen vill jag lova, det ska bli grymt skönt med en vilodag imorgon.
Mötte sedan upp en kompis på Espresso House för lite frukost innan jag begav mig hem för att plugga. Och så mycket jag har pluggat idag, NOT! Är just nu inne på att repetera allt jag läste i förra kursen då jag väntar på en kostanalys från Felicia innan jag kan börja med delkurs nummer två, och det känns faktiskt som jag att jag har förstått det mesta, därav går det lite segt med plugget.
Ska bli skönt och roligt att börja med den nya delkursen på fredag 🙂 Imorgon väntar nämligen lite nya äventyr, men jag håller den hemligheten lite för mig själv ett tag till 🙂 🙂

Nu ska jag bli ompysslad av mormor och morfar med lite god mat 🙂

Ha en fin kväll!

kram!

Det är verkligen inte min vecka, min dator håller på att lägga av, min datamängd på mobilen är slut (jag vet, KATASTROFALT, men är man nörd så är man ;)) jag glömmer saker med mera.
Men det kommer något positivt med allt vill jag tro. Vad är det då?
JO, nätshopping!! Perfekt när jag egentligen behöver spara pengar till att förmodligen köpa en ny dator, men men, mår själen bra, så mår kroppen bra. 😛

Dem har grymt bra kampanjer just nu på bodystore.com så var bara tvungen att klicka hem lite RAWbars, kokoschips, proteinpulver och Renee Voltairs chokladdoppade gojisar!! MUMS 🙂