Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Lite mer än halvvägs på minideffen

image

Som jag sa till er har jag valt att köra på en liten minideff under semestern ( ABSOLUT inte så proffsigt som det låter) Jag har minskat på vitt ris, vitt bröd, pasta och potatis, alltså kolhydrater! Men har käkat en massa frukt som även det innehåller kolisar så helt utan har jag inte varit 🙂 Då det finns mycket utav ovanstående kolhydrater ( i stort sett bara) valde jag att minska det för jag vet att jag kommer föräta mig på det, vilket oftast resulterar i att jag känner mig pluffsig!
Som jag skrev i tidigare inlägg är detta INGET jag rekommenderar om man styrketränar, då behöves kolisarna! Jag är heller inte för dieter, tvärtom, är jag faktiskt ganska så emot det! Jag anser att allt med måtta är det bästa!
Men då just kolhydraterna ovan är så lättåtkomliga här ville jag utmana mig själv och försöka klara mig det utan det! DOCK har ju en och annan mumsig pannkaka slunkit ner, så ja, så seriöst är det inte egenligen!;)

Dock har jag faktiskt märkt av ganska stora resultat! Är inne på lite mer än hälften nu och Har satsat hårt på cardio träning, intervaller och powerwalks samt övningar med min egna kroppsvikt!
Jag känner mig smalare kring lår och mage, inte alls så uppsvälld som jag brukar görs utomlands, otroligt skönt!

Jag vill att min semester ska vara exakt som min vardag, förutom själva miljöombytet! Jag ser ingen anledning ( för mig ) att vräka i mig skräpmat under semestern, bara för att det är semester! Istället käkar jag hellre nyttig, fräsch mat, unnar mej goda fruktshakes och smoothies samt en treatday i veckan, ganska exakt som hemma!:)
Enda anledning till detta är att MIN kropp mår bättre, vilket resulterar i en gladare och roligare Fia!:)

My Christmas Eve

Va helt fantastisk! Vemodet infann sig igår, att va långt ifrån familjen för första gången över julen, och jag saknade dem!
Men, vilken jul det blev! Stranden, lyxig brunch på Lemoni Café, stranden igen… Sen kommer vi till dagens höjdpunkt! Poseidon Spa! Vi blir skjutsade til världens lyxigaste spa anläggning, får en egen poolhydda som är utrustad med 2 massagsängar, en pool, en jacuzzi och dusch, som är våran för 2,5 timmar! Det blev poolmys och jacuzzimys, kokosskrubb och 90 minuters massage ( den bästa jag någonsin fått )

Efter det blev det middag, senare hem för att mysa, kolla film, spela kort och äts gotte!
En annrolunda jul! Utan prinskorv, tomtegröt och Janssons! Men en helt underbar sådan!
Jag hoppas ni hade det MINST lika bra som jag!
kram finingar!

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

senaste från Mode

God jul underbaringar!

Vill kika in och önska er alla en helt fantastisk jul!
Hoppas ni njuter av allt gott, fina sällskap och underbar julklappar!
Och glöm inte, det är inte vad ni äter mellan jul ch nyår som räknas utan det man äter mellan nyår och julen ( knappt det tycker jag, man får äta vad man vill, när man vill, med måtta)

Min jul blir inte riktigt som vanligt,spendera julen utomlands har jag bara gjort en gång tidigare och jag har aldrig någonsin varit utan min familj! Känns lite vemodigt idag faktiskt men tror ändå att min jul kommer bli ganska grym ändå!:)

kram!

image

Eat everything, With moderation!

Jag håller detta, men filipinofolke, inte särskilt mycket!
Om ni inte visste det så är jag en sucker för pannkakor, JAG ÄLSKAR DET! Favvopannkakorna är ju egentligen helt vanliga, tunna pannkakor samt bananpannkakor:)
Men igår åt jag nog den godaste pannkakorna ever ( läs pannkaka)

Beställde in pannkakorna i hopp om en ”lättare” lunch och in kommer pannkakorna nedan! Dem största jag någonsin sett, dom tjockaste, fluffigaste och godaste någonsin!

Jag år bara 1, det va vad som fick plats i magen! Patrik fick halva nummer 2, och orkade bara äta upp halva halvan! Då kan ni tänka er hur stora den va!

Någon som vet hur man får pannkakor så tjocka och fluffiga? Är det sättet man vispat äggen på eller?
Måste iaf försöka hitta på något härligt recept på denna typen också 🙂

Aja, åker ni någon gång till Filippinerna, ta er till The sunny side café på station 3 och är detta pannkakor! Ett måste!!!!

imageimage

Beachintervaller och cirkelpass

Det är en trött Fia som skriver vill jag lova! Börjar dock vänja mej vid mitt gym, BEACHEN!:)
Så underbart att stiga upp klockan 06:00, helt lagom temperatur och köra intervaller!:)

6 Km TABATA intervaller, 8 spurtar tills jag nästan kräktes och ett lättare cirkelpass med egen kroppsvikt fick det blir idag!

Cirkelpasset bestod av:
6 stycken övningar, 3 st övningar 1×3, vila mellan setten, 3 reps! Körde intensivt 3 övningar, vilade lite och upprepade det 3 gånger!

Första passet:
Armhävningar 3×10
Kissande hunden special
(upp i kissande hunden position och istället för att ta tillbaka benet ner, kör bakåtspark med benet upp i luften) 3×10
Rygglyft 3×10

Andra passet:
Squats 3×20
Russian Twist 3×20
Tricepsdips 3×20

Frukosten smakade bra här efter vill jag lova!;)
Ett riktig skönt helkroppspass!:)

image

image

image

Sophia Anderbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!