Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

cozy morning…?

Ledig dag och morgonen började på sämsta möjliga sätt tror jag. Regn! Plus att jag tappade min mobil i stengolvet så hela glaset spräcktes. Tur att jag snart kan byta känner jag! Blev i alla fall på fruktansvärt dåligt humör och kände inte alls för Cardio men pallrade mej iväg till gymmet och fick till 40 min på crosstrainern och lite övningar för rumpan. Körde låga vikter och fokus på kontakt idag vilket kändes jättebra!
Med lite frukost i magen ser jag nu ljuset i tunneln och känner att nu kan det väl ändå bara bli bättre? 🙂

Ska ta igen mig lite nu innan jag ska iväg på första mötet med min PT, SO EXCITED! Har höga förväntningar så hoppas verkligen det blir som jag har tänkt mig. 😀
Efter det blir det lunch och sen fixelifix med allt som måste fixas nu innan resa och flytt!
Ryggsäcken ska hämtas från källaren och börja packas, mail ska skickas, granola ska göras, tortillabröd ska bakas, flyttkartonger ska packas… ja, jag har fullt upp som ni märker. 🙂 Så skönt att vakna klockan 7 tycker jag, man hinner med så mycket utav dagen då!

Ha en fin dag allesammans, njut 🙂

senaste från Mode

Booooobsworkout

Jag tror inte jag är den enda som upplever att boobisarna blir mindre när man tappar vikt? Det är ju tyvärr det negativa med kråksången, och förmodligen bara acceptera känner jag!!

I ett avsnitt av solsidan säger min favvo Mia Skäringer att hon ska träna bröst för att få större bröst, hon säger att hon ska köra bänkpress för det ger störra bröst, för man ger dem liksom en push frammåt 😀 hahah.
Vi får se om det funkar, har på mitt nya träningsschema Triceps/Bröst så upp till bevis.

Testade lite nya övningar idag, så roligt att testa på nytt och våga utveckla sig själv!
Det har kanske varit lite utav min svårighet, att våga ta för mig på gymmet! Men det har kommit med tiden och det känns så bra! 🙂
Testade på pushdowns i cable, liggande hantelpress och sittande tricepspress samt lite på den maskinerna jag tidigare testat på! 😀

Imorgon ska jag träffa min nya PT för första gången. Har köpt 3 gånger till att börja så får vi se vad jag tycker. Hoppas på att kunna lära mig massa nya saker och utvecklas en massor här nu framöver 😀 Jag är sjukt excalterad dock! 😀 😀

Frukosttips :)

Har ni frukosttorka? Jag tänkte dela med mig lite utav min frukostar till er 🙂
Kanske någon utav er därute får lite nya ideer 😀

Proteingröt
Jättegott och jättemättande 😀
35 g fiberhavregryn
20 g valfritt proteinpulver ( min personliga favvo hittar ni här)
1,5 dl vatten
Blanda allt i en kastrull och låt koka upp.
Rör om ofta så att det inte bränns vid tills gröten börjar ”bubbla”.
Topping:
Toppa med lite keso, granola och banan. 🙂
Enkla Bananpannkakor 
Utan proteinpulver

2 st ägg
1 banan
0,5 dl fiberhavregryn
Blanda samtliga ingredienser i en bunke.
Hetta upp ett stekjärn på högsta värme, sänk sedan till halva (4-5)
Stek pannkakorna tills de fått en fin, gyllenbrun färg.
Topping:
Toppa med en halv banan, granola samt kanel.

Yoggiboost
2 dl naturell 0,5% yoghurt
30 g granola (recept finns här)
Servera ihop med 1 knäckebröd med kalkon och massa härliga grönsaker. 🙂
Enkel Äggröra
1 st ägg
2 st äggvitor
1 näve babyspenat
Hacka babyspenat och vispa ihop samtliga ägg och spenat till en smet.
Hetta upp en stekpanna och sänk sedan värmen till halva (4-5)
Stek äggröran till sen fått en fin, gyllenbrun färg.
Serveras tillsammans med ett knäckebröd med rökt kalkon och tomat på 🙂

Sophia Anderbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Hälsa
Hanna Elfast
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Evelina Andersson
Home
Jannike Ebbing
Home
34 kvadrat
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Fridsell
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson