Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

211014

Tisdag och det närmare sig avslut med riktiga stormsteg. Endast 1,5 arbetsvecka kvar på Resia, endast 6 hela arbetsdagar kvar för att vara exakt, sen är världen redo för mig.
Jag har nog inte riktigt fattat det ännu, känner nämligen ingenting. Är bara helt neutral liksom.
Visst är det alltid svårt att lämna tryggheten, men jag är redo. Det vi har framför oss nu, jag och P, ska bli så roligt. Det ska bli roligt att få se dem delarna av asien jag alltid drömt om, det ska bli roligt att börja plugga igen, det ska bli roligt att få utvecklas inom mitt största intresse, träning och hälsa.

Tagget höll i sig från gårdagens löpning, vilken känsla. Dem sa jag pratade ovanligt högt på jobbet idag (pratar normalt sett ganska högt) men idag var det visst extremt. 🙂 Känner mig fortfarande så energiladdad och gjorde även i morse så fick till ett grymt pass för triceps/bröst.

Hittade en ny övning för triceps som var grym som jag tänkte dela med mig av, flera grymma övningar från månadens nummer av tidningen ShapeUp, massor med tips! Också en grym tidning btw! 😀

Den nya övningen kallades sittande tricepsextensions. Jag hämtade en yogamatta och la den på golvet framför cable maskinen, satte mig sedan på knä och gjorde rörelsen enligt nedan. 🙂 Grym övning så tycker absolut ni ska testa. 🙂

kram.

fantastiska fitnessguru

Jag älskar fitnessgurus produkter, det är i stort sätt dem enda jag använt och varför sluta med något man är så nöjd med?
Dessutom är dem så grymma, att dem har lanserat ett nytt kassasystem, handlar man över 399:- får man välja en bonusprodukt, ja bättre grymmare kan det väl inte bli! 🙂

senaste från Mode

5 km stolthet

Idag känner jag en grym stolthet! Idag, sprang jag 5 km tillsammans med P! Jag gick in med inställningen att klara 3 då jag inte har vågat springa sen jag skadade ljumsken i april, men jag kom in i tempo och sprang på, och klarade 5 km!!! Som jag ALDRIG tidigare har klarat! Jag känner mej stolt!!!

Tanken var ju vilodag idag, och det har jag också haft, från gymmet i allafall! 
Vi gav oss av tidigt imorse, till Linköping G då P hade ärenden dit och jag hängde med på min lediga dag!
Spenderade tid i stan med shopping, latte och sen mötte Patrik upp mig för en mysig lunch på Waynes Coffee, åt en magiskt god hälsotoast:) 
Resten av kvällen spenderas med kvällsmål, te och American Horror Story! Taggar järnet för ett triceps/axelpass imorgonbitti, med denna energin klarar jag allt! Har också lite nya spännande nyheter, men det får vänta några dagar till innan jag gör det helt officiellt!:)
kram. 

att älska sin kropp…

Jag har alltid hatat min former, jag har alltid suktat efter en petit, liten och slank kropp utan min rumpa, utan mina höfter och allt det dära…

Idag ser jag på det hela annorlunda. Idag försöker jag älska min kropp. Jag ska inte ljuga, det är inte varje dag jag ser mej i spegeln och endast känner fröjd! Absolut inte! Det tar långt tid att lära sig att älska sin kropp men man måste försöka göra det, för du ska ju trotsallt leva med din kropp hela livet så man kan likaväl börja älska den!

I början, för cirka ett år sedan, handlade det bara för mig om att gå ner i vikt och få en snygg kropp, det kan jag helt ärligt erkänna.
När jag nu är där jag är inser jag ju att det inte alls handlar om det. Det handlar om att komma till en punkt där man känner ett välmående och en trygghet, i sig själv!
Idag tränar jag inte bara för att nå mina mål, jag tränar för att jag faktiskt mår bra av det! Min kropp mår bra av att träna, min kropp mår bra av den hälsosamma maten jag stoppar i mig, och ja, den mår faktiskt bra av godiset jag stoppar i mej på lördagskvällen också (även om ångesten fortfarande finns där i mellan åt)! 🙂

Man kanske aldrig blir helt nöjd med utseendet på sin kropp och dess utveckling, men är det meningen att man ska bli det då?
När man väl är nöjd sen, ska man då sluta utveckla den helt? Never! Jag älskar att att se förändringen i min kropp, jag älskar att se hur min kropp blir starkare och orkar mer!

Huvusaken är att Man försöker accepterar att jag är jag och att min kropp är fin precis som den är! Det är svårt men det måste ju gå, på något sätt?

 Lycka innebär inte viktnedgång för alla, man är fin precis som man är, med eller utan höfter, med eller utan rumpa, överviktigt som underviktigt och normalviktigt, spelar ingen roll. Man kan vara minst lika lycklig oavsett. Det handlar om hur man mår i sig själv! Jag mådde inte bra!

Förvandlingen går inte på en dag, tyvärr!  Man måste ge det tid! Jag antar att min kropp kommer tacka mig och belöna mig i längden, även om det kanske inte märks på vågen och måttbanden hela tiden. Jag försöker skita i siffrorna och tänka på hur jag mår istället Siffrorna är ju trotsallt bara siffror (försöker jag intala mig själv) och mitt välmående borde inte baseras i dem siffrorna. Mitt välmående ska baseras i mej, individ för individ!

Idag behövde jag denna puschen, titta tillbaka och se hur långt jag har kommit! Nu kämpar jag för att älska min kropp, inte för att hata den! 

191014

Hemma igen efter en fartfylld helg med släkt, bowling, mat och mys.
Börjar känna mig lite smått stressad nu, varje helg är uppbokad fram tills vi åker den 1 december och jag MÅSTE börja ta tag i packning lite mer seriöst nu känner jag. Får bli en ordentligt röjning i garderoben på torsdag när jag är ledig.

Som sagt, en fartfylld helg! Bowlingen gick inget vidare, men myst med mina kusiner och  min mammas hundar har jag allt hunnit med.
Dagen började idag med en skön höst promenad med min älsklingvovve, bara han och jag. Som jag saknar att ha hund! Det pratas här hemma om att skaffa det till våren, vi får hoppas att det blir så.

Efter hemkomst till Halmstad blev det foodprepp och gym med P. Rygg/skuldror stod på schemat idag och jag har upptäckt muskler jag inte visste jag hade. Ännu en gång, skaffa er en PT!!!!!!!!! Vilken kontakt man får när man vet hur man ska göra 😉 Haha. Raka marklyft, som jag aldrig tidigare vågat köra, är ju fantastiskt. Satsar på att jobba med kontakten och tekniken ett tag fram över så kommer det nog bli skiiitbra sen 😀

Resten av kvällen består av middag och mys framför American Horror Story eller kanske en mysig film.
Passa på att mysa ordentligt, gör en kopp varm choklad, kryp ner i sängen eller i soffan och lyssna på det hemska, men avslappnade regnet som smattrar mot rutan. Jag känner personligen att jag är GANSKA trött på regnet och känner redan att min kropp påverkas utav mörkret, men man får göra det bästa av situationen och bara mysa! Jag lider nämligen varje höst utav lite höstdepression. Min motivation blir lägre, jag blir trött och hela jag har en tendens att bli lite låg, min kropp behöver sol!!!! Men jag tror det är det hösten är till för, att man bara ska mysa massa!!

kram på er.

Sophia Anderbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!