Sophia Anderberg

Japp, i måndags fick jag hem mina armband från Good Balance, ett rosa till mig, ett svart/blått till Patrik samt ett svart/rosa till kära bästis som jag ville skulle få testa också.
Och igår blev det klart, jag har även blivit deras ambassadör. 😀 Så roligt att få samarbeta ihop med dem, tack för denna möjligheten.

Om det är möjligt så har jag redan börjat känna av en bättre sömn, en mer rofylld känsla.
Kanske va det tack vare denna rosa kärlek som jag faktiskt klarade av 5 km i måndags, vem vet? 🙂

Det är allmänt känt idag att flertal av de saker som omringar människor idag ger ifrån sig positiva joner, så som TV, datorer, mobiltelefoner och surfplattor. Det finns idag ett antal studier som visar att en allt för jonfattig och positivt laddad luft, vissa yttre krafter, så som naturens klimat som innehåller en högre andel positiva joner kan ge människan symptom som huvudvärk, sömnproblem och i värsta fall till och med depressioner.

Här kommer energiarmbandet in. Good Balance innehåller en förening av starka och negativa joner utvunna från rika mineraler ur vulkanaska. Detta är utspätt i silikonet som armbandet tillverkas i och påverkar på så vis kroppen genom huden.
Många har upplevt en bättre och hälsosammare vardag där effekterna är olika från person till person. Några olika är förbättrad sömn och ökat fokus, ett inre lugn, mindre stress, mer energi till mat och träning med mera.

Verkligen värt att testa nu när hösten och mörkret kommer! PLUS att dom är snygga och väldigt funktionella, passar både vid träning och till vardags.

Tisdag och det närmare sig avslut med riktiga stormsteg. Endast 1,5 arbetsvecka kvar på Resia, endast 6 hela arbetsdagar kvar för att vara exakt, sen är världen redo för mig.
Jag har nog inte riktigt fattat det ännu, känner nämligen ingenting. Är bara helt neutral liksom.
Visst är det alltid svårt att lämna tryggheten, men jag är redo. Det vi har framför oss nu, jag och P, ska bli så roligt. Det ska bli roligt att få se dem delarna av asien jag alltid drömt om, det ska bli roligt att börja plugga igen, det ska bli roligt att få utvecklas inom mitt största intresse, träning och hälsa.

Tagget höll i sig från gårdagens löpning, vilken känsla. Dem sa jag pratade ovanligt högt på jobbet idag (pratar normalt sett ganska högt) men idag var det visst extremt. 🙂 Känner mig fortfarande så energiladdad och gjorde även i morse så fick till ett grymt pass för triceps/bröst.

Hittade en ny övning för triceps som var grym som jag tänkte dela med mig av, flera grymma övningar från månadens nummer av tidningen ShapeUp, massor med tips! Också en grym tidning btw! 😀

Den nya övningen kallades sittande tricepsextensions. Jag hämtade en yogamatta och la den på golvet framför cable maskinen, satte mig sedan på knä och gjorde rörelsen enligt nedan. 🙂 Grym övning så tycker absolut ni ska testa. 🙂

Jag älskar fitnessgurus produkter, det är i stort sätt dem enda jag använt och varför sluta med något man är så nöjd med?
Dessutom är dem så grymma, att dem har lanserat ett nytt kassasystem, handlar man över 399:- får man välja en bonusprodukt, ja bättre grymmare kan det väl inte bli! 🙂

Idag känner jag en grym stolthet! Idag, sprang jag 5 km tillsammans med P! Jag gick in med inställningen att klara 3 då jag inte har vågat springa sen jag skadade ljumsken i april, men jag kom in i tempo och sprang på, och klarade 5 km!!! Som jag ALDRIG tidigare har klarat! Jag känner mej stolt!!!

Jag har alltid hatat min former, jag har alltid suktat efter en petit, liten och slank kropp utan min rumpa, utan mina höfter och allt det dära…

Idag ser jag på det hela annorlunda. Idag försöker jag älska min kropp. Jag ska inte ljuga, det är inte varje dag jag ser mej i spegeln och endast känner fröjd! Absolut inte! Det tar långt tid att lära sig att älska sin kropp men man måste försöka göra det, för du ska ju trotsallt leva med din kropp hela livet så man kan likaväl börja älska den!

I början, för cirka ett år sedan, handlade det bara för mig om att gå ner i vikt och få en snygg kropp, det kan jag helt ärligt erkänna.
När jag nu är där jag är inser jag ju att det inte alls handlar om det. Det handlar om att komma till en punkt där man känner ett välmående och en trygghet, i sig själv!
Idag tränar jag inte bara för att nå mina mål, jag tränar för att jag faktiskt mår bra av det! Min kropp mår bra av att träna, min kropp mår bra av den hälsosamma maten jag stoppar i mig, och ja, den mår faktiskt bra av godiset jag stoppar i mej på lördagskvällen också (även om ångesten fortfarande finns där i mellan åt)! 🙂

Man kanske aldrig blir helt nöjd med utseendet på sin kropp och dess utveckling, men är det meningen att man ska bli det då?
När man väl är nöjd sen, ska man då sluta utveckla den helt? Never! Jag älskar att att se förändringen i min kropp, jag älskar att se hur min kropp blir starkare och orkar mer!

Huvusaken är att Man försöker accepterar att jag är jag och att min kropp är fin precis som den är! Det är svårt men det måste ju gå, på något sätt?

 Lycka innebär inte viktnedgång för alla, man är fin precis som man är, med eller utan höfter, med eller utan rumpa, överviktigt som underviktigt och normalviktigt, spelar ingen roll. Man kan vara minst lika lycklig oavsett. Det handlar om hur man mår i sig själv! Jag mådde inte bra!

Förvandlingen går inte på en dag, tyvärr!  Man måste ge det tid! Jag antar att min kropp kommer tacka mig och belöna mig i längden, även om det kanske inte märks på vågen och måttbanden hela tiden. Jag försöker skita i siffrorna och tänka på hur jag mår istället Siffrorna är ju trotsallt bara siffror (försöker jag intala mig själv) och mitt välmående borde inte baseras i dem siffrorna. Mitt välmående ska baseras i mej, individ för individ!

Idag behövde jag denna puschen, titta tillbaka och se hur långt jag har kommit! Nu kämpar jag för att älska min kropp, inte för att hata den!