Sophia Anderberg

Japp thats me! 🙂 Tog otroligt snygga och odiskreta selfies på gymmet idag!!! Man känner ju sig superdum samtidigt som man känner att ÄSCH den bjuder jag på typ 😉
Körde axlar/biceps idag och H E R R E G U D! Hur klen får man lov att va i sina axlar? VÄLDIGT tydligen, verkligen något jag måste träna upp känner jag! Men det var också riktigt roligt och det brände sådär skönt, speciellt när jag körde mina flyes!
Något som är roligt också är att mina små, små, små biceps börjar poppa upp! Jag HAR muskler, blir min reaktion lite då!;)

Med tanke på att hela dagen idag har bestått av att flytta, ett enda långt träningspass med andra ord, är jag nu ganska trött! Det mesta är flyttat och vi är officiellt hemlösa för tillfället!;) Ja jag vet men det låter värre än vad det är! Det kommer att lösa sig!
Inatt sover vi hos bästis och Rikard, pizza och idol och natti natti på soffan innan det blir tidig avfärd mot Kastrup och Gran Canaria imorgon!
Kommer ha begränsat internet nu under en vecka men har fixat några tidsinställda inlägg så ni inte tröttna helt och hållet på mej!;) Kommer uppdatera så fort jag får möjlighet, I PROOOOOMISE!!

kram finingar!

Att starta dagen med cardio va precis vad jag behövde! 60 minuter på crossen och jag va ganska slut efteråt!
Tanken va ju också ett benpass nere i Helsingborg med min Maria men tiden stämde inte överens så får bli efter Gran Canaria istället 🙂

Imorgon ska resten av lägenheten packas ner och på lördag bär det av för familjesemester på hela tjocka släkten till gran Canaria i en vecka! Ska bli skönt!:)
Imorgon kör jag ett biceps/axelpass innan resten av lägenheten ska flyttas, nytt upplägg som jag ska testa, så kul 🙂 Får njuta ordentligt av gymmet imorgon och sedan av en underbar semester med familjen innan sex veckor i Asien väntar!:)

Nu myser jag ner mig, för sista gången någonsin, i min säng med världens godaste kvällsnack och en gammal beckrulle 🙂

Kram!

Äter ni mellanmål?
För mej har det kommit till att bli superviktigt sen jag började träna! En frukt räcker inte på eftermiddagen längre!
Är jag hemma brukar jag käka kvarg med frukt och granola!
Är jag på språng brukar jag alltid ha med mig kokt ägg eller en questie eller fitnessgurus onewheybar, eller en protteshake! 🙂

Ja, det skulle man verkligen kunna kalla det. Positivt eller negativt? Både och! Jag körde ett grymt ryggpass i morse, varit ute på 5 km promenad, cyklat ner till gymmet, körde 15 minuters intervaller, 120 russian twist, 90 vanliga situps med medicinboll och samt sidoböj med KB, cyklat hem och är nu helt plötsligt helt slut. Haha! På så vis är det ju postivt. Det negativa är att jag liksom inte kan slappna av, jag går liksom i 120 hela tiden, som om jag hade 10 st mumsisga celsius i kroppen, kan inte sova och vaknar tidigt tidigt på morgonen!

Jaja, hoppas på att få göra av med massa massa energi imon för då ska jag ner till Helsingborg och köra ben med Maria <3 (Hon kommer förmodligen göra slut på mej helt) meeen det ska bli skönt men måste erkänna att jag känner mig lite rädd.

Nu då? Ja nu ska jag käka kysklingtortilla och sen lägga mej och kolla film resten av kvällen, hoppas min lilla kroppen vill slappa och vila lite nu, känns som den skulle behöva det lite faktiskt.

kram.

fitnessgurulooove