Sophia Anderberg

I samarbete med Nicks.

Bountys

1 dl vispgrädde

3 msk honung

1/2 dl kokosolja

4 dl riven kokos

1 msk sukrin melis (här)

160 g steviachoklad (hälften ljus och hälften mörk, här och här)

Gör såhär:

Blanda vispgrädde, honung och kokosolja i en kastrull. Låt sjuda på låg värme tills smeten tjocknat lite. Ta bort från plattan och häll i riven kokos och sukrin. Låt stelna i kylen.

Smält chokladen ovanför vattenbad. Forma sedan kokosmassan till bollar/kuber eller annan önskad form och doppa sedan i den smälta chokladen. Lägg på bakplåtspapper och låt stelna i kylen innan servering 🙂

En @IAMPROUD.se – story.

Den gyllene regeln lyder ju lite tvärtom, ni vet den man blivit hjärntvättad med sen barnsben, behandla andra som du själv vill bli behandlad. 

Jag skulle vilja prata lite om motsatsen ikväll, att man ska behandla sig själv som man behandlar andra och våga lägga lite fokus på det. Självklart ska vi inte sluta upp med den gyllene regeln, vi ska fortsätta behandla våra nära och kära med kärlek och respekt och givetvis behandla dem som vi själva skulle velat bli behandlade MEN fokuset behöver styras om. Vi behöver bli snällare mot oss själva, det är trotsallt vi själva vi ska stå ut med för resten av våra liv, eller hur?

Detta var också den första punkten på min lista i inlägget ”Vägen till en bättre självkänsla” som ni hittar här. Den fick hamna överst just för att det är den viktigaste i det här fallet. Du skulle aldrig någonsin vara så elak mot någon annan som du är mot dig. Någonstans är det ju liksom dags att bli kompis med sig själv och behandla dig själv som en person du tycker om, för det är precis det du är.

Ful, tjock, smal, otillräcklig, äcklig, kraftig, fet, värdelös, icke-behövd. Hur många av orden har du använt? Hur många gånger har du stått i spegeln och sagt liknande ord till dig själv? Skulle du kunna säga dom till en kompis? Eller skriva dem på en lapp och sen läsa upp dem för din allra bästa vän?

De värsta jag har använt är nog ord som har med min kropp att göra. Ful och tjock var standard för två år sedan och 12 år tillbaka. Värdelös också. Det värsta jag någonsin sagt och tänkt om mig själv är nog att jag skulle vara anledningen till att min pappa valde att ta sitt liv för snart 17 år sedan. Vem skulle vilja ha en så värdelös och ful dotter liksom?

Jaa kan ni förstå? Jag förstår inte! Jag kan verkligen inte fatta att jag, JAG, har suttit och sagt dessa sakerna till mig själv. Jag kan inte förstå att jag stått i spegeln och spytt dessa vidriga ord och kommentarer över mig själv och min kropp. Men framförallt kan jag inte förstå hur jag har kunnat tycka så illa om mig själv och jag kan definitivt inte förstå varför. Jag är en bra person. Jag är snygg, vacker, generös, ambitiös, rolig som få (ja det får man tycka), empatisk och väldigt väldigt snäll. Det är vad jag är. Jag är inget av det ovan, och jag har hellre aldrig varit. Det är bara synd att det tog mig 12 år med kommentarer som dem innan jag faktiskt insåg det. Låt det inte ta lika långt tid för dig.

Bli din egen bästa vän och behandla dig själv som en person som du tycker om!

Godmorgon hörrni…

Lite halsont här, please go away! Jag har inte tid att varken bli eller vara sjuk just nu.

Hade i alla fall världens mysigaste kväll igår, min barndomsvän Karin kom hit från Värnamo då hon skulle skriva ett prov här nu på morgonen. Bjöd såklart på litet gottigt och en massa prat. Underbart <3

Min världskarta har kommit också, den ska inte stå där utan upp på väggen men jag totalälskar den. Den inspirerar mig verkligen till allt det jag vill göra. Så härligt!

Älskar verkligen min lya. Icke renoverad och icke världens modernaste men den är sååå jag. Färgglad, bohemisk och rosa… Min riktigt egna lya. Vem skulle kunna tro att jag, Fia, skulle kunna älska att bo själv? Det trodde vi inte för nästan ett år sedan! Things change and its all to the better!

Fredag: Kom hem och var heeelt slut. Hade planer på AW med Pernilla men efter poddinspelning skrek kroppen sööööömn och jag kom aldrig upp ifrån sängen igen, den kvällen alltså!

Lördag: Några timmars jobb på TM och sen kom äntligen lillebror och Hanna ner för lite qualitytiiiime. Det blev några glas vin, grym middag på Olearys med kusin och hans flickvän samt vidare till en bar där vi bara satt och hängde.Vidare hemåt för sömn vilket inte gick kanonbra men det har ni ju redan hört om 😉

Söndag: Jaaa man mådde som man förtjänade med för lite sömn i kroppen men det vankades brunch, Philip köpte frallor, jag stekte pannkakor och fixade jordgubbsmilkshakes. Mums! En stor hejdå kram och det var dags för mig att börja jobba. En liten promenad med Allis för catch up, juice på spisen med Pernilla för att planera våren och hem lite snabbt innan det var dags att åka och kolla på Casandras Och Sebbes nya lägis! Vilken jäkla kanonhelg. Somnade gött efter vill jag meddela! 😉

Heeeej hörrni! Här kommer del 2 med svaren på frågestunden, sååååå roligt att ni undrat så mycket, keep them comin så svarar jag så gott jag kan 🙂

Hej! Kan man medverka i I am proud på något sätt? ???? Är så imponerad av er! Jag är själv en kurvig tjej som mer och mer har börjat tycka om min kropp som den är! Hade varit roligt att jobba mer för kroppspositivitet men det känns svårt att komma igång ???? Kram! ????

Svar: Hej finaste du! Just nu har vi inget ambassadörsprogram eller något sådant. Självklart ska du jobba mer för kroppspositivitet, det behövs verkligen!! Underbart och läsa att du börjat älska din kropp!! Använd gärna hashtaggen iamproudse för att medverka, man får också mer än gärna skriva Iamproud- storys och tagga oss så att budskapets sprids och det når fram till oss <3

First of all, TACK! Tack för att du är du, tack för att du delar med dig så mycket och tack för all pepp! Jag vill fråga hur du gjorde för att genuint acceptera din kropp? Jag strävar själv mot det, är på väg, men att sträva mot kroppspositivism är relativt nytt för mig (but I löööv it). Men med flera års äs i bagaget.. Hur gjorde du? Bestämde dig pang boom eller var det en process med regelbundna övningar etc?

Kraaaam!!

Svar: Heeej fina och first of all, taaack själv för dina fina ord!! Jag har nämnt detta i otroligt många texter som du hittar under just kategorin välmående (här) men ja, jag bestämde mig bara en dag! Jag frågade mig själv om det seriöst kunde vara detta som livet gick ut på? Att räkna kalorier och aldrig vara nöjd. Svaret blev nej för jag hade så mycket annat jag ville göra och prioritera. Därför valde jag att söka hjälp fina du! Läs gärna texterna under välmåendekategorin. Där samlar jag massa tips <3 PUSS!

Hej!
Jag ser upp till dig för du är sån förebild och så fin med en perfekt rumpa. Mina frågor är har du barn? Hur gammal är du?

Svar: Tack så mycket! Jag är 27 år och nej jag har inga barn.

Hej!
Vill börja med att säga att jag alltid blir glad och inspirerad utav att läsa din blogg!
Jag och mitt ex har precis gjort slut efter snart 3 år tillsammans. Då vi haft det dåligt och bråkat mycket och känt mer å mer hur olika vi är så det var ett gemensamt beslut!
Jag vet att det är rätt beslut men det är klart det är lite jobbigt med! Nu är jag pepp på vad singellivet har att erbjuda men känns som att jag inte får vara glad nu att jag måste vänta in tiden tills man ska vara redo för att t.ex. festa och flörta med andra? Hur länge ska jag behöva vänta? T.ex. när är det okej att skaffa tinder?
Kram Sara

Svar: Tack söta du !!! Åh detta är ju alltid så svårt och så fruktansvärt individuellt. Klart du får vara glad! Känner du att du mår bra och detta är rätt beslut så ska du självklart vara glad. Det finns inga rätt och fel här, det tar längre tid för vissa, och kortare tid för andra. För mig har det tagit långt tid efter allt jag råkade ut för med P. Jag laddade ner tinder för tidigt och mådde väldigt dåligt av det. Jag var helt enkelt inte redo. Nu har jag inte tinder och tror aldrig jag kommer ladda ner den igen (man ska aldrig säga aldrig såklart) men njaaa 🙂 Känner du att du vill ut och leva singellivet nu, do it!!Vänta inte på någon annan,  fokusera på dig själv!

Är du över P och hur blev du så känd?

Svar: Japp, jag är helt över P och det har jag varit länge nu.Haha känd, är jag ens känd? 🙂

Har du ngn gång gått upp i vikt när du svalt dig trots att du inte borde det? Pga låg ämnesomsättning? Jag gick upp nästan 1 kg och fattar inte hur det är möjligt!?

Svar: Det är något som är ganska olika men nej, jag gick aldrig upp. Däremot stod jag helt still. Jag rördes varken upp eller ner då min kropp la fokus på att hålla mig helt vid liv! <3